Saugokis! tai yra pavojus, jei miegate šalia mobiliojo telefono

Šiandien sudėtingoje eroje daugelis žmonių vargu ar gali išsisukti nuo mobiliųjų telefonų ar įtaisų. Pabudę, kol vėl norėsite eiti miegoti, rankos ir akys turi nuolat žiūrėti į mobiliojo telefono ekraną. Nesvarbu, ar tai tik įdomus socialinės žiniasklaidos atnaujinimas, ar tekstinių pranešimų siuntimas čia, ir ten, ar informacijos ieškojimas internetiniuose naujienų portaluose - kad ir kokia būtų priežastis, dabar daugelis žmonių yra tokie priklausomi nuo šio vieno elektroninio prietaiso, kad net jų mobilieji telefonai užmiega. . Uždėkite ant galvos šono ar net po pagalve.

Bet ar žinojote, kad miegoti šalia mobiliojo telefono yra pavojinga?

Miego šalia mobilaus telefono pavojai

1. Sumažinti gebėjimą susikaupti

Ar kada nors permiegojai laikydami mobilųjį telefoną? Ar net sąmoningai pakišti po pagalve? Hmmm .. Jūs nesate vieniši, nes net 63% mobiliųjų telefonų savininkų miega šalia mobiliojo telefono, kuris pastatytas prie pat lovos. Tai daroma tam, kad būtų lengviau pasiekti mobilųjį telefoną arba kad aliarmo garsas būtų aiškiai girdimas. Tačiau ar žinojote, kad miegant mobilųjį telefoną pakišti po pagalve ar arti jūsų yra pavojinga jūsų sveikatai?

Remiantis tyrimais, bet kokio tipo mobilieji telefonai skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę, kuri gali turėti įtakos jūsų miego kokybei. Mobiliųjų telefonų spinduliuotės poveikis miego kokybei lemia tai, kad kraujotaka, nukreipta į raumenis, nėra optimali. Todėl ryte gali pasireikšti susikaupimo stoka, skausmas ir susikaupimas.

2. Po pagalve esantis mobilusis telefonas gali sukelti gaisrą

Mobiliųjų telefonų deginimo ar sprogimo atvejis iš tiesų buvo plačiai paplitęs žiniasklaidoje. Tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie nerūpestingai deda savo mobiliuosius telefonus po pagalve, ypač kai jie kraunasi ir paliekami per naktį.

Kai kuriais atvejais yra telefonų, kurie nesprogsta, tačiau vis dėlto nerekomenduojama telefoną pakrauti po pagalve įkraunant akumuliatorių. Priežastis ta, kad, įkraunant akumuliatorių, mobilusis telefonas linkęs greitai įkaisti uždėjęs į uždarą vietą, pvz., Pagalvę, antklodę ar kitą storą medžiagą, todėl gali sukelti gaisrą.

3. Pasunkinkite miegą

Mobilieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, televizoriai ir kiti įtaisai skleis mėlyną šviesą. Tyrimas rodo, kad mėlyna šviesa gali slopinti hormono melatonino gamybą, kuris reguliuoja miegą ir sutrikdo paros ritmą (biologinį organizmo laikrodį). Taip nutinka todėl, kad mėlyna šviesa skleidžia ilgas bangas kaip dieną, todėl kūną priverčia manyti, kad tai yra diena - visą laiką, nors iš tikrųjų yra naktis.

Kai norite miegoti, dvi valandas prieš miegą būtinai išjunkite visą elektroniką. Dar geriau, kol miegate, laikykite mobiliuosius telefonus ir nešiojamus kompiuterius kitame kambaryje.

4. Smegenų ląstelių sutrikimai

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, mobiliųjų telefonų spinduliuotė gali paveikti žmonių nervų sistemą ir sukelti vėžį ar navikus, ypač vaikams, kurių galvos oda ir kaukolė yra plonesni nei suaugusieji ir yra jautresni radiacijai.

Aplinkos sveikatos mokslininkas dr. Devra Davis teigė, kad apšvietimas iš mobiliųjų telefonų gali pakenkti smegenų ląstelėms. Pažeistos smegenų ląstelės padidina riziką užsikrėsti įvairiomis ligomis, nes smegenys yra kūno valdymo centras.

Taigi, ką turėčiau daryti, kad išvengčiau blogo mobiliojo telefono poveikio?

Štai keletas paprastų ir lengvų įpročių, kuriuos turėtumėte atlikti, kad išvengtumėte blogo išmaniojo telefono poveikio:

• Stenkitės, kad mobilusis telefonas ar kitas elektroninis prietaisas būtų atokiau nuo miego zonos, todėl įsitikinkite, kad miegate toliau nuo mobiliojo telefono.
• Kol miegate, pakeiskite telefono režimą į lėktuvas ar geriau išjungti mobilųjį telefoną.
• Įpraskite po 22 valandos nežaisti su savo mobiliuoju telefonu, kad galėtumėte ramiau miegoti.
• Per daug dažnai tikrinkite telefoną, kai esate darbe, susitikimuose ar atliekate kitus svarbius dalykus, kad liktumėte susikaupę.