3 patarimai, kaip atkurti plaukų spalvą jų nereikia dažyti

Baltų plaukų išvaizdą lemia ne tik senėjimas. Ši būklė taip pat gali atsirasti greičiau dėl streso ir chemikalų, atsirandančių dėl plaukų priežiūros produktų. Norėdami atkurti plaukų spalvą, kai kurie žmonės gali pasirinkti praktiškesnį būdą, būtent dažyti plaukus.

Deja, ne visi gali dažyti plaukus savo nuožiūra. Ypač tie, kurie yra alergiški plaukų dažams. Tačiau tai tikrai nėra kliūtis turėti blizgančią plaukų spalvą kaip ir anksčiau. Ateik, pamatyk šį natūralų metodą.

Natūralus būdas atkurti plaukų spalvą

Kartais galite rasti rausvai pilkus ar sulūžusius plaukus. Nors tai nelabai matoma, kartais pasijusime sutrikę.

Štai kodėl kai kurie iš šių natūralių būdų gali padėti išlaikyti ir atkurti plaukų spalvą, kad išliktų blizgūs, įskaitant:

1. Valgykite maisto produktus, kurie padidina melanino kiekį

Vienas iš būdų atstatyti plaukų spalvą yra padidinti melanino gamybą organizme.

Nors taikant šį metodą pilki arba rausvi plaukai vėl nėra juodi, spalva bent jau gali būti tamsesnė.

Melaninas yra odos ir plaukų pigmentas (dažiklis). Melaninas gaminamas iš melanocitų ląstelių, kurios tamsina odą ir plaukus. Na, jūs galite padidinti šio melanino gamybą per maistą.

Maiste yra įvairių maistinių medžiagų, reikalingų kūno ląstelėms, įskaitant melanocitų ląsteles. Kai kurie maisto produktai, kuriais galima pasitikėti padidinant melanino gamybą, yra šie:

Antioksidantai

Žinoma, kad antioksidantai padidina melanino kiekį organizme ir padeda atkurti plaukų spalvą.

Kai kurie antioksidantų pavyzdžiai yra flavonoidai arba polifenoliai, kurie lengvai randami vaisiuose ir daržovėse. Junginių, kurie taip pat veiksmingi prieš laisvuosius radikalus, galima rasti tamsiai žaliose lapinėse daržovėse ir juodajame šokolade.

Vitaminai A, B12 ir B16

Be antioksidantų, maistas, kuriame yra įvairių vitaminų, taip pat gali padidinti melanocitų kiekį, kad jie natūraliai padėtų atkurti plaukų spalvą.

Šis vitaminas ne tik padidina melanino kiekį, bet ir maitina plaukus bei galvos odą. Pavyzdžiui, vitaminas A turi įtakos sebumo (aliejaus) gamybai ant galvos odos, kad pagamintų tai, ko reikia.

Vitaminai B12 ir B16 taip pat yra du B komplekso vitaminai, kurie dažnai rekomenduojami norint išvengti žilų plaukų ir atstatyti plaukų spalvos pokyčius dėl vitamino trūkumo.

Šio vitamino galite rasti citrusiniuose vaisiuose, braškėse, žaliose daržovėse, sojos pupelėse, riešutuose, kiaušiniuose, žuvyje ir raudonoje mėsoje.

2. Sumažinkite saulės poveikį

Pranešama iš Klivlando klinikos puslapio, dėl saulės poveikio plaukų spalva gali tapti šviesesnė.

Žinoma, kad UVA ir UVB saulės spinduliai kenkia plaukų baltymams, būtent keratinui. Dėl to plaukai tampa sausi, trapūs ir sutrūkinėja.

Norėdami atkurti savo plaukų originalią spalvą ir užtikrinti, kad plaukai nebebūtų pažeisti, turite sumažinti saulės spindulių poveikį. Apsvarstykite keletą iš šių patarimų.

• Pasirinkite eiti į lauką ryte ar vakare, kai saulė nėra stipri.
• Eidami į lauką dienos metu dėvėkite kepurę ar skėtį.
• Naudokite kondicionierių pagal savo plaukų tipą, kad plaukai būtų geriau apsaugoti nuo saulės poveikio.

3. Apsvarstykite galimybę vartoti papildus

Kitas žingsnis, padedantis atkurti gražią plaukų spalvą, yra papildų vartojimas. Tačiau prieš naudodamiesi, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Papildai, kuriuos paprastai rekomenduojama išsaugoti plaukų spalvai, yra šie:

• PABA (para-amino benzenkarboksirūgštis) priedas. PABA yra vitamino B komplekso dalis, kuri gali užkirsti kelią žiliems plaukams ir grąžinti plaukams pradinę spalvą.
• Papildykite vitaminus A, B6 ir B12. Kai kuriais atvejais asmeniui gali būti rekomenduojama vartoti šį papildą, nes nepakanka priklausyti tik nuo maisto.
• Biotinas ir inozitolis.Šis papildų derinys dažnai skiriamas, kad plaukų spalva būtų sveika.

Natūraliai grįžtanti plaukų spalva negali būti tokia pat greita, kaip dažai. Reikia daug laiko, kol rezultatai bus matomi.

Taigi, įsitikinkite, kad esate nuoseklus, ir atkreipkite ypatingą dėmesį į savo plaukų sveikatą.