Jo teigimu, dėl didelių krūtų skauda nugarą. Kaip tai?

Krūtinės dydis viršija vidurkį ne visada smagu. Įrodymas, kad yra tyrimas, kuris atskleidė, kad didelės krūtinės moterys dažnai jaučia nugaros skausmus. Kodėl, kaip gi?

Didelės krūtys gali sukelti nugaros skausmus

Didelis krūtų dydis iš tikrųjų daro moteris labiau linkusias į nugaros skausmus. Tai įrodė net keli tyrimai, atlikti įvairiose amžiaus grupėse.

Pirmajame 2008 m. Atliktame tyrime dalyvavo 30 18–30 metų moterų. Šio tyrimo metu ekspertai nustatė, kad net 80% jų pasirinko netinkamą liemenėlės dydį. Net 70% jų renkasi per mažą liemenėlės dydį, o likusieji naudoja per didelę liemenėlę.

Na, o tyrimo rezultatai parodė, kad moterys, kurios naudojo mažas liemenėles, dažniau patyrė nugaros skausmus nei moterys, kurios naudojo tinkamo dydžio liemenėlę.

Atsižvelgiant į šį tyrimą, 2013 m. Atliktas tyrimas moterims po menopauzės parodė, kad moterys su didele krūtine yra linkusios į nugaros ir kaklo skausmus. Nustatyta, kad dauguma tyrimo dalyvių turi antsvorį ir nešioja netinkamas liemenėles.

Netinkamas liemenėlės dydis gali sukelti nugaros skausmą moterims

Iš tiesų yra daug dalykų, kurie gali sukelti nugaros skausmą moterims, turinčioms didelę krūtinę. Antrojo tyrimo metu ekspertai teigė, kad moterys su didele krūtine turi turėti stiprius krūtinės ir nugaros raumenis, kad išlaikytų laikyseną.

Jei jūsų raumenys nėra labai stiprūs, moterų, turinčių didelę krūtinę, laikysena linkusi į priekį, kad sumažintų skausmą. Galiausiai, stuburo forma nėra normali ir sukelia skausmą nugaroje.

Be to, ekspertai taip pat sutinka, kad tai vis dažniau sukelia neteisingas liemenėlės dydžio pasirinkimas. Per siaura liemenėlė neleidžia kūnui patogiai judėti, o krūtys - visiškai prisitaikyti.

Kaip išsirinkti tinkamą ir teisingą liemenėlės dydį

Na, dabar aišku, kad netinkamas liemenėlės dydis gali sukelti nugaros skausmus, ypač patyrusiems didelę krūtinę. Taigi, nuo šiol turėtumėte pasirinkti tinkamą liemenėlės dydį, štai kaip.

1. Pirkite įvairių dydžių

Jūs nesilaikote tik vieno dydžio, taip pat turite išbandyti įvairius dydžius, kad rastumėte sau patogiausią liemenėlę. Dydis, kai dėvite liemenėlę be vielos, gali skirtis nuo vielos.

Tai puikus būdas sumažinti nugaros skausmo simptomus, kai turite didelę krūtinę.

2. Žinodami puodelio dydį ir apimtį juos derindami

Jūsų liemenėlės dydis yra jūsų puodelio dydžio ir krūtinės apimties derinys. Todėl nusipirkti liemenėlę vietoje su pakankamai kvalifikuotu pardavėju jums, ypač tiems, kurie turi didelę krūtinę, yra puiku.

Tačiau savo namuose galite apskaičiuoti ir savo liemenėlės dydį. Taigi, tam, žinoma, reikia matavimo juostos.

Išmatuokite apskritimą po krūtimi.
Išmatuokite krūtinę, kad gautumėte puodelio dydį.

3. Jei liemenėlės dirželis yra laisvas, tai rodo, kad liemenėlės kaušelis yra per didelis

Dabar, norėdami sužinoti savo liemenėlės tinkamumą, galite pamatyti, ar jūsų liemenėlės dirželiai yra laisvi, ar ne. Jei jis yra laisvas, puodelis gali būti per didelis. Pabandykite pakeisti savo liemenėlę į mažesnį dydį.

Dabar, sužinoję priežastį, kodėl didelės krūtys sukelia nugaros skausmus, išbandykite įvairius aukščiau aprašytus patarimus. Jei vis tiek patiriate šias sąlygas ilgai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.