Ramunėlių arbata nėščioms moterims, saugi ar rizikinga?

Nėščios motinos turi būti atsargios rinkdamosi maistą ir gėrimus, įskaitant arbatą. Taip yra todėl, kad ne visas arbatas galima gerti nėščiosioms. Taigi, ar ramunėlių arbata nėščioms moterims yra saugi ir leidžiama? Toliau pateikiama apžvalga.

Ar saugu gerti ramunėlių arbatą nėščioms moterims?

Michael Greger M.D. FACLM, klinikinė dietologė Niujorke, JAV teigia, kad ramunėlės pasižymi labai stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Nėščioms moterims ramunėlių arbatos gerimas reguliariai ir porcijomis, kurios kelia per didelę riziką, gali sukelti rimtų vaisiaus širdies problemų.

Tačiau ši rizika taip pat koreguojama atsižvelgiant į ligos istoriją, kiek suvartojama ir kitus veiksnius. Be to, nėra pakankamai tyrimų, įrodančių, ar ramunėlių arbata iš tikrųjų turės blogą įtaką nėštumui.

Todėl prieš gerdami šią žolelių arbatą pirmiausia turite aptarti su savo akušeriu. Tai daroma siekiant išvengti žalos, kuri gali kilti jums ir vaisiui, rizikos. Gydytojai taip pat paprastai pateikia kitus alternatyvius gėrimus, kurie yra saugesni nėščioms moterims.

Kokios žolelių arbatos yra saugios nėščioms moterims?

Remiantis Džordžo Vašingtono universiteto akušerijos rekomendacijomis dėl optimalios mitybos ir mankštos nėštumo metu, respberry lapų arbata yra saugus nėščiųjų gėrimas.

Ši žolelių arbata šimtmečius buvo naudojama vaisingumui didinti, mėnesinių skausmams malšinti, maitinti nėštumo metu ir pasiruošti darbui. Duomenys taip pat teigia, kad šioje vienoje arbatoje yra daug kalcio ir ji gali sugriežtinti gimdą.

Tačiau nepamirškite, kad nerekomenduojama gerti svorio metimo arbatų. Tiesą sakant, prieš gerdami arbatą, kuri net pažymėta „saugi nėščioms moterims“, vis tiek turite pasitarti su savo gydytoju.

Kita nėščioms moterims saugi gėrimo alternatyva

Užuot abejojus, ar geriama arbata yra saugi, ar ne, geriau ieškoti kitų gėrimo alternatyvų. Pasak Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, imbieras yra viena iš žolelių, rekomenduojamų padėti sušildyti kūną ir palengvinti pykinimą per pirmąjį nėštumo trimestrą.

Vis dėlto geriausias nėščiųjų gėrimas yra paprastas vanduo. Nėštumo metu stenkitės išgerti daug vandens, kad jūsų kūno skysčiai būtų subalansuoti ir išvengtumėte dehidratacijos.

x