Turinys:
- Ar tai normalu, kai miegant dažnas kliedesys?
- Kas sukelia dažną kliedesį miegant?
- Ką galima padaryti norint įveikti dažną kliedesį miegą?
Ar dažnai miegi klastingai? Arba jums nežinant to kiekvieną vakarą, jūs negalite ramiai miegoti, nes vaidinate svajonę? Jei taip, turite būti atsargūs. Ši būklė gali būti ženklas, kad sutrinka smegenų ir nervų sistemos veikla. Kaip tai? Patikrinkite šį paaiškinimą.
Ar tai normalu, kai miegant dažnas kliedesys?
Kliedėti miego metu iš tikrųjų yra normalu. Tačiau per dažnai kliedesiai yra sapnų sutrikimas miego metu, kurį sukelia jūsų smegenų funkcijos sutrikimai. Ši sąlyga vadinama „Rapid Eye Movemenet“ (REM) miego elgesio sutrikimas. Šiam sutrikimui būdingi keli požymiai, tokie kaip:
- Delirious, kalbėti, bambėti miego metu
- Miegokite eidami
- Praleiskite iš miego
- Atlikite įvairius judesius, tokius kaip spardymas, smūgis ar bėgimas
- Galite tęsti sapną, kuris nutrūko, kai vėl užmigote
Visi šie požymiai iš tikrųjų būdingi visiems, tačiau žmonėms, turintiems šį miego sutrikimą, požymiai, kuriuos jie patiria gana dažnai, net ir sapnuodami, padarys vieną iš šių požymių.
Kas sukelia dažną kliedesį miegant?
Įprastomis aplinkybėmis sapnai pasirodys, kai kas nors įeis Staigus akių judejimas (REM), kuris yra miego etapas, kuris paprastai vyksta kas 1,5–2 valandas miegant visą naktį.
Kai taip pat atsiranda REM, jūsų kūnas atliks keletą reakcijų, tokių kaip padidėjęs kraujospūdis, nereguliarus kvėpavimas ir raumenys praranda jėgą judėti (paralyžius). Tačiau imkitės ramybės, tai nėra pavojinga. Tiesą sakant, šiuo metu jūsų smegenys yra labai aktyvioje padėtyje.
Tuo tarpu žmonėms, turintiems sapnų sutrikimų, kūno raumenys vis tiek nesustingsta (paralyžius), kad juos būtų galima lengvai pajudinti. Taigi, kai žmogus sapne mato įvykį, jis sapne demonstruos judesius.
Tiksli sutrikimo priežastis nėra tiksliai žinoma, tačiau ekspertai atskleidžia, kad ši būklė yra susijusi su įvairiomis nervų sistemos ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga. Žurnale „Frontiers in Neurology“ paskelbtame tyrime teigiama, kad dažnas kliedesys sapnuojant yra ankstyvas demencijos išsivystymo rizikos požymis.
Ką galima padaryti norint įveikti dažną kliedesį miegą?
Nors tai siejama su nervų sistemos ligomis, jei nesijaučiate kitų simptomų, rodančių ligos simptomus, jums nereikia jaudintis. Jei norite tikrai sužinoti savo būklę, galite pasitarti su gydytoju.
Tuo tarpu tokie sapnų sutrikimai paprastai gydomi skiriant kelis vaistus, tokius kaip „Clonazepam“, kuris yra raminamasis vaistas, dėl kurio pacientai gali jaustis atsipalaidavę miegodami. Net 90% atvejų galima gydyti šiuo vaistu.
Tačiau skiriamas vaistas priklauso nuo simptomų, kuriuos patiriate. Todėl, jei atsiranda tokių miego sutrikimų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
