Turinys:
- Su kuo susidurs, kai pandemijos metu pakenks burnos sveikata?
- Ribotos sveikatos priežiūros įstaigos
- Pašalinkite savo dantis namuose
- Patarimai, kaip išlaikyti sveikus dantis ir burną pandemijos metu
- Reguliariai valykite dantis tinkama technika
- Pasirinkite dantų pastą, kurioje yra fluoro
- Užpildykite įprotį valyti dantis
- Sumažinkite ir venkite cukraus ir rūgšties vartojimo
Sveikatos problemų gali kilti bet kuriuo metu. Tai tapo dar sunkiau dėl šiuo metu besivystančios COVID-19 pandemijos padėties ir sąlygų. Norėdami gauti daugiau informacijos, pateikite keletą priežasčių, kodėl svarbu išlaikyti sveikus dantis ir burną šią dieną.
Su kuo susidurs, kai pandemijos metu pakenks burnos sveikata?
COVID-19 pandemija, kuri vis dar tęsiasi, yra dar viena priežastis, kodėl jūs visada turite išlaikyti savo dantis sveikus ir švarius.
Ribotos sveikatos priežiūros įstaigos
Sveikatos priežiūros įstaigos, įskaitant klinikas, ligonines ir sveikatos centrus, riboja kiekvieną apsilankymą norinčių gydyti pacientų, įskaitant klinikas, kurios sprendžia dantų ir burnos problemas.
Pasak Amerikos odontologų asociacijos, kai kurios klinikos gali priimti pacientų vizitus, kurie yra avarinės būklės ir laikosi tokių sveikatos procedūrų:
- Greičiausiai pirmiausia turite sudaryti tvarkaraštį, o tada klinika patvirtins jūsų sveikatos būklę.
- Vis tiek turite dėti virusų prevencijos pastangas, pavyzdžiui, dėvėti kaukę, pirštines ir laikytis atstumo.
- Klinikose ar apskritai sveikatos priežiūros įstaigose rankų dezinfekcinės priemonės, pasinaudokite tuo, kai liečiatės su paviršiais, prie kurių žmonės dažnai liečiasi.
Pašalinkite savo dantis namuose
Pasak 2020 m. Balandžio mėn. Paskelbto žurnalo, dantų priežiūros poreikis sumažėjo tik 38 proc. Tai rodo, kad žmonėms vis dar reikalinga odontologų pagalba net įpusėjus šiai pandemijai.
Kita vertus, kadangi klinikos ir odontologai negalėjo normaliai veikti, neretai susidaro eilės, dėl kurių laikinai susiduriate su dantų ir burnos problemomis.
Jei tai patiriate, gydymo veiksmai, kuriuos reikia atlikti, yra reguliarus gero ir teisingo dantų sveikatos palaikymas.
Patarimai, kaip išlaikyti sveikus dantis ir burną pandemijos metu
Norint išvengti dantų ir burnos problemų, būtina išlaikyti švarą. Turėdami sveikus dantis ir burną, nereikia kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte pavojaus patekti į COVID-19 virusą.
Štai keletas patarimų, kurių turėtumėte imtis, kad išsaugotumėte burnos sveikatą pandemijos metu:
Reguliariai valykite dantis tinkama technika
Remiantis Indonezijos sveikatos ministerijos 2018 m. Paskelbtu aplinkraščiu, rekomenduojama dantis valyti du kartus per dieną, būtent po pusryčių ir prieš miegą naktį.
Kalbant apie dantų šepetėlio pasirinkimą, yra keletas tipų, būtent su šeriais minkštas, vidutinis ar kietas. Pasirinkite tą, kuris tinka jūsų dantų valymo stiprumui ir jūsų pačių dantų būklei.
Tačiau patariama vengti šerių sunku arba sunku, nes tai gali turėti įtakos dantenų, šaknų ir apsauginio dantų sluoksnio (emalio) pažeidimams, ypač jei jie valomi per stipriai.
Pasirinkite dantų pastą, kurioje yra fluoro
Nėra konkretaus prekės ženklo, kuris būtų specialiai jums rekomenduojamas. Tačiau būtinai perskaitykite kiekvieną jame esantį turinį ir rekomenduojama, kad jame būtų fluoro.
Fluoras gali būti naudingas apsaugant dantis, siekiant išvengti karieso ir dantų ėduonies.
Užpildykite įprotį valyti dantis
Burnos skalavimo skystis ar burnos skalavimo skystis paprastai naudojamas po to, kai baigiate valyti dantis, kad išlaikytumėte optimalią dantų sveikatą. Taip yra todėl, kad burnos skalavimo skysčio / burnos plovimo funkcija yra valyti vidines vietas, kurių nepadengia dantų šepetėliai. pasirinkti burnos skalavimo skystis arba burnos skalavimo skysčio, kuriame yra 4 eterinis aliejus padėti sumažinti 99,9% mikrobų, sukeliančių burnos ertmės problemas.
Be to, burnos skalavimo skystis taip pat gali būti naudojamas neutralizuoti burnoje esančias rūgštis ir stiprinti dantų struktūrą.
Taip pat galite naudoti dantų siūlą (siūlas) padėti išvalyti tarp dantų likusį maistą.
Burnos skalavimo skysčio ir siūlu tai taip pat gali padėti išvengti nemalonaus kvapo.
Sumažinkite ir venkite cukraus ir rūgšties vartojimo
Maistas ir gėrimai, kuriuose yra daug cukraus ir rūgšties, pavyzdžiui, saldainiai, gazuoti gėrimai ir soda, gali lengvai padidinti rūgšties kiekį burnoje. Todėl valgykite mažiau tokio tipo maisto.
Laikykitės atstumo nuo kitų žmonių - tai atsargumo priemonė nuo koronaviruso plitimo. Todėl palaikykite švarą ir sveikatą, kad nereikėtų lankytis klinikose ar ligoninėse, kuriose paprastai būna daug žmonių.
