Turinys:
- Kas yra tuščio lizdo sindromas?
- Tušti lizdo sindromo simptomai, kuriuos turite žinoti
- Kaip kovoti su tuščio lizdo sindromu?
Ar žinojote, kad kiekvienas žmogus, įskaitant jus, turi galimybę jaustis tuščio lizdo sindromas arba kas dar vadinama tuščio lizdo sindromu? Šis sindromas dažniausiai pasireiškia, kai vaikai palieka namus, norėdami eiti į universitetą arba susituokti. Tuščio lizdo sindromas paprastai bus juntama įžengus į vidutinį pilnametystę. Ar esate pasirengęs žengti į šį etapą?
Kas yra tuščio lizdo sindromas?
Tuščio lizdo sindromas yra terminas, apibūdinantis psichologines ir emocines sąlygas, kurias moterys patiria vienu metu, nes vaikai jas apleidžia dėl mokslų ar vedybų.
Tuščio lizdo sindromas reiškia spaudimo, liūdesio ir (arba) sielvarto jausmą, kurį patiria tėvai, nes jų vaikai palieka namus suaugę ar susituokę. Tai gali atsitikti, kai vaikai išeina į universitetą arba susituokia.
Tai gali atsitikti bet kam. Visi tikrai pajus liūdesį, kai neteks žmogaus, kurį labai myli, ir taip nutinka ir tėvams. Šį tuščio lizdo sindromą moterys jaučia labiau, nes dalį laiko praleidžia namuose ir visada bendrauja su savo vaikais.
Tačiau tai nereiškia, kad vyrai nepatirs tuščio lizdo sindromo. Vyrai gali išgyventi tuos pačius jausmus. Ši būklė gali pablogėti, jei ji sutampa su menopauze, pensija ar partnerio mirtimi.
Ši situacija sukelia jausmą, kad nereikia motinystės kaip anksčiau. Tuščio lizdo sindromas skiriasi nuo mylimojo netekties liūdesio.
Tuščio lizdo sindromo liūdesys dažnai neatpažįstamas, nes suaugęs vaikas, išsikraustantis iš namų, gali būti vertinamas kaip įprastas įvykis. Ši situacija laikoma normalia, jei ji trunka tik savaitę po vaiko išvykimo. Tam reikia atkreipti dėmesį, jei ši situacija trunka ilgai, kad sukeltų stresą ir net depresiją.
Labiausiai nerimą kelia tai, kad šis tuščio lizdo sindromas gali turėti įtakos ne tik gyvenimo kokybei, bet ir sukelti konfliktus su kitais žmonėmis - su savo sutuoktiniu ar vaikais.
Tušti lizdo sindromo simptomai, kuriuos turite žinoti
Nėra mato, ar kas nors yra pagrįstas, pradėdamas įvesti el„MPTY Nest“ sindromas tai. Reikia atsižvelgti į tai, kaip jis sprendžia susidariusią situaciją. Pavyzdžiui, pirmaisiais metais, nuo 6 iki 12 mėnesių, labai natūralu, kad adaptacijos procesas vis dar vykdomas.
Tačiau jei praėjo 2 metai, tėvai nesugebėjo prisitaikyti. Gali būti, kad jis turi tuščio lizdo sindromą. Toliau pateikiami tuščio lizdo sindromo simptomai.
- Pajutęs save nebenaudingu ir jo gyvenimas baigėsi.
- Pernelyg verkia.
- Jausmas toks liūdnas, kad nesinori pabūti su jo draugais ar grįžti į darbą.
Kaip kovoti su tuščio lizdo sindromu?
- Pabandykite pradėti kalbėti apie savo liūdesį. Jei išgyvenate gilų liūdesį, jums gali prireikti antidepresantų.
- Aplinkinių ir artimiausių draugų palaikymas taip pat tikrai padeda žmogui jaustis geriau.
- Vėl užsiimkite pomėgiais, dėl kurių žmogus gali mažiau susitelkti į savo vaiką.
- Planuokite atostogas šeimoje, mėgaukitės ilgomis pokalbiais ir pradėkite suteikti vaikams daugiau privatumo.
