Turinys:
- Pasirodo, kad tai yra priežastis, kodėl žmonės lengvai pamiršta
- 1. Informacija nėra saugoma ilgalaikėje atmintyje
- 2. Pakeista nauja informacija
- 3. Daug panašios informacijos
- 4. Informacija savaime dingsta
- Ar yra būdas išvengti lengvai pamiršimo?
Susitikimas su kuo nors, bet užmiršimas jo vardas, kada nors kažko pasakojimas, bet pamiršimas kam ar net artimo žmogaus gimtadienio pamiršimas yra tik keli iš daugelio žmonių skundų, kurių šaknys iš tikrųjų yra tik vienos - pamiršti. Taip, žmonėms atrodo labai lengva pamiršti daiktus. Ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų sukelia užmarštį?
Pasirodo, kad tai yra priežastis, kodėl žmonės lengvai pamiršta
Smegenis užpildo daugybė prisiminimų, kurie susiformavo per jūsų gyvenimą. Pradedant nuo gilių prisiminimų iki pačių nereikšmingiausių. Kognityvinių psichologų pastaraisiais dešimtmečiais atlikti tyrimai atskleidė, kad žmogaus galvoje yra bent dvi pagrindinės atminties sistemos - trumpalaikė ir ilgalaikė.
Manoma, kad skirtingos informacijos atsiminimo laikas skiriasi, be to, manoma, kad skirtingos jų galimybės išsamiai prisiminti gautą informaciją. Tai reiškia, kad nors galite daug ką išsaugoti atmintyje, atminties detalės ne visada yra „aiškios“ ir dažnai yra gana ribotos.
Galbūt jūs pats dažnai girdėjote tokius posakius: „Jo vardas irgi žmogiškas, natūralu, kad ką nors pamiršti“. Tačiau žmonės iš tikrųjų lengvai pamiršta dėl to, kad turi ribotus sugebėjimus arba tiesiog dėl to, kad tingi prisiminti? Norėdami atsakyti į šį klausimą, toliau žiūrėkite paaiškinimą, kodėl žmonės lengvai pamiršta.
1. Informacija nėra saugoma ilgalaikėje atmintyje
Jums to nežinant, viena iš priežasčių, kurią dažnai pamiršite, yra ta, kad ši informacija nėra saugoma kaip ilgalaikė atmintis. Taip gaunama tam tikra informacija, kurios negalite išsamiai prisiminti.
Paprasčiau tariant, tyrinėtojų eksperimentas paprašė grupės dalyvių atskirti teisingą monetą nuo kelių netinkamos monetos atvaizdų. Tada pasirinktos monetos yra lyginamos su teisingomis monetomis. Kaip paaiškėjo, dauguma dalyvių klydo pasirinkdami teisingą monetos atvaizdą.
Kodėl tai galėjo būti neteisinga? Yra tikimybė, kad esate linkęs daugiau prisiminti apie formą ir spalvą, tačiau sunku išsamiai prisiminti kitas monetos savybes. Taip yra todėl, kad monetos detalės nebuvo tinkamai apdorotos jūsų ilgalaikėje atmintyje.
2. Pakeista nauja informacija
Kalbantis su draugais staiga dalis pokalbio dingo iš jūsų atminties. Tiesą sakant, galbūt jūs iš tikrųjų tai prisiminėte, bet tada pamiršote apie tai nesuvokdami. Na, ši būklė yra viena dažniausių užmaršumo priežasčių.
Labiausiai tikėtina šio reiškinio priežastis yra žinoma vardu decay teorija. Pagal šią teoriją, atminties sruogos kuriamos visada, kai formuojasi nauji prisiminimai. Laikui bėgant šios atminties linijos gali išnykti ir išnykti. Ypač jei atminties srautas niekada nebuvo „atgaivintas“ prisiminus įvykį ar žiūrint į nuotraukas, kurios gali priminti tam tikrus prisiminimus.
Galiausiai informacijos, kuri niekada nebuvo įjungta, atminties srautas bus pakeistas nauju atminties srautu. Šiame atminties sraute natūraliai yra naujesnės informacijos.
3. Daug panašios informacijos
Kita su atmintimi susijusi teorija, t trukdžių teorija. Ši teorija paaiškina, kad kai kurie prisiminimai, atrodo, konkuruoja tarpusavyje. Tai dažniausiai įvyksta, kai gaunate informaciją, kuri yra labai panaši į kitą informaciją, kuri jau buvo išsaugota atmintyje.
Tada ši panaši informacija abipusiai „apsigins“, kuri bus saugoma ilgalaikėje atmintyje, kuri bus saugoma per trumpą laiką ir bus nedelsiant išmesta.
4. Informacija savaime dingsta
Žmogaus smegenys iš tikrųjų gali aktyviai dirbti, kad ką nors pamirštų, ypač traumuojančius prisiminimus ar išgyvenimus. Kaip gali?
Taip, kaip pranešė „Psychology Today“ puslapis, manoma, kad taip yra dėl smegenų kanabinoidinių neuromediatorių sistemos, kuri vaidina svarbų vaidmenį palaikant jutimo nervų darbą. Šie neuromediatoriai, dar vadinami smegenų chemikalais, yra atsakingi už tai, kad sutelktumėte dėmesį į sensorinius dirgiklius dabartyje, o ne į praeitį.
Tokiu būdu smegenys gali normaliai veikti vykdydamos kasdienes užduotis, tokias kaip loginis mąstymas, sprendimų priėmimas, sakinių komponavimas ir dėmesio sutelkimas į dabartį. Tai yra smegenų būdas priminti žmonėms apie gyvenimo dabartyje, o ne įstrigimą praeityje, svarbą.
Laikui bėgant, traumuojantys ar nesvarbūs prisiminimai bus labiau „palaidoti“, nors jie gali ir neišnykti visiškai.
Ar yra būdas išvengti lengvai pamiršimo?
Tiesą sakant, galima pamiršti, kad tai yra natūrali žmonių būklė. Tačiau tai, kad žmogaus smegenys yra ribotos, dar nereiškia, kad jūs tiesiog atsisakote. Kartkartėmis bandykite lavinti savo smegenų gebėjimą ką nors prisiminti.
Pasak dr. Kalifornijos universiteto (San Francisko) neuromokslų vaizdavimo centro direktorius ir įkūrėjas, daktaras Adamas Gazzaley, smegenys gali geriau veikti, kai jos yra „iššaukiamos“.
Taigi, dr. Adomas pataria visada stengtis sutelkti dėmesį į užduotį ar veiklą, kurią šiuo metu dirbate. Geriau, darykite tai tol, kol visiškai baigsite, tada galėsite atlikti kitą veiklą. Kitaip tariant, geriausia to išvengtidaugiafunkcinis darbastodėl jums sunku susikaupti, todėl lengva pamiršti.
