Riebi oda: požymiai, priežastys ir kaip ją gydyti & bull; sveiki sveiki

x

Riebios odos apibrėžimas

Kas yra riebi oda?

Riebi oda yra būklė, kai odos riebalinės liaukos gamina per daug riebalų. „Sebum“ yra natūralus aliejus, padengiantis odą ir plaukus. Dėl riebalų pertekliaus oda atrodo blizgi ir blizgi.

Sebumas iš tikrųjų padeda išlaikyti odos drėkinimą. Tačiau per didelis aliejaus kiekis gali sukelti naujų problemų, ypač spuogų. Taip yra dėl to, kad nešvarumus lengviau prilimpa prie odos ir galiausiai užkemša poras.

Taip pat žmonių, sergančių šia odos liga, negyvas odos ląsteles paprastai sunku atsikratyti ir išsiskirti. Todėl negyvos odos ląstelės, kurios turėtų patekti pačios, užkemša veido odos poras.

Aliejaus pertekliaus problema ypač dažnai pastebima ant veido. Tačiau kitos kūno dalys nėra laisvos nuo šios problemos. Nugara ir galvos oda yra keletas riebiausių kūno vietų pavyzdžių.

Riebios odos požymiai ir simptomai

Aliejus dažniausiai atsiranda ant veido, nugaros ir galvos odos. Žmonės, turintys tokio tipo odą, paprastai turi šias savybes ir simptomus:

• Veido oda atrodo lipni, blizgi, drėgna ir blizgi.
• Poros ant veido odos atrodo didelės ir aiškios.
• Veidas linkęs į spuogus.
• Daugelis inkštirų auga.
• Plaukai lengvai šlubuoja dėl riebios galvos odos.

Kiekvienas gali patirti įvairaus laipsnio ir formos simptomus. Yra riebios odos su didelėmis odos poromis savininkų, tačiau yra ir riebios odos savininkų, neturinčių problemų dėl porų.

Kada kreiptis į riebios odos gydytoją?

Jei oda atrodo riebi be kitų problemų, neprivalote kreiptis į gydytoją. Riebi oda yra dažna problema, kurią galima išspręsti pakeitus gyvenimo būdą, nors rezultatai ne visada yra nuolatiniai.

Tačiau turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, jei dėl šios būklės odoje auga spuogai, kurie neišnyksta net po gydymo. Konsultacijos taip pat reikalingos, jei galvos oda gamina per daug aliejaus ir atrodo, kad ji yra pleiskanų padengta.

Apsilankykite pas odos ir lytinių organų specialistus, kad gautumėte tinkamą jūsų būklės gydymą. Neatidėkite patikrinimo, jei spuogų ar pleiskanų problema kasdien stiprėja.

Sukelia riebią odą

Riebią odą lemia daugybė veiksnių. Todėl riebios odos savininkai turi suprasti šiuos įvairius veiksnius, kad rastų tinkamą sprendimą.

Štai keletas veiksnių, kurie dažnai tai sukelia.

1. Genetiniai veiksniai

Riebios odos problemos dažniausiai kyla šeimose. Jei viena iš tėvų turi šią būklę, tikėtina, kad vaikas susidurs su ta pačia problema. Tikimybė padidėja, jei abu tėvai turi tą pačią odos būklę.

2. Amžius

Paaugliai ir jauni žmonės yra labiau linkę patirti riebios odos problemų. Taip yra todėl, kad kuo vyresnis žmogus, tuo mažiau riebalų gaminsis iš riebalinių liaukų.

Senstant oda praranda baltymą, vadinamą kolagenu. Dėl sumažėjusio kolageno riebalų liaukos veikia lėčiau. Štai kodėl dauguma tėvų turi sausą odą, kurioje pilna smulkių linijų ir raukšlių.

Žmonės, turintys riebią odą, dažnai turi problemų dėl inkštirų ir spuogų. Tačiau iš tikrųjų jie taip pat turi vieną privalumą: senėjimo požymiai atsiranda lėčiau, nes oda yra labiau drėkinama.

3. Orų pokyčiai

Riebalinės liaukos paprastai gamina daugiau riebalų karštu, sausu oru. Taip yra todėl, kad prarandant daug skysčių oda neišsausėtų. Tačiau dėl perteklinės riebalų gamybos jūsų oda gali būti labai riebi.

4. Turi dideles poras

Veido poros gali didėti ir išsiplėsti dėl amžiaus, svorio padidėjimo ir spuogų atsiradimo. Žmonės, turintys dideles poras, paprastai gamina daugiau aliejaus nei žmonės, turintys normalias poras.

Negalima sumažinti didelių veido porų. Nepaisant to, reguliariai šveisdami, galite užkirsti kelią nešvarumų ir riebalų susidarymui porose. Šveitimas pašalins negyvos odos sluoksnius.

5. Neatitinka produkto odos priežiūra

Riebią odą dažnai lemia ir netinkamos odos priežiūros priemonės pasirinkimas. Pavyzdžiui, kremų, skirtų mišriai odai nuo riebios odos, naudojimas arba šampūnams, kurie netinka galvos odos tipui.

Štai kodėl prieš įsigydami tam tikrą odos priežiūros produktą turėtumėte suprasti savo odos tipą ir perskaityti pakuotės etiketę. Tinkamų priežiūros priemonių naudojimas gali smarkiai pakeisti veidą ir galvos odą.

Naudokite pagrįstus produktus salicilo rūgštis (salicilo rūgštis) ir venkite produktų, kuriuose yra glikolio rūgštis. Salicilo rūgštis yra surišamas su aliejumi ir absorbuojamas ten, kur yra naftos liaukos, kad atsikratytų aliejaus pertekliaus.

6. Pernelyg didelė odos priežiūra

Veido procedūra yra svarbi odos sveikatai, tačiau įsitikinkite, kad nepersistengėte. Tiesą sakant, paprastos procedūros, tokios kaip veido plovimas ar šveitimas šveitimas taip pat gali turėti didelę įtaką.

Veido plovimas ir šveitimas siekia pašalinti susikaupusius riebalus ir negyvas odos ląsteles. Tačiau ši procedūrų serija taip pat gali pašalinti natūralius odos aliejus, jei tai darote per dažnai.

Aliejaus liaukos galiausiai gamina daugiau riebalų, kad atkurtų prarastą odos drėgmę. Todėl turėtumėte nusiprausti veidą du kartus per dieną, kad išvengtumėte riebalų pertekliaus.

7. Nenaudokite drėkiklio

Nepaisant to, kad jis prilimpa tiesiai prie jūsų porų, iš tikrųjų jūsų oda nėra riebi. Drėkinimas iš tikrųjų padeda gerai drėkinti ir drėkinti odą.

Todėl nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo vien todėl, kad jūsų odoje yra riebalų perteklių. Vietoj to, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti riebiai odai tinkamą drėkinamąjį kremą.

Pasirinkite produktus, kurių aprašymas „be aliejaus“ ir „nekomedogeninis“ ir neužkemša porų. Taip pat tinka vandens pagrindu pagaminti drėkinamieji kremai, kurie gali efektyviai veikti riebią odą turintiems žmonėms.

8. Hormonai nėra subalansuoti

Dėl hormonų disbalanso naftos liaukos iš tikrųjų gali tapti pernelyg aktyvios. Paprastai tai lemia įvairūs veiksniai, tokie kaip dieta, mankšta, kontraceptikų vartojimas, menstruacijos, nėštumas ir menopauzė.

9. Per daug dėmesio skirta veido džiovinimui

Žmones su riebi oda dažnai vargina aliejus, kuris grįžta netrukus po veido plovimo. To nesuprasdami, galite sukaupti veido džiovinimo produktų, tokių kaip alkoholiniai dažai ar veido prausikliai, liniją. šveitimas.

Šis pomėgis iš anksto išpilti naftą palaipsniui taps „ginklu, pone“. Per dažnai alkoholio veikiama oda iš tikrųjų gamins daugiau riebalų, nes alkoholis turi odos sausinimo savybę.

10. Vartojate per daug cukraus

Riebus valgymas dažnai laikomas riebios ir spuoguotos odos priežastimi. Tiesą sakant, riebalai ne visada siejami su šia būkle. Sveiki riebalai, tokie kaip omega-3 riebalų rūgštys, iš tikrųjų teikia naudos odai.

Maistas, kuris blogina šią būklę, yra cukrus. Perteklinis cukraus kiekis gali sukelti viso kūno, įskaitant odą, uždegimą. Oda taip pat tampa riebesnė ir linkusi į lūžius.

Šios odos būklės rizikos veiksniai

Įvairūs žemiau pateikti veiksniai padidina žmogaus riziką susirgti šia odos liga.

1. Dažnas pieno produktų vartojimas

Daugelis ankstesnių tyrimų parodė, kad dėl įvairių pieno ir jo darinių naftos gamyba išsibalansuoja. Pieno produktai iš tikrųjų gali stimuliuoti odos riebalines liaukas ir netgi sukelti spuogus.

2. Stresas

Stresas turi įtakos ne tik emocinei pusei, bet ir odai. Kai žmogus patiria stresą, padidės hormono kortizolio gamyba. Tai sukelia naftos gamybos padidėjimą, spuogus ir kitas odos problemas.

3. Tiršto makiažo naudojimas

Stiprus makiažas gali užkimšti poras ir ilgainiui padidinti aliejaus gamybą. Riebios odos savininkai turėtų naudoti kuo lengvesnius produktus su etikete „be aliejaus„Arba“alyvos kontrolė“.

4. Geriamojo vandens trūkumas

Dr. Anna Avaliani, medicinos specialistė, odos lazerių specialistė Niujorke, JAV, teigia, kad geriant pakankamai vandens, galima sumažinti odos liaukų užsikimšimą. Todėl naftos liaukos nesukelia naftos pertekliaus.

Riebios odos gydymas

Turint riebią odą tikrai reikia ypatingos priežiūros. Tikslas yra tai, kad veido aliejus nedidėtų, sukeliantis spuogus ir kitas problemas. Čia galite išbandyti įvairius gydymo būdus:

1. Uoliai nusiplaukite veidą

Veido prausimasis du kartus per dieną yra privaloma procedūra, kurios riebios odos savininkai neturėtų praleisti. Valykite veidą ryte po pabudimo ir naktį prieš vėl užmigdami.

Naudokite veido prausiklį, kuris tinka jūsų odos tipui. Pabandykite nusipirkti muilo gaminių su švelniais ingredientais be kvapiklių ar stiprių chemikalų, kurie gali dirginti odą.

2. Naudokite sutraukiantis ar tonerio nusiprausus veidą

Paskelbtas tyrimas Klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalas radau tai sutraukiantis natūraliai patinka burtininkas gali nuraminti odą. Sutraukiantis yra produktas, kurio funkcija yra valyti odą, sutraukti poras ir kontroliuoti aliejų.

Tačiau ne visi, turintys riebią odą, yra tinkami naudoti sutraukiantis natūraliai. Kartais oda jaučiasi niežulys arba jaučiasi dilgčiojimas. Todėl visada išbandykite produktą prieš tepdami jį ant veido.

3. Naudokite drėkinamąjį kremą

Daugelis žmonių, turinčių riebią odą, vengia drėkiklių vien todėl, kad manoma, jog jie padidina veido aliejaus tobulinimą. Tiesą sakant, šio tipo žmonės taip pat gali patirti sausą ir dehidratuotą odą.

Pasirinkite riebiai odai skirtą drėkinamąjį kremą, kuriame yra priešuždegiminių savybių turinti hialurono rūgštis arba citrina sutraukiantis ir antibakteriniai. Be to, ieškokite produktų, pažymėtų nekomedogeniniais kaip vandens pagrindais, kad jie neužkimštų porų.

4. Venkite neliesti veido rankomis

Jei turite riebią odą, esate labiau linkę į lūžius nei žmonės su sausa oda. Priežastis ta, kad riebalų perteklius užkemš poras, kurios yra spuogų pirmtakas.

Norėdami išvengti spuogų atsiradimo ant odos, turėtumėte vengti įpročio paliesti veidą rankomis. Nors atrodo švariai, ant rankų yra daugybė nematomų mikrobų.

5. Naudojant vaškinį popierių

Sugeriamojo popieriaus arba vaškinis popierius padeda pašalinti riebalų perteklių ant veido, jį absorbuodamas. Jums tiesiog reikia švelniai prispausti popierių prie veido ir palikti jį kelioms sekundėms. Negalima patrinti popieriaus ant veido, nes tokiu būdu aliejus pasklis į kitas vietas.

6. Pasirinkite priežiūros priemones be aliejaus

Kai turite riebią odą, venkite aliejinių priežiūros produktų. Patartina rinktis gelio pavidalo vandens pagrindo priemonę, kuri nepalieka sunkaus įspūdžio odai.

Nepamirškite patikrinti produkto etiketės ir įsitikinti, kad turite tinkamą produktą. Jei įmanoma, pasirinkite nekomedogeninę etiketę, kuri neužkemša jūsų porų, o tai gali sukelti išsiskyrimą.

7. Būkite kruopštus šampūnu

Turėdami riebią galvos odą plaukai suglebę. Todėl jūs turite būti kruopštesni šampūnu, kad pašalintumėte riebalų perteklių iš plaukų. Tiesą sakant, kai kuriems žmonėms, kurių plaukai yra labai riebūs, šampūnas kasdien yra sprendimas.

Naudojamas šampūnas padės pašalinti aliejaus perteklių. Be to, šampūnas taip pat padeda išvalyti galvos odą nuo visų prie jos prilipusių nešvarumų.

Pasirinkite šampūno produktą, kuris tinka jūsų plaukų problemai. Kiek įmanoma venkite griežtų produktų, ypač jei plaukite plaukus kiekvieną dieną.

8. Tinkamo maisto pasirinkimas

Ne visi riebūs maisto produktai blogai veikia odą. Iš tiesų, žuvų taukai arba omega-3 riebalų rūgštys padeda gydyti riebią odą, kad būtų išvengta spuogų atsiradimo.

Taip yra todėl, kad priešuždegiminis kiekis žuvų taukuose yra gana didelis. Kita vertus, sumažinkite įvairių pieno produktų, saldžių maisto produktų ir rafinuotų angliavandenių, tokių kaip duona ar pyragai, vartojimą.

Be tinkamo maisto ir gėrimų pasirinkimo, stenkitės valgyti nedidelius, dažnai valgomus patiekalus. Tikslas yra išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje, taip sumažinant poras užkemšančią aliejaus gamybą.

Riebios odos prevencija

Ne visada galima išvengti riebios odos, ypač jei priežastis yra genetinė ar hormoninė. Nepaisant to, galite pabandyti sumažinti naftos perteklių šiais būdais.

1. Neplaukite veido per dažnai

Riebiai odai svarbu nusiprausti veidą. Tačiau per dažnai plaunant veidą natūralių aliejų gali sumažėti. Jei veido odai trūksta natūralių lubrikantų, tai iš tikrųjų gali paskatinti daugiau aliejaus gamybos.

2. Riebią odą nuplaukite šiltu vandeniu

Per karštas ar šaltas vanduo gali išsausinti veido odą, todėl aliejaus gamyba iš tikrųjų padidėja. Taigi, valydami veidą tiesiog naudokite šiltą ar drungną vandenį, kad jūsų oda būtų sveika ir atsipalaidavusi.

3. Venkite sunkių tekstūrų drėkiklių

Stiprūs drėkikliai, tokie kaip kremai, gali užkimšti poras ir paskatinti daugiau aliejaus susidarymo. Todėl rinkitės ploną, tekstūruotą drėkinamąjį kremą, kuris nepaliks lipnaus įspūdžio ar užkemša poras.

4. Naudojimas makiažas lengvasis

Stenkitės vengti naudojimo makiažas kuris yra per storas, kad veidas neatrodytų drėgnesnis. Rekomenduojame sumažinti pagrindo naudojimą, nes šis produktas dažniausiai užkemša poras.

5. Reguliariai dėvėkite veido kaukę

Taip pat galite reguliariai naudoti veido kaukę, padedančią kontroliuoti aliejaus gamybą odoje. Veido kaukė molio arba molis yra teisingas pasirinkimas.

Šioje kaukėje yra tokių mineralų kaip smektitas ar bentonitas, kurie sugeria aliejų ir sumažina odos blizgesį, nedirgindami.

Riebi oda yra labai dažna sveikatos problema. Jį sukeliantys veiksniai yra labai įvairūs, todėl sprendimą taip pat reikia pakoreguoti atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus būklę.

Įveikti riebios odos problemas nėra lengva. Nepaisant to, gyvenimo būdo koregavimas, pvz., Specialių priežiūros produktų naudojimas ir sveiko maisto vartojimas, padės kontroliuoti aliejaus kiekį ant odos.