Turinys:
- Pažinkite depresiją giliau
- Kodėl jūs metate svorį, kai esate prislėgtas?
- 1. Sunkumas miegoti
- 2. Šalutinis antidepresantų poveikis
- 3. Valgymo sutrikimai
Depresija yra rimta, bet dažnai neįvertinama psichinė būklė. Kartais net sunkią depresiją galima laikyti tiesiog stresu ar sumišimu. Tiesą sakant, depresija turi daug neigiamų padarinių fizinei sveikatai, o vieną iš jų žymi drastiškas kūno svorio sumažėjimas. Kas sukelia didelį svorio kritimą, kai kas nors yra prislėgtas?
Pažinkite depresiją giliau
Liūdesys, jaudulio stoka ar bloga nuotaika yra jausmas, kurį patiriate dažniausiai. Bet kai patiriate šiuos jausmus be priežasties ir paaiškėja, kad jie trunka kelias savaites, mėnesius, net metus, galite patirti depresiją.
Depresija, nors ir paplitusi, iš tikrųjų yra nuotaikos sutrikimas, į kurį reikėtų žiūrėti rimtai. Depresija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir iki šiol nėra tiksliai žinoma, kas sukelia depresiją. Tačiau keli atvejai rodo, kad vaikystėje itin didelio nerimo jausmas yra linkęs peraugti į lėtinį neramumo ir blogos nuotaikos jausmą suaugus.
Kai kuriais atvejais gali atsirasti ir depresija, nes:
- Kai kurių vaistų, tokių kaip diabetas, vėžys, širdies nepakankamumas ir Parkinsono liga, šalutinis poveikis
- Nemalonių ir nelengva pamiršti įvykių atsiradimas
- Tam tikros asmenybės, pavyzdžiui, lengvai jaudinasi, menkas savęs vertinimas, perfekcionistas ir pan
- Vartokite narkotikus ir alkoholį.
Kodėl jūs metate svorį, kai esate prislėgtas?
Depresija dažnai siejama su kūno svoriu. Dėl depresijos gali padidėti svoris, tačiau dėl depresijos taip pat gali sumažėti svoris. Remiantis kai kuria literatūra, iš tikrųjų to negalima patvirtinti, tačiau kelios sąlygos, kurios atsiranda, kai depresija gali sukelti jūsų svorio kritimą:
1. Sunkumas miegoti
Kai kuriais atvejais depresiją lydi ir miego sunkumai naktį. Jei jūsų depresija tokia, gali būti, kad depresija gali sulieknėti. Amerikos dietologų asociacijoje paskelbtas tyrimas atskleidė, kad kalorijos, kurias deginate, kai negalite miegoti prieš miegą, yra didesnės (25290) nei kalorijos, kurias deginate miegodami (2360). Kalorijų derinys, kurį deginate, kai negalite miegoti naktį, lydimas depresijos, tikrai reikalauja deginti daugiau kalorijų, tiesa?
2. Šalutinis antidepresantų poveikis
Kai kurie depresija sergantys pacientai dažniausiai valdo depresiją vartodami tam tikrus antidepresantus. Kai kurie antidepresantai gali turėti šalutinį poveikį, dėl kurio padidėja svoris, tačiau iš tikrųjų juose yra antidepresantų selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai sukels viduriavimo šalutinį poveikį vartotojams. Ši viduriavimo būklė padidina jūsų galimybes sulieknėti sergant depresija.
3. Valgymo sutrikimai
Remiantis Merilendo universiteto medicinos centro atliktais tyrimais, depresijos atsiradimas dažnai siejamas su žmogaus bulimijos atsiradimu. Ši būklė gali atsirasti, nes esant kai kuriems depresijos simptomams žmogus linkęs prarasti apetitą. Pati bulimija yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas jėga išstumiamas ką tik suvalgytas maistas. Jei po jūsų depresijos prasideda bulimija, jūsų svoris, žinoma, smarkiai sumažės.
Tačiau kai kuriais atvejais, jei valgėte dideles porcijas, išskyrus aukščiau paminėtas sąlygas, tai gali būti dėl kitos jūsų kūno sveikatos ligos, kuri vyksta. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
