Pažinkite hipotermiją ir teisingą pirmosios pagalbos teikimo būdą

Hipotermija yra drastiškas kūno temperatūros sumažėjimas iki žemesnės nei 35º Celsijaus (normali kūno temperatūra yra apie 37º Celsijaus). Tai reiškia, kad jūs prarandate kūno šilumą greičiau nei jūsų kūnas ją gamina. Dažniausia hipotermijos priežastis yra ilgalaikis šaltų oro sąlygų poveikis - ši rizika ypač didesnė žiemą.

Kada kam nors gresia hipotermija?

Indonezijoje nėra žiemų, tačiau vis tiek galite rizikuoti susirgti hipotermija, jei būsite lauke ilgą laiką šaltu oru (pvz., Žygiuodami pėsčiomis ar maudydamiesi), būnant patalpose, kuriose blogai vėdinama, arba skęstant. Iš esmės ilgalaikis buvimas šaltesnėje nei kūno temperatūra aplinkoje gali sukelti hipotermiją, jei nesate tinkamai apsirengęs arba negalite kontroliuoti būklės. Žmonėms, kurie negali daug judėti, kad gautų šilumą, pvz., Pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams ar suaugusiesiems, kurie serga, taip pat yra ypač didelė rizika susirgti hipotermija.

TAIP PAT SKAITYKITE: Laikykite šaltas rankas? Būkite atsargūs, galbūt tai yra priežastis

Jei hipotermija nebus gydoma greitai, ji gali kelti grėsmę gyvybei. Hipotermija turėtų būti traktuojama kaip neatidėliotina medicinos pagalba.

Hipotermijos požymiai ir simptomai

Hipotermijos požymiai skiriasi priklausomai nuo to, kaip žemai nukrito žmogaus temperatūra. Drebulys yra turbūt pirmas simptomas, kurį pastebite, kai temperatūra pradeda kristi, nes drebulys yra jūsų kūno automatinė apsauga nuo šalčio - bandymas sušilti. Iš pradžių drebulys paprastai būna nuovargis, lengvas sumišimas, koordinacijos stoka, kalbos maišymasis, greitas kvėpavimas ir šalta ar išblyškusi oda.

Žemėjant temperatūrai, drebulys tampa vis smarkesnis, nors pablogėjus hipotermijai jis visiškai nutrūks. Laikui bėgant, pulsas linkęs silpnėti, o kvėpavimas taip pat pradeda lėtėti ir trumpėti. Galite būti klastingas ir sunkiai kvėpuoti ar judėti, tada palaipsniui prarandate sąmonę. Esant sunkiai hipotermijai, galite prarasti sąmonę be aiškių kvėpavimo ar pulso požymių.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kodėl šaltas oras verčia dažnai šlapintis?

Hipotermija sergantis asmuo paprastai nežino apie savo būklę, nes didelio šalčio simptomai dažnai pasireiškia palaipsniui. Sumišimas, kurį gali sukelti asmuo, taip pat gali sukelti rizikingą elgesį, pavyzdžiui, atsisakyti dėvėti šiltus drabužius.

Kūdikiai su hipotermija gali pasirodyti be problemų; rodo ryškiai raudoną odą, bet jausis šalta. Jie taip pat gali atrodyti vangūs, itin ramūs ir atsisakyti valgyti.

Kaip gydyti hipotermiją?

Hipotermija yra potencialiai pavojinga gyvybei būklė, kuriai reikia skubios medicinos pagalbos. Skambinkite numeriu 118/119 arba savo vietiniu skubios pagalbos telefono numeriu, jei pamatysite žmogų, turinčią hipotermijos požymių, arba jei įtariate, kad kažkas buvo pernelyg ilgai ir ilgai veikęs neapsaugotu oru ar šaltu vandeniu.

Jei medicininė pagalba nėra prieinama nedelsiant, atlikite šiuos veiksmus, kad išvengtumėte tolesnio šilumos nuostolio ir bandytumėte dar kartą jį sušildyti.

• Jei įmanoma, lėtai ir atsargiai perkelkite jį į šiltą, sausą patalpą. Smurtiniai, spontaniški judesiai gali sukelti pavojingą nereguliarų širdies plakimą.
• Atsargiai nuimkite šlapius drabužius ir tinkamai nusausinkite. Pirmiausia pašildykite kūną, pradedant nuo krūtinės ir galvos. Vėliau, laukdami, kol atvyks medicininė pagalba, uždenkite jo kūną antklode ir sausais drabužiais. Naudokite savo kūno šilumą, jei nėra kito šilumos šaltinio.
• Jei įmanoma, pasiūlykite šiltų gėrimų ar daug energijos turinčių maisto produktų, tokių kaip šokoladas, kad jie būtų šilti. Tai darykite tik tuo atveju, jei asmuo gali normaliai nuryti - paprašykite jo atsikosėti, kad pamatytų, ar jis gali nuryti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Pirmoji pagalba patempimams ir patempimams

Jei auka yra be sąmonės arba joje nėra pulso ar kvėpavimo požymių, nedelsdami kreipkitės pagalbos. CPR (kardiopulmoninis gaivinimas) turėtų būti atliekamas kuo greičiau - jei žinote, kaip - kai pulsas nejaučiamas ir nėra kvėpavimo požymių. Prieš pradėdami CPR, patikrinkite ir patikrinkite savo pulsą visą minutę, nes jūsų širdis gali plakti labai lėtai ir neturėtumėte pradėti CPR, jei turite širdies plakimą. CPR turėtų būti tęsiamas be poilsio, be kvėpavimo ar širdies plakimo požymių, kol atvyks paramedikai arba asmuo bus paguldytas į ligoninę.

Svarbu švelniai ir atsargiai gydyti žmones, sergančius hipotermija. Kai kūno temperatūra pradeda kilti, palaikykite žmogų sausą ir suvyniotą į šiltą antklodę. Saugokite ir galvą bei kaklą. Ligoninėje sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir toliau šildys pastangas, įskaitant šiltus į veną leidžiamus skysčius ir drėgną deguonį.

Ko reikėtų vengti gydant hipotermiją

Yra tam tikrų dalykų, kurių neturėtumėte daryti, kai padedate hipotermijai, nes neapgalvotas elgesys gali pabloginti būklę, pavyzdžiui:

• Nešildykite kūno nuo rankų ir kojų. Kojų ir kojų galiukų pašildymas kaip pirmas veiksmas gali sukelti šoką
• Nemasažuokite ir jo kojų bei rankų
• Nemerkite kūno į šiltą / karštą vandenį
• Neduokite alkoholio ar gėrimų su kofeinu
• Nenaudokite šildymo lempos, kad jis būtų šiltas
• Negalima tiekti gėrimų ar maisto, jei asmuo yra be sąmonės
• Jei nėra šilumos šaltinio, ant krūtinės, pažastų, kaklo ir kirkšnies gali būti dedami karšti pleistrai ar kompresai; tačiau tai gali sukelti odos nudegimą.

Bandymas sušildyti hipoterminį kūną karštu vandeniu, masažas, šilti kompresai ir šilumos lempos gali per greitai atverti rankų ir kojų kraujagysles. Tai gali sukelti dramatišką gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip smegenys, širdis, plaučiai ir inkstai, kraujospūdžio kritimą, kuris gali sukelti širdies priepuolį ir net mirtį.

Kaip išvengti hipotermijos?

Norėdami išvengti hipotermijos, galite padaryti keletą dalykų. Gali padėti paprasti veiksmai, pavyzdžiui, tinkami šilti drabužiai šaltu oru ir vaikų apsauga einant į lauką.

Dėvėkite kepurę ar kitą apsaugą, kad kūno šiluma neišbėgtų iš galvos, veido ir kaklo. Apsaugokite rankas storomis pirštinėmis. Stenkitės, kad kūnas būtų sausas. Būkite atsargūs, kad rankos ir kojos nebūtų sausos, nes šaltu vandeniu lengva patekti į pirštines ir batus. Kuo greičiau nusimeskite šlapius drabužius, pavyzdžiui, po maudynių ar potvynio.

Nevartokite alkoholio, jei ilgą laiką būsite lauke šaltu oru arba prieš miegą šaltą naktį. Kai įmanoma, prižiūrėkite sergančius kaimynus ir tėvus, kad jų namuose būtų šilta šaltu oru.