Turinys:
- Įvairios ertmių priežastys
- Kaip rūgštus maistas sukelia ertmes?
- Rūgštus maistas taip pat gali padaryti dantis jautrius
Kai kurie iš jūsų turi labai mėgti rūgštus maisto produktus. Be rūgštaus maisto, kuris laikomas skaniu, skonio, šių rūgščių maisto produktų ir gėrimų skonis gaivus burnoje ir gerklėje. Tačiau ar žinojote, kad valgant rūgštų maistą per daug, gali atsirasti jautrūs dantys (dantų skausmas) ar net ertmės? Kodėl rūgštus maistas gali sukelti ertmes? Tai paaiškinimas.
Įvairios ertmių priežastys
Ertmės (ėduonis) yra pusiausvyros tarp mineralų išsiskyrimo iš dantų ir mineralų grįžimo į dantis procesas. Keli veiksniai, turintys įtakos šiam procesui:
- Apnašų kaupimasis
- Angliavandenių vartojimo dažnis
- Rūgščių poveikio dažnis
- Seilių kokybė ir kiekis nėra tinkami ir tinkami
- Mažiau fluoro
Kaip rūgštus maistas sukelia ertmes?
Dėl didelio burnos ertmėje esančių rūgščių poveikio dantyse esantys mineralai greičiau išnyksta, todėl susidaro ertmės. Keletas rūgščių poveikio pavyzdžių yra gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų, vaisių sulčių, pempeko (ir jo sultinio) bei citrinos sulčių vartojimas.
Trumpas paaiškinimas yra tas, kad burnos ertmės pH smarkiai nukris iki žemiausio lygio ir truks ilgai. Labai rūgšti burnos būklė leidžia išskirti mineralus iš dantų ir kliniškai pradeda formuotis skylutes.
Atlikus tyrimą, atliktą 2009 m., Buvo padaryta išvada, kad pacientai, kurie 6 metus vartojo gaiviuosius gėrimus ir vaisių sultis, kurių bendras tūris buvo 1,5 l per dieną, lėmė beveik visų dantų kaklo dalių ertmes. Kitas 2006 m. Tyrimas teigė, kad gazuoti gėrimai ir vaisių sultys sukelia dantų netekimą iki 50 procentų mineralų per pirmąją minutę.
Todėl ertmių prevencijos atveju galima sumažinti rūgščių, ypač pempeko padažo ir citrinų sulčių, vartojimo dažnumą. Suvartoję tamarindą, palaukite apie 40 minučių, tada valykite dantis fluorescuojančia dantų pasta. Padidinus mineralinio vandens suvartojimą iki 2L per dieną, burnos ertmės pH taip pat gali būti normalus.
Jei jau turite ertmių, turėtumėte kreiptis į odontologą ir pasitarti tiesiogiai, kad gautumėte tinkamą neinvazinį ir invazinį gydymą.
Rūgštus maistas taip pat gali padaryti dantis jautrius
Viena iš jautrių dantų priežasčių, kurią dažniausiai patiria daugelis žmonių, yra rūgštaus maisto vartojimas. Bet, deja, nedaug žmonių apie tai žino.
Labai rūgštus maistas ir gėrimai, tokie kaip gazuoti gėrimai, citrusiniai vaisiai, vynas, actas ir jogurtas, gali sukelti dantų emalio eroziją. Jautrūs dantys atsiranda dėl dentino sluoksnio atsivėrimo ant danties. Tuo tarpu rūgštus maistas gali sukelti jautrius dantis, išskyrus karštą ir šaltą maistą.
Kad to išvengtumėte, venkite valyti dantis iškart suvalgę rūgštinio maisto. Jei norite išsivalyti dantis, pavalgę palaukite bent 30-60 minučių. Jei valysite rūgštus maisto produktus, valysite dantis, tai gali dar labiau suardyti dentino emalį, o tai savo ruožtu priverčia dantis nusitrinti.
