Galingas būdas atsikratyti nemalonaus kvapo suvalgius bananų ir jengkolio

Nors jengkol ir petai yra nemalonaus kvapo, jie yra tarp mėgstamiausių mėgstamų šviežių daržovių. Nesijaudinkite, vis tiek galite valgyti petai ir jengkol, nesijaudindami, kad po to jūsų burna blogai kvepės. Čia yra įvairių būdų, kaip atsikratyti nemalonaus kvapo suvalgius petai ir jengkol.

Kaip atsikratyti nemalonaus kvapo suvalgius petai ir jengkol

1. Dantų valymas

Valgydami petai ir jengkol, valykite dantis. Naudokite dantų pastą, kurioje yra fluoro, nes tai gali padėti sumažinti blogą burnos kvapą. Ne tik valykite, bet ir valykite dantis iki giliausios vietos, kad daugiau jengkol ir petai nebūtų įstrigę į burną.

2. Liežuvio valymas

Be dantų, taip pat turite valyti liežuvį. Priežastis yra ta, kad neretai maisto sultys vis tiek įstringa ant liežuvio ir, jei nebus išvalytos, bus įstrigę. Todėl valgydami petai ir jengkol, valykite liežuvį specialiu valikliu arba valykite dantis įmontuotu liežuvio valikliu.

3. Daryti siūlu

Nors tai atrodo varginantis, siūlu gali padėti pagerinti burnos higieną. Siūlai padeda pašalinti ant dantų prilipusias apnašas ir maisto likučius. Su siūlu, galite būti tikri, kad jengkol ir petai nelieka įstrigę tarp jūsų dantų.

4. Gargaliuokite su burnos skalavimo skysčiu

Norėdami padėti sunaikinti bakterijas ir skalauti burną, praskalaukite burną specialiu burnos skalavimo skysčiu. Paprastai ne tik padeda pašalinti blogą kvapą sukeliančias bakterijas, bet ir burnos skalavimo skysčiuose yra ingredientų, kurie daro jūsų kvėpavimą žvalesnį.

5. Gerkite vandenį

Galiausiai, atlikę seriją, gerkite vandenį. Vanduo gali padėti ištirpinti kvapą sukeliančias medžiagas. Be to, vanduo taip pat padeda išvalyti visas įstrigusias maisto daleles.

Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti atsikratyti nemalonaus kvapo

Maistas, pavyzdžiui, petai ir jengkol, priverčia mukutą blogai kvepėti. Tačiau, pasak Niujorko universiteto Odontologijos koledžo klinikinio docento Geraldo P. Curatolos, yra keletas maisto produktų ir gėrimų, kurie iš tikrųjų gali padėti kuriam laikui užmaskuoti blogą burnos kvapą. Kai negalite išvalyti dantų iš karto, pabandykite vartoti šiuos maisto produktus ir gėrimus:

Jogurtas

Dr. Curatola teigia, kad jogurte yra ne tik gerųjų žarnyno bakterijų. Tačiau šis vienas maistas taip pat turi aktyvias kultūras, kurios gali padėti sumažinti kvapą. Suvalgę petai ar jengkol, pabandykite vartoti jogurtą, kad kvapas būtų užmaskuotas.

Obuoliai ir kriaušės

Obuoliai ir kriaušės, įskaitant vaisius, kuriuose gausu vandens. Dr. Curatola teigė, kad vaisiai padeda padidinti seilių gamybą, o tai gali padėti subalansuoti natūralią burnos būseną. Tai apima ir nemalonaus kvapo, kurį sukelia petai ir jengkol, dangstymą.

Salierai, morkos ir agurkai

Šie trys maisto produktai skatina seilių gamybą ir padeda išnaikinti blogą kvapą sukeliančias bakterijas. Todėl, suvalgę petai ir jengkol, galite pridėti agurką kaip priedą, kad neutralizuotumėte blogą kvapą.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje gausu galingų antioksidantų, kurie gali kovoti su bakterijomis, įskaitant blogo kvapo bakterijas. Tam nėra nieko blogo gerti šiltą žaliąją arbatą, kad jengkol ir petai kvapas nebūtų per stiprus ir aštrus. Po to galite valyti dantis juos valydami.

Riešutai

Kaip ir daržovėse bei vaisiuose, riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, yra skaidulų. Pasak dr. Curatola, pluoštas iš tikrųjų gali veikti kaip natūralus dantų šepetėlis. Todėl įrodyta, kad skaidulos gali laikinai atsikratyti nemalonaus kvapo.

Kramtomoji guma

Kramtant bekvapę gumą galima atsikratyti nemalonaus kvapo. Priežastis ta, kad kramtomoji guma gali padidinti seilių gamybą, kad nuplautų vis dar įstrigusias maisto daleles. Taigi nėra nieko blogo bandant valgyti kramtomąją gumą suvalgius jengkol ir petai.