Sulūžusius dantis gali sukelti pomėgis valgyti rūgštus vaisius

Gal visą šį laiką žinote tik tai, kad saldus maistas daro ertmes. Iš tikrųjų rūgštumo skonio vaisiai taip pat gali pakenkti dantims, nors ir skirtingais būdais.

Kodėl tamarindo vaisius pažeidžia dantis?

Kai kurių vaisių rūgštus pH gali suardyti emalį sudarančius natūralius mineralus. Emalis (emalis) yra sunkiausias ir išorinis dantų sluoksnis, kurį galite pamatyti žiūrėdami į veidrodį. Šis erozijos procesas vadinamas dantų erozija.

Nuolatinis dantų poveikis rūgštims dar labiau susilpnins dantų paviršiaus struktūrą, dėl ko atsivers dentinas (vidurinis danties sluoksnis). Praradus emalį ant dantų, dantų paviršius ar forma gali tapti nelygūs, dantys sutrumpėja, jautrūs dantys ar net lūžta.

Remiantis tyrimais, pH, galintis pakenkti dantims, yra lygus 5,5 arba žemesnis. Rūgščių vaisių, galinčių pakenkti dantims, pavyzdys yra citrina, nes šis geltonas vaisius turi aukštą rūgštingumą. Kiti vaisiai, kuriems gresia dantų ėduonis, yra vynuogės, ananasai, mangai, apelsinai ir kiti vaisiai, kurių skonis yra labai rūgštus.

Ar dantis gali būti pažeistas iškart po vieno vaisiaus valgymo?

Tikrai ne. Dantų ėduonies rizika kyla tik tuo atveju, jei nuolat valgote per daug tamarindo porcijų.

Kaip greitai atsiranda dantų ėduonis, priklauso ir nuo to, kaip jūs jį valgote. Dantys gali būti greitai pažeisti, jei vaisiai vartojami čiulpiant ar kramtant tiesiai iš vaisių gabalėlių. Pavyzdžiui, geriant apelsinų sultis su šiaudais, dantų poveikis bus mažesnis.

Kitas dalykas, turintis įtakos dantų ėduonies rizikai, yra tai, kiek stiprūs yra dantys ir kaip iki šiol valote dantis. Jei esate žmogus, kuris retai valosi dantis, žinoma, dantų ėduonies rizika gali atsirasti greičiau ir blogiau.

Ar galima ištaisyti pažeistą dantį?

Gali. Tačiau pirmiausia turite pasitikrinti dantis pas odontologą. Sugedusius dantis ar net ertmes gali užpildyti gydytojas.

Jei žala yra plačiai paplitusi, odontologas gali rekomenduoti odontologąkarūna. Dantų vainikėliai - tai procedūros, kurių metu ant pažeisto danties uždedama dantų apvalkalas. Dantų vainikėliai dar vadinami protezų vainikėliais.

Sveiki patarimai, kaip valgyti vaisius, kad nepakenktų dantims

Nors tamarindo vaisiai gali sukelti ėduonį, tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai nevalgyti vaisių. Šie vaisiai vis dar yra svarbūs norint išlaikyti sveiką kūną.

Neteisingas vaisių valgymo būdas gali padidinti dantų ėduonies riziką. Čia yra sveikų patarimų, kaip valgyti tamarindo vaisius, kad vis tiek galėtumėte pasinaudoti pranašumais ir apsaugoti dantų sveikatą:

Tamarindo vaisių vartojimas sulčių pavidalu yra geresnis nei visos formos. Tačiau gaminkite vaisių sultis, pridėdami daug cukraus. Rūgšto vaisiaus skonio ir cukraus saldumo derinys taip pat gali sukelti dantų ėduonį.
Pasirinkite tinkamą laiką valgyti vaisius. Geriau valgyti tamarindo vaisius pagrindinio valgio metu (pusryčiai, pietūs ar vakarienė). Venkite valgyti tamarindą kaip užkandį.
Nevartokite tamarindo vaisių ilgai. Per ilgai kramtant ar paliekant tamarindą burnoje, dantų emalio erozijos poveikis dar labiau padidės.
Gurkšnokite paprastą vandenį suvalgę tamarindo vaisių. Gerti šviežią pieną taip pat gali būti galimybė išlaikyti sveikus dantis suvalgius vaisių.
Jei norite išsivalyti dantis, palikite tai bent 30 minučių po to. Ką tik rūgščių paveikti dantys yra labiau linkę pakenkti, jei jiems daromas tiesioginis spaudimas, pavyzdžiui, valant dantis.
Švelniai valykite dantis minkštais šeriais. Pernelyg didelis slėgis valant dantis gali pabloginti rūgščių daromą žalą.
Išplėskite valgydami daugiau vaisių, kurie gali sustiprinti dantis, pavyzdžiui, kivi, spanguolės, obuolių ir braškių.