Mėlynės vaisiai: naudojimo būdai, šalutinis poveikis, sąveika

Privalumai

Kam skirta mėlynė?

Mėlynės vaisiai yra vaistažolių augalų vaisiai. Vaisiai (tiek sausi, tiek prinokę) ir lapai naudojami vaistams gaminti.

Mėlynės vaisiai naudojami regėjimo aštrumui (įskaitant naktinį matymą) pagerinti, užkertant kelią kataraktai, geltonosios dėmės degeneracijai ir glaukomai. Kai kurie žmonės mėlynę vartoja širdies ir kraujagyslių ligoms, įskaitant arterijų sukietėjimą (aterosklerozę), venų varikozę, sumažėjusį kraujo tekėjimą venose ir krūtinės skausmus.

Mėlynės vaisiai taip pat vartojami sergant lėtinio nuovargio sindromu, hemorojais ar hemorojais, diabetu, osteoartritu, podagra, odos infekcijomis, nevirškinimu, inkstų ligomis ir šlapimo takų infekcijomis (UTI).

Mėlynė taip pat kartais tepama tiesiai į burnos vidų, kai skauda gerklę ir atsiranda kitų burnos skundų. Kiti mėlynių naudojimo būdai yra viduriavimo, opų suaugusiesiems ar vaikams mažinimas, insulino kiekio palaikymas, vidurius laisvinantis vaistas ir šlapimo antiseptikas.

Kaip tai veikia?

Nėra pakankamai tyrimų, kaip veikia šis vaistažolių papildas. Norėdami gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo žolininku ar gydytoju. Tačiau yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad mėlynėse yra cheminių medžiagų, vadinamų taninais, kurios gali padėti gydyti viduriavimą ir burnos bei gerklės dirginimą, sumažindamos patinimą (uždegimą).

Taip pat yra keletas įrodymų, kad mėlynių lapuose esančios cheminės medžiagos gali padėti sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad mėlynių lapuose esančios cheminės medžiagos, vadinamos flavonoidais, taip pat gali pagerinti cukrinio diabeto apytaką. Negydomos kraujotakos problemos gali pakenkti akies tinklainei.

Dozė

Žemiau pateikta informacija nepakeičia medicinos rekomendacijų. Prieš pradėdami vartoti šį vaistą, visada pasitarkite su žolininku arba gydytoju.

Kokia yra įprasta mėlynių dozė suaugusiesiems?

Džiovintų mėlynių vaisių ir prinokusių vaisių dozė yra 20-60 gramų per dieną. Taip pat galima gerti kaip arbatą iš 5-10 gramų (1-2 arbatinius šaukštelius) maltų vaisių. Tinklainės skausmus turintiems žmonėms buvo paskirta 160 mg mėlynių ekstrakto dozė, vartojama du kartus per parą.

Mėlynių lapai dažniausiai naudojami kaip arbata. Arbata ruošiama pamirkant 1 gramą arba 1-2 arbatinius šaukštelius, 5–10 minučių smulkiai supjaustykite sausus lapus 150 ml verdančio vandens, tada nukoškite. Ilgainiui nenaudokite mėlynių lapų.

Šio vaistažolių papildo dozės kiekvienam pacientui skiriasi, nes tai priklauso nuo amžiaus, sveikatos ir kelių kitų sąlygų. Žolelių papildus ne visada saugu vartoti. Norėdami sužinoti teisingą dozę, kreipkitės į žolininką ar gydytoją.

Kokiomis formomis yra mėlynių?

Iš šio žolelių papildo pagaminto mėlynių vaisių galima įsigyti šiomis formomis:

• kapsulė
• skystas ekstraktas
• šviežias vaisius
• sausos šaknys ar lapai

Šalutiniai poveikiai

Kokį šalutinį poveikį šilauogės gali sukelti?

Mėlynė gali turėti keletą šalutinių poveikių, įskaitant:

• sausos akys
• sausa burna
• pilvo skausmas
• vidurių užkietėjimas

Ne visi patiria šį šalutinį poveikį. Gali būti keletas aukščiau nenurodytų šalutinių reiškinių. Jei nerimaujate dėl šalutinio poveikio, kreipkitės į žolininką ar gydytoją.

Saugumas

Ką turėčiau žinoti prieš vartodamas mėlynes?

JAV Maisto ir vaistų administracija nepatvirtino šio produkto (atitinka Indonezijos sveikatos ministerijos BPOM), nors jis leidžiamas ir kitose šalyse. Tačiau tai reiškia, kad jo saugumas ir veiksmingumas dar nėra tikras. Ilgalaikis šio augalinio produkto saugumas nėra žinomas ir yra labai pavojingas.

Mėlynė gali paveikti gliukozės kiekį kraujyje. Tai gali trukdyti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje operacijos metu ir po jos. Nustokite vartoti mėlynę mažiausiai dvi savaites iki numatytos operacijos.

Pradėdami vartoti mėlynes, turėtumėte atkreipti dėmesį į visus vaistus ar ingredientus, kuriuos vartojate arba ketinate vartoti su savo gydytoju. Vaistažolių papildų vartojimą reglamentuojančios taisyklės yra ne tokios griežtos, kaip narkotikų vartojimo taisyklės. Norint nustatyti jo saugumą, reikia tolesnių tyrimų. Prieš vartodami vaistažolių papildus įsitikinkite, kad nauda yra didesnė už riziką. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į savo žolininką ir gydytoją.

Kiek saugu yra mėlynių?

Mėlynė yra gana saugi nėščioms ir maitinančioms moterims bei vaikams. Tačiau nepamirškite mėlynių vartoti saikingai. Didelis mėlynių kiekis gali būti nesaugus. Nenaudokite mėlynių alergiškiems žmonėms.

Sąveika

Kokios sąveikos gali atsirasti, kai vartoju mėlynes?

Šis vaistažolių papildas gali sąveikauti su dabartiniais vaistais ar sveikatos būkle. Prieš vartojimą pasitarkite su žolininku ar gydytoju.
Mėlynės lapai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Mėlynių lapų vartojimas kartu su vaistais nuo diabeto gali sukelti per mažą cukraus kiekį kraujyje. Atidžiai stebėkite cukraus kiekį kraujyje.

„Hello Health Group“ neteikia medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo.