Ar tiesa, kad televizoriaus žiūrėjimas yra per arti, ar tai gali pakenkti vaikų akims?

Kai buvote vaikas, jūsų tėvai tikriausiai buvo užsiėmę patarimais - ar spoksojo, jei vis tiek buvote užsispyrę - nežiūrėti per arti televizoriaus, kitaip jūsų akys būtų pažeistos. Šis patarimas jūsų mintyse glūdi jau pilnametystėje ir dabar, būdami tėvai, esate „budintys“, kad perspėtumėte savo vaikus nesėdėti per arti televizijos ekrano.

Ar kada susimąstėte, iš kur šis patarimas ir ar iš kartos į kartą perduodamas patarimas turi bent menkiausią tiesą?

Pradedant nuo seno išgaubto televizoriaus

Iki 1950-ųjų buvo žinoma, kad daugelis išgaubtų ekranų televizorių skleidžia didelį spindulį iš viduje esančių katodinių spindulių vamzdelių, iki 10 000 kartų viršijantį saugųjį lygį. Todėl po nuolatinio ir pakartotinio poveikio ši spinduliuotė gali padidinti regėjimo problemų riziką didelei daliai žmonių. Valdžios institucijų rekomendacija įveikti šią paniką yra laikytis atstumo nuo TV ekrano. Kol sėdėsite šiek tiek toliau ir nežiūrėsite televizoriaus ilgiau nei valandą ar per arti, būsite saugūs. Nemažai televizijos gamintojų greitai atsiėmė „sugedusius“ gaminius ir juos ištaisė, tačiau stigma „per arti televizoriaus žiūrėjimo pakenks akims“ tvyro iki šiol.

Šių dienų mokslininkai gali patvirtinti, kad šis senovės memorialas yra tikrai pasenęs. Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad per arti televizoriaus žiūrėjimo skauda akis - tiek vaikams, tiek suaugusiems. Be to, šiuolaikiniai televizoriai dabar suprojektuoti su tvirtu švino stiklo skydu, todėl šviesos spinduliavimas nebėra problema.

Vaikas per daug žiūri televizorių, galbūt todėl, kad jau yra trumparegis

Vaikai paprastai turi įprotį skaityti knygas ar sėdėti tiesiai prie televizoriaus ekrano, nes nori periferinę viziją užpildyti vaizdais televizoriaus ekrane. Tam nereikia ypatingo susirūpinimo. Vaikų akys sukurtos taip, kad galėtų sutelkti dėmesį trumpais atstumais greičiau ir geriau nei suaugusių žmonių akys. Šis įprotis jiems senstant paprastai mažėja.

Per arti televizoriaus žiūrėjimo vaikas nebus trumparegis, bet galbūt jūsų vaikas sėdi per arti televizoriaus ekrano, nes jis yra trumparegis ir dar niekada nebuvo diagnozuotas - ne dėl televizijos radiacijos. Jei jūsų vaikas yra įpratęs sėdėti per arti televizoriaus, kad jaudintųsi dėl jūsų, ypač tų, kurie sėdi labai arti ir (arba) stebi iš keistų kampų, patikrinkite akių gydytoją, kad būtų nustatyta tinkama diagnozė.

Blogiausiu atveju, sėdint per arti šiuolaikinio televizoriaus ekrano, tik skaudės galvą ir galbūt pavargsite akių sindromu. Tai gali sukelti problemų vaikui, kuris dažnai žiūri televizorių gulėdamas ant grindų. Žiūrėdami televizorių, žiūrėdami į viršų, akių raumenys labiau linkę į tempimą ir nuovargį, nei žiūrėdami į televizorių, kai ekranas yra akių lygyje arba žiūrite žemyn (tas pats pasakytina ir apie kompiuterių monitorius ar kitas elektronines programėles).

Pavargusių akių sindromas taip pat gali pasireikšti žiūrint televizorių ar žiūrint į kompiuterio ekraną šviesesnėje nei kambario apšvietimas ekrano šviesoje. Laimei, akių varginimas nėra nuolatinė būklė ir nekelia grėsmės vaiko saugumui. Akių nuovargį galima lengvai pašalinti: išjunkite televizorių.

Geriau nedelsdami paskatinti savo vaiką šiuo metu išlipti iš sėdynės prie televizoriaus ir užsiimti kita produktyvia veikla, nes atrodo, kad blogiausias televizoriaus žiūrėjimo poveikis nėra susijęs su akių sveikata ir gali atsirasti žiūrint televizija per dažnai ir ilgai, kad ir kokia arti ji būtų.

Tačiau per ilgas televizoriaus žiūrėjimas vis tiek nėra naudingas akių sveikatai

Vaikams, kurie per ilgai praleidžia prie ekranų ir yra fiziškai neaktyvūs, akies kraujagyslės susiaurėja, rodo „NY Times“ rastas Australijos tyrimas.

Tyrėjai subūrė beveik 1500 6 metų vaikų iš viso Sidnėjaus. Tyrėjai ištyrė dalyvių akis ištyrę laiką, praleistą produktyviai fizinei veiklai, ir sugaištą laiką tiesiog žiūrint televizorių / kompiuterius. Rezultatai parodė, kad labiausiai ir ilgiausiai televizorių žiūrėjusių vaikų akys buvo susiaurėjusios, palyginti su vaikų grupe, kuri televizorių žiūrėjo rečiau.

Fizinio aktyvumo rezultatai taip pat nedaug skyrėsi: retai sportuojančių vaikų akys rodė susiaurėjusias kraujagysles. Tačiau priežastys nėra aiškios.

Iki šiol mokslininkams nepavyko nustatyti, kokio poveikio kraujagyslių susiaurėjimas vaikų akyse, tačiau suaugusiųjų akies kraujagyslių susiaurėjimas buvo susijęs su padidėjusia širdies ligų rizika.

Be to, pasak „Scientific American“, vaikai, nuolat žiūrintys televizorių daugiau nei keturias valandas per dieną, turi antsvorio - tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų vėliau gyvenime.

Taigi, kokios yra saugaus televizoriaus žiūrėjimo taisyklės?

Nors televizoriaus žiūrėjimas gali būti neišvengiama veikla jūsų mažyliui, svarbiausia tai naudoti protingai. Per arti televizoriaus žiūrėjimo vaikai nepraras savo regėjimo, tačiau vis tiek apribos jūsų vaiko ekspoziciją bet kuriame ekrane (televizoriuje, mobiliajame telefone, kompiuteryje) ir stebės, ką jiems leidžiama žiūrėti. Tėvai turėtų mokyti savo vaikus, kad televizorius yra proginė pramoga, o ne nuolatinis pabėgimas.