Ar tiesa, kad gaiviuosiuose gėrimuose esantis aspartamas apsunkina pastojimą?

Dažniausiai gaiviųjų gėrimų gėrimas yra susijęs su tam tikromis sveikatos problemomis, tokiomis kaip insultas, hipertenzija, nutukimas, inkstų problemos ir vėžys. Na, keli tyrimai rodo, kad aspartamo kiekis soda gali padaryti moteris mažiau vaisingas. Kodėl taip yra?

Kas yra aspartamas?

Aspartamas yra dirbtinis cukrus, pagamintas iš asparto rūgšties ir fenilalanino. Jo skonis yra 200 kartų saldesnis nei įprasto cukraus, tačiau yra mažiau kaloringas. Nors jo skonis yra labai saldus, aspartamas neturi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Štai kodėl aspartamas cukriniu diabetu sergantiems žmonėms dažnai naudojamas kaip cukraus pakaitalas.

Ar aspartamas yra saugus vartoti?

Aspartamas buvo patvirtintas FDA kaip dirbtinis saldiklis, saugus vartoti nuo 1981 m. BPOM taip pat leidžia naudoti aspartamą kaip dirbtinį saldiklį, tačiau ribotais kiekiais.

BPOM teigiama, kad leidžiamas aspartamo suvartojimas yra net 40 mg / kg kūno svorio per dieną. Nepaisant to, iš tikrųjų kasdien suvartojamo aspartamo kiekis yra tik 10 procentų rekomenduojamos normos. Taip yra todėl, kad aspartamo skonis yra labai saldus, todėl jį naudojant nedideliais kiekiais galima gauti labai saldų skonį.

Aspartamas gaiviuosiuose gėrimuose nevaisingumo nesukelia

Iki šiol nebuvo tikslių mokslinių tyrimų, kurie įrodytų, kad aspartamas gali sukelti nevaisingumą ar nevaisingumą.

Tą patį nustatė ir tyrimai, paskelbti leidinyje „Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics“. Tyrimo metu buvo teigiama, kad aspartamas nesukėlė žmogaus reprodukcinių problemų. Šio tyrimo rezultatai buvo išbandyti su pelėmis, žiurkėnais ir triušiais. Jiems triušiams buvo suvartojama 1600 mg / kg aspartamo kūno svorio per parą, o graužikams, pavyzdžiui, žiurkėms ir žiurkėnams, - 4000 mg / kg aspartamo kūno svorio per dieną.

Žmonių klinikiniams tyrimams buvo skiriama 75 mg / kg kūno svorio paros dozė. Šis tyrimas truko 24 savaites arba 6 mėnesius. Todėl aspartamas visiškai nedaro įtakos žmogaus reprodukcinėms problemoms ir nesukelia nevaisingumo.

Aspartamas yra saugus vartojimui, tačiau vis tiek turite riboti saldžius maisto produktus ir gėrimus, kad vėliau gyvenime nesukeltumėte įvairių pavojų sveikatai, ypač nutukimo ir diabeto. Nepaisant to, atminkite, kad nutukimas yra daugelio lėtinių ligų priežastis. Nutukimas ir diabetas jau seniai siejami su ilgalaikėmis vaisingumo problemomis.

Užuot vartoję saldų maistą ir gėrimus, esate skatinami padidinti sveikų maisto produktų iš vaisių ir daržovių suvartojimą, kad padidintumėte vaisingumą.

Įvairūs rizikos veiksniai gali sukelti nevaisingumą

Kaip paaiškinta aukščiau, aspartamas gaiviuosiuose gėrimuose nesukelia žmogaus nevaisingumo. Iš tikrųjų yra daugybė kitų rizikos veiksnių, dėl kurių kažkas nevaisingas. Kai kurie iš labiausiai paplitusių rizikos veiksnių yra šie:

Liga, tokie kaip diabetas ir hipotirozė gali sumažinti jūsų vaisingumą.
Narkotikų vartojimas. Insulino, antidepresantų, chemoterapinių vaistų ir kai kurių hipertenzijos vaistų vartojimas taip pat gali būti nevaisingumo veiksnys, įskaitant spermos gamybos problemas ar spermos gebėjimą apvaisinti kiaušinį.
Rūkymas ir alkoholio vartojimas. Moterims rūkymas sukelia apvaisinimo problemų. Tuo tarpu besaikių gėrimų vartojimas gali sukelti nevaisingumą tiek vyrams, tiek moterims.
Ankstyvoji menopauzė. Moterų nevaisingumas gali pasireikšti ir dėl ankstyvos menopauzės, kai kiaušidės vėl neišleidžia kiaušinių iki 40 metų amžiaus.
Svorio problemos. Per plonas ar per riebus gali sukelti nevaisingumo problemų. Be to, per dideli mitybos įpročiai ar per didelis fizinis krūvis taip pat gali sukelti vaisingumo problemų.