Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai: ar tai tiesa

Ar jūs įtraukiate tuos, kurių cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis? Jei taip, ar vartojate cholesterolio kiekį mažinančius vaistus? Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai yra raktas į cholesterolio kiekio mažinimą žmonėms, turintiems problemų dėl cholesterolio. Tačiau jei turite aukštą cholesterolio kiekį, šis vaistas ne visada gali jums padėti.

Ar reikalingi cholesterolio kiekį mažinantys vaistai?

Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai blokuoja medžiagas, kurių organizmui reikia cholesterolio gamybai, mažina trigliceridų kiekį organizme ir padeda įsisavinti cholesterolį organizme. Vienas iš vaistų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje, yra statinai.

Statinai gali sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį organizme 50% ar daugiau ir taip pat gali padidinti gerojo cholesterolio (DTL) kiekį organizme net 15%. Be to, statinai taip pat gali sumažinti širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ligų riziką.

Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų ar statinų vartojimas rodo reikšmingą poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje, palyginti su tuo, kad kontroliuojate tik riebalų vartojimą ir mankštinatės.

Kontroliuodami riebalų suvartojimą, galite sumažinti MTL cholesterolio kiekį 10%
Netekę svorio 5–10%, MTL cholesterolio kiekį galite sumažinti 15 proc., O trigliceridų kiekį - 20 proc.
Per savaitę atlikdami 150 minučių vidutinio intensyvumo mankštą, galite sumažinti trigliceridų kiekį 20–30%.

Kiekis yra mažesnis nei vartojate statinus, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį iki 50%. Tačiau, žinoma, vartojant statinus, raumenų ir kepenų pažeidimai sukelia šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, virškinimo sistemos problemas, raumenų ir sąnarių skausmus, 2 tipo cukrinį diabetą.

Jei matote šalutinį poveikį, kurį gali sukelti šie vaistai, galbūt nenorite vartoti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų. Tačiau nesvarbu, ar jums reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, ar ne, viskas priklauso nuo to, kiek padidėjęs cholesterolio kiekis jūsų organizme. Mes rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju:

Ar jums reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus?
Kaip gerai vaistas gali veikti jūsų kūną?
Kokia yra vaisto nauda ir rizika?
Ar vaistas sąveikauja su kitais vaistais ar papildais, kuriuos taip pat vartojate?

Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų vartojimas nereiškia, kad galite valgyti laisvai

Cholesterolio vaistai iš tiesų gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį organizme. Tačiau gydytojai taip pat paprastai rekomenduoja vengti maisto produktų, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis, pavyzdžiui, riebaus pieno ir riebios mėsos.

Negalima paneigti, kad tikrasis cholesterolio kiekio mažinimo raktas keičia jūsų gyvenimo būdą. Šie gyvenimo būdo pokyčiai yra tai, kad kasdien mankštinatės bent 30 minučių, valgote maistą, kuriame yra mažai riebalų, cholesterolio ir druskos, kontroliuokite stresą ir meskite rūkyti. Nors jau vartojate cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, vis tiek turite elgtis sveikai, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.

Jei manote, kad vartodami cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, galėsite valgyti bet kokį maistą, tai yra jūsų prielaida neteisinga. Pavartojus cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, daugelis žmonių jaučiasi saugūs, gali valgyti bet ką. Tačiau vartojant cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, dar nereiškia, kad galite nepaisyti dietos, kurioje yra mažai cholesterolio. Jūs vis tiek turite atkreipti dėmesį į riebalų ir angliavandenių suvartojimą, nes šios dvi maistinės medžiagos gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Be to, jūs turite atsiminti tai, kad tai nereiškia, kad turite nustoti valgyti visus riebius maisto produktus. Ne visi riebūs maisto produktai kenkia jūsų organizmui. Jūsų kūnui vis dar reikia riebalų iš sveikų riebalų, tokių kaip riešutuose, žuvyje, avokaduose ir alyvuogių aliejuje.

Venkite maisto produktų, kuriuose yra sočiųjų ir trans-riebalų, pavyzdžiui, tokių, kurie yra keptuose maisto produktuose. Taip pat nepamirškite visada valgyti skaidulinių maisto produktų, tokių kaip daržovės ir vaisiai, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad pradėję vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, jūs juos ir toliau vartosite. Net jei nustosite vartoti vaistą ir cholesterolio kiekis kurį laiką jau bus normos ribose, cholesterolio kiekis vėl gali padidėti. To išvengti galima tik pakeitus mitybą, sportuojant, metant rūkyti ir atsisakant kitų žalingų įpročių.

Išvada

Jei žinote, kad cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis, turėtumėte pradėti mažinti maisto produktų, kuriuose yra blogų riebalų, vartoti daugiau vaisių ir daržovių, reguliariai mankštintis, mažinti stresą, mesti rūkyti ir kitus, kurie skatina sveiką gyvenimo būdą.

Jei šiomis pastangomis nepavyko sumažinti cholesterolio kiekio iki normalaus lygio, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir paklausti savo gydytojo, ar jums reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus.

Yra daug cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, įsitikinkite, kad pasirinkote tokį vaistą, kuris, kaip įrodyta, yra saugus, efektyvus ir tinkamas jums. Nepamirškite reguliariai vartoti šių vaistų ir kontroliuoti riebalų suvartojimą. Jei pasireiškia galimas šių vaistų šalutinis poveikis, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.