Netikėta odos raukšlių priežastis - tai darote kiekvieną dieną

Raukšlėta oda yra senėjimo proceso dalis. Pasirodys veido raukšlės ir suformuos raukšles ant jūsų odos. Be senėjimo, yra ir kitų raukšlėtos odos priežasčių, kurios nėra suvokiamos dėl kasdienių įpročių. Kokie įpročiai sukelia odos raukšles?

Maži įpročiai, sukeliantys odos raukšles

1. Kramtykite gumą

Kramtoma guma gali sukelti raukšles burnos dugne, taip pat problemų su burnos struktūra. Kramtomosios gumos su dideliu cukraus kiekiu valgymas taip pat gali padidinti diabeto riziką.

2. Pasirinkite ir išspauskite spuogus

Tiems, kurie mėgsta pasiimti spuogus, nedelsdami nutraukime šį įprotį. Leiskite spuogams išnykti vartojant vaistus nuo spuogų, gydymas pas gydytoją arba palikite jį ramybėje, kol savaime pagerės. Pasirinkus ar suspaudus spuogus linkusią odą, bus padaryta žala, dirginimas, įpjovimai ir raukšlės.

3. Naudodamiesi makiažu, patraukite odą

Makiažo metu traukiant ar trinant veido odą gali atsirasti raukšlių. Dėvėdamiesi makiažo dėvėkite veido odą, pavyzdžiui, akių, burnos ar antakių kraštus. Gerai pajudinti veidą, kad makiažas būtų tinkamas, jei tik netempiate odos, kol ji atrodys lygi.

4. Gerkite saldžius, alkoholinius ir gazuotus gėrimus

Kai kurie tyrimai rodo, kad geriant gaiviuosius gėrimus (kuriuose paprastai yra didelis kiekis cukraus), oda bus blogai paveikta. Taip yra todėl, kad glikacijos kiekis saldžiuose gėrimuose gali sukelti odos kolageno trapumą. Taip pat gali sumažėti odos elastingumas ir stangrumas, todėl jūsų veidas linkęs į raukšlių atsiradimą.

Be gaiviųjų gėrimų, alkoholis taip pat kenkia odai, nes gali padidinti kraujagyslių nutekėjimą, dėl kurio oda gali atsipalaiduoti arba atrodyti suglebusi. Alkoholis taip pat gali dehidruoti ir padaryti raukšles geriau matomas.

5. Sveikų riebalų vartojimo trūkumas

Geri riebalai, tokie kaip žuvų omega-3 riebalų rūgštys, gali padėti išvengti įvairių lėtinių skausmų, tokių kaip širdies ligos ir diabetas. Be to, žuvų riebalai gali atnaujinti ląstelių membranas, o tai gali padėti išlaikyti vandens kiekį odoje, kad ji būtų maitinama ir jaustųsi drėgna bei lygi. Be žuvies, omega-2 riebalų rūgščių taip pat galite gauti iš riešutų, tokių kaip migdolai ir graikiniai riešutai.

6. Nenešiokite akinių nuo saulės

Norint išvengti raukšlių ir saulės spindulių, svarbu dėvėti apsauga nuo saulės taip pat kasdienis drėkiklis. Be to, ar žinojote, kad akiniai nuo saulės, kurie paprastai naudojami siekiant išvengti akinimo, taip pat gali padėti išvengti raukšlių aplink akis?

Taip, dažnai žvilgčioti, nes sulaikius žvilgsnį, raukšlės akių kampučiai. Įsitikinkite, kad nešiojate akinius, turinčius UV filtrą, kad jūsų akys būtų apsaugotos nuo saulės spindulių, o tai gali pakenkti odai aplink akis.

7. Gerti su šiaudeliu

Šiaudai gali padėti išvengti dėmių ant dantų, tačiau tai iš tikrųjų gali sukelti burnos odos raukšles. Nuolatinis siurbimas ilgą laiką gali sukelti raukšlių linijas aplink burną. Pabandykite gerti tiesiai iš skardinės ar butelio, jei įmanoma.