Turinys:
- Įveikti blogą kvapą dėvint kaukę
- 1. Valykite dantis ir siūlu
- 2. Gargaliuokite su
- 3. Gerkite daug vandens
- 4. Venkite maisto ar gėrimų, sukeliančių nemalonų kvapą
- 5. Nerūkykite
Žmonės turi pratintis ateityje įgyvendinti sveikatos protokolus naujas normalus. Vienas iš jų yra kaukės naudojimas būnant už namo. Naudodami kaukę, žinoma, įkvėpsime savo kvėpavimo aromatą. Laikui bėgant kaukės dėvėjimas gali sukelti nemalonų kvapą. Taigi, norėdami būti patogūs atlikdami šį sveikatos protokolą, išsiaiškinkime keletą būdų, kaip kovoti su nemaloniu kvapu dėvint kaukę.
Įveikti blogą kvapą dėvint kaukę
Kaukių naudojimas ateityje nnauj normalu yra paprastas žingsnis apsisaugant nuo mikrobų, bakterijų ar virusų. Nors ir atliekant svarbią funkciją, ilgą laiką dažnai naudojant kaukes, kyla nepatogumų.
Paminėta Darbo ir aplinkos higienos žurnalas, kaukės naudojimas per 8 valandas gali padidinti diskomfortą. Nors nebuvo nurodyta, kad tai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, šis nepatogumas gali turėti įtakos darbuotojų produktyvumui.
Kai kaukę reikia naudoti visą dieną, ji gali sukelti nemalonų kvapą ir paveikti jūsų koncentraciją judant.
Nemalonus burnos kvapas ar halitozė iš tiesų gali būti tokių ligų kaip GERL, diabetas, sinusai, ertmės ir kt. Simptomas. Tačiau įprastomis sąlygomis blogas kvapas yra dažna problema, kuri gali atsitikti visiems, dėvint kaukę.
Yra keletas dažnų blogo kvapo priežasčių.
- dehidracija ir burnos džiūvimas
- nesilaikant burnos higienos
- rūkyti
- vartoti maisto produktus ar gėrimus, sukeliančius nemalonų kvapą, pavyzdžiui, kavą, česnaką ir svogūnus
Jei nešiojant kaukę jaučiamas blogas kvapas, gali būti, kad priežastis yra kai kurie aukščiau paminėti dalykai. Nereikia jaudintis, galite išspręsti šios būklės problemą.
Tai laikas jums žinoti, kaip elgtis su nemaloniu kvapu, todėl dėvėdami kaukę galite būti patogūs.
1. Valykite dantis ir siūlu
Burnos higienos palaikymas yra geras būdas kovoti su nemaloniu kvapu, kai dėvima kaukė. Tinkamai valykite dantis du kartus per dieną, ryte ir naktį, kad sumažintumėte nemalonų kvapą.
Naudokite fluoro dantų pastą, kad dantys būtų optimaliai išvalyti ir atsikratytų blogą kvapą sukeliančių bakterijų. Norint pašalinti bakterijas, kurios prilimpa prie vietos, reikia ne tik dantis, bet ir liežuvį.
Po to nepamirškite siūlu arba siūlu dantis. Siūlai Svarbu tai padaryti, kad pasiektumėte vietą tarp dantų, kurios negalima pasiekti dantų šepetėliu.
2. Gargaliuokite su
Gargaliavimas yra dar vienas raktas norint išsaugoti gaivų kvėpavimą ir įveikti blogą kvapą dėvint kaukę. Pasirinkite burnos skalavimo skystį su antiseptiku, kad burnos sveikata būtų optimaliai apsaugota.
pasirinkti burnos skalavimo skystis arba burnos skalavimo skysčio, kuriame yra 4 eterinis aliejus tai padeda sumažinti 99,9% mikrobų, sukeliančių burnos ertmės problemas. Gilios antimikrobinės savybės burnos skalavimo skystis/ Burnos skalavimo skystis gali nuplauti kvapą sukeliančias bakterijas. Išskyrus, kad, burnos skalavimo skystis/ Burnos skalavimo skystis taip pat padeda išvengti dantų apnašų kaupimosi.
Norėdami užtikrinti, kad burnos skalavimo skystis būtų naudojamas po dantų valymo arba prieš tai, pabandykite perskaityti nusipirkto burnos skalavimo skysčio produkto etiketę.
3. Gerkite daug vandens
Seilės ar seilės gali užkirsti kelią burnos džiūvimui. Tačiau jei esate dehidruotas arba trūksta kūno skysčių, tai gali sukelti burnos džiūvimą. Išsausėjus burnai, gali išsivystyti bakterijos ir sukelti nemalonų kvapą.
Norint išspręsti blogą burnos kvapą dėvint kaukę, verta gerti daug mineralinio vandens. Gaukite pakankamai skysčių per dieną, mažiausiai du litrus ar aštuonias stiklines kiekvieną dieną. Šis metodas gali išlaikyti kūno hidrataciją ir įveikti blogą kvapą dėl bakterijų vystymosi.
4. Venkite maisto ar gėrimų, sukeliančių nemalonų kvapą
Siekdami nuolat būti produktyvūs ir netrukdyti blogiems burnos kvapams, kiek įmanoma venkite maisto produktų ar gėrimų, tokių kaip kava, svogūnai, česnakai, svogūnai ar maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus ar baltymų.
Be to, pasakAmerikos odontologų asociacijos leidinys, sakė, kad maistas ar gėrimai, sukeliantys nemalonų kvapą, absorbuojami į kraują ir į plaučius. Tai sukelia nemalonų kvapą, kai iškvepiate.
Todėl venkite maisto, sukeliančio nemalonų burnos kvapą, ir laikykitės įpročių, kad palaikytumėte burnos sveikatą ir higieną.
5. Nerūkykite
Rūkymas ne tik kenkia plaučių sveikatai, bet ir gali sukelti blogą burnos kvapą ir dantenų ligas. Rūkymo įprotis leidžia burnai lengvai išdžiūti, yra linkęs į dantų infekcijas ir blogą kvapą. Dėvint kaukę, žinoma, nejauku, kai įkvepi cigarečių kvapą iš savo kvapo.
Norint susidoroti su nemaloniu kvapu dėvint kaukę, gera nerūkyti. Taip pat galite kramtyti gumą be cukraus, kad paskatintumėte seilių gamybą, kad išvengtumėte blogo kvapo dėl bakterijų vystymosi.
Atlikite penkis veiksmus aukščiau, kad jūsų kvėpavimas visada būtų gaivus. Jei kaukę naudojate ilgai, nepamirškite pakeisti kaukės, kai ji pilna prakaito, kad ji netaptų mikrobų ar bakterijų lizdu. Dabar, protokolas nnaujiena normalus bėk patogiai ir pagerink produktyvumą.
