Turinys:
- Kaip kovoti su karštu skrandžiu, kurį sukelia valgymas aštraus maisto?
- 1. Gerkite pipirmėtės arbatos
- 2. Gerkite imbierinį vandenį
- 3. Venkite rūkymo, alkoholio ar kofeino
Kai kuriems žmonėms tai nevisiška, jei jie valgo be čili padažo. Tačiau apskritai valgant per daug aštraus maisto, gali atsirasti rėmuo, rėmuo ir ilgainiui priversti eiti į tualetą dėl nevirškinimo. Jei turite tai, kaip kovoti su karštu skrandžiu dėl aštraus maisto?
Kaip kovoti su karštu skrandžiu, kurį sukelia valgymas aštraus maisto?
Normalu, kad valgant aštrų maistą skrandis tampa karštas. Aštrus maistas stimuliuos virškinimo sistemą ir padidins kūno temperatūrą. Tiesą sakant, šį pojūtį sukelia čilėse esanti kapsaicino medžiaga.
Taigi, kai kapsaicinas liečiasi su skrandžio gleivine, tos dalies nervai iš karto siunčia skausmo ir šilumos signalus.
Tačiau ši reakcija tinka ne visiems. Kai kurie žmonės gali patogiai valgyti aštriai, o kitiems gali atsirasti rėmuo, rėmuo ar skrandžio spazmai.
Nedaugelyje tyrimų aptarta, kodėl visi, vartodami aštrų maistą, turi skirtingas reakcijas. Na, jei esate iš tų žmonių, kurių skrandis lengvai jaučiasi dėl aštraus maisto, galite juos įveikti keliais lengvais būdais.
Štai keletas būdų, kaip kovoti su karštu skrandžiu, kurį sukelia aštrus maistas.
1. Gerkite pipirmėtės arbatos
Pipirmėtė gali padėti sutrikus virškinimui, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą (IBS), skrandžio spazmus, pykinimą, vėmimą ir vidurių pūtimą. Pipirmėtės turi prieš skausmą veikiančių savybių, kurios gali sumažinti skrandžio skausmus ir rėmenį.
Buvo atlikta keletas tyrimų, įrodyta, kad pipirmėtės papildai mažina rėmens, rūgšties refliukso, vėmimo, galvos skausmus dėl skrandžio skausmo.
Be vaistažolių papildų vartojimo, galite nedelsdami įkvėpti pipirmėtės aromaterapijos arba užvirinti sausus pipirmėtės lapus ir gerti šiltus, kad nuramintumėte skrandį.
2. Gerkite imbierinį vandenį
Tyrimas rodo, kad imbieras gali būti veiksmingas gydant tokias ligas kaip vėmimas, pykinimas ir rėmuo.
Nors imbieras laikomas gana saugiu daugumai žmonių, nėščioms moterims rekomenduojama apriboti imbiero vartojimą iki 1 gramo per dieną. Tuo tarpu kūdikiai iki dvejų metų neturėtų vartoti imbiero produktų bet kokia forma.
Fenolio kiekis imbiere palengvina virškinimo organų dirginimo simptomus, stimuliuoja seiles, apsaugo nuo susitraukimų skrandyje ir padeda virsti virškinant maistą ir gėrimus.
Imbieras taip pat žinomas kaip karminantas, medžiaga, kuri gali padėti išvalyti dujų perteklių virškinimo sistemoje. Virškinimo problemas, tokias kaip diegliai ir dispepsija, galima gydyti imbieru.
Dažnas imbiero vandens ruošimo būdas namuose yra
- Sutarkuokite 1,5 arbatinio šaukštelio šviežio imbiero
- Užvirkite 4 puodelius vandens
- Į vandenį įpilkite imbiero
- Leiskite imbierui mirkyti apie 5-10 minučių
- Nukoškite vandenį, kad atsiskirtų tarkuotas imbieras
- Imbierinį vandenį galima gerti tiek karštą, tiek šaltą.
3. Venkite rūkymo, alkoholio ar kofeino
Rūkymas pavalgius iš tikrųjų gali pabloginti rėmuo. Taip yra todėl, kad rūkymas gali susilpninti skrandžio raumenų veiklą, kurie apsaugo skrandžio rūgštį nuo gerklės. Kofeinas ir alkoholis taip pat turės tą patį poveikį jūsų skrandžiui.
Svarbu išlikti budriems dėl rėmens. Jei nepatiriate pagerėjimo ar jis tęsiasi ilgiau nei 3 valandas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad turite skrandžio opą (pepsinę opą) ir ją reikia tinkamai gydyti.
x
