Turinys:
- Priežastis nėštumo metu yra išlaikyti švarą
- 1. Nėščios moterys dažniau prakaituoja
- 2. Dažniau patiria makšties išskyras
- 3. Imlus infekcijai
- Patarimai, kaip išlaikyti asmeninę higieną nėštumo metu
- 1. Įpraskite plauti rankas
- 2. Laikykitės dantų higienos
- 3. Intymių organų (makšties) priežiūra
- 4. Krūties priežiūra
Asmeninės higienos laikymasis yra privalomas visiems. Tačiau paaiškėja, kad nėščios moterys turi tam skirti papildomą dėmesį, žinote. Taip, asmeninės higienos laikymasis nėštumo metu yra naudingas tiek motinos, tiek vaisiaus sveikatai. Tada koks jųdviejų santykis? Kodėl nėštumo metu turite būti ypač švarūs?
Priežastis nėštumo metu yra išlaikyti švarą
1. Nėščios moterys dažniau prakaituoja
Tiesą sakant, nėštumo metu motina patirs daug hormoninių pokyčių. Dėl šios būklės kūno temperatūra padidės, nors oras vėsus. Dabar, kai temperatūra padidės, kūnas prakaituos, kad temperatūra vėl normalizuotųsi.
Todėl nėščios moterys linkusios gaminti daugiau prakaito. Jei nekreipiate dėmesio į švarą, nėra neįmanoma, kad jūsų kūnas blogai kvepės.
2. Dažniau patiria makšties išskyras
Nėščios moterys dažniausiai patiria makšties išskyras ir tai labai normalu. Tačiau išskyros iš makšties gali erzinti, nes gali sukelti nemalonų kvapą. Net jei makšties sritis nėra dažnai valoma, šlapinantis atsiras niežėjimas ir skausmas. Todėl nėštumo metu labai svarbu palaikyti švarą.
3. Imlus infekcijai
Germicidines infekcijas dažniausiai sukelia užteršimas iš nesveikos aplinkos. Taigi nėščios moterys turėtų būti budresnės užsiimdamos lauko darbais ir grįžusios namo visada išsivalyti.
Priežastis ta, kad infekcinės ligos gali turėti įtakos motinos ir vaisiaus vystymuisi. Jei motina nėštumo metu serga infekcija, vaisiaus augimas gali būti sulėtėjęs ir sutrikęs.
Patarimai, kaip išlaikyti asmeninę higieną nėštumo metu
1. Įpraskite plauti rankas
Daugelis virusų yra labai rizikingi motinos ir vaisiaus sveikatai, kurie gali būti perduodami oru, seilėmis ar tiesiogiai kontaktuojant. Taigi, būtinai 20 sekundžių visada nusiplaukite rankas šiltu vandeniu ir dezinfekuojančiu ar antiseptiniu muilu. Rankų higienos palaikymas yra labai svarbus visiems, ypač nėščioms moterims.
2. Laikykitės dantų higienos
Dantų higienos poveikis nėščioms moterims yra labai didelis, nes padidėjęs estrogeno hormonas gali sukelti dantenų patinimą. Todėl nėščioms moterims svarbu ir toliau laikytis burnos higienos ir reguliariai lankytis pas odontologą konsultacijų. Dėmesio trūkumas dantų higienai gali sukelti periodines ligas, kurios gali paveikti vaisių ir padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.
3. Intymių organų (makšties) priežiūra
Vienas iš svarbiausių dalykų rūpinantis savimi nėštumo metu yra atkreipti dėmesį į tai, kaip valyti makštį nėštumo metu. Kai kurie losjonų ir muilo tipai gali sukelti dirginimą ir alergiją, galinčią paveikti vaisių.
4. Krūties priežiūra
Nėščios moters krūtinės dydis laikui bėgant padidės dėl pasirengimo žindyti. Na, čia yra keletas patarimų, kaip prižiūrėti krūtis nėštumo metu:
- Naudokite motinystės liemenėlė gera kokybė
- Ankstyvo nėštumo metu naudokite minkštą medvilninę arba sportinę liemenėlę.
- Jei ant krūtų yra priešpienio pluta, nuplaukite jas šiltu vandeniu be muilo
- Naudokite paminkštinta liemenėlė sugerti skystį ir nepamirškite jo pakeisti, nes jei jis per drėgnas, speneliai gali pasidaryti žievingi.
Nepamirškite, kad niekada netingėkite palaikyti asmeninę higieną nėštumo metu, nes viskas, ką darysime, turės įtakos įsivaizduojamam vaisiui. Todėl būkite atsargūs pasirinkdami, kaip prižiūrėti save.
x
