Turinys:
- Teisingas būdas mylėti save
- 1. Mankšta
- 2. Praleiskite laiką be elektroninių prietaisų
- 3. Skirk laiko sau
- 4. Sutvarkykite kambarį
- 5. Išpūsti širdį
Mylėti save yra pirmas žingsnis link laimingesnio gyvenimo. Prieš mylėdami kitus žmones ir aplinką, pirmiausia pradėkite pamėgti save. Nereikia daryti nieko ypatingo, kas kelia nerimą, galite pradėti mylėti save šiais būdais ir sveikais įpročiais.
Teisingas būdas mylėti save
Žmonės dažniausiai vadina „mylėti save“ savimyla. Na, daugelis iš mūsų nežino, kad yra įprasta tvarka, kuri gali padaryti mus laimingesnius, laikydamiesi patarimų, kaip mylėti save.
1. Mankšta
Kaip pradėti mylėti save, jei mūsų kūnas yra apleistas ir toli gražu nėra sveikas. Pradėkite nuo laiko skirti mankštai, nereikia būti per ilgai.
Nesvarbu, ar tai būtų registracija į sporto klubo narystę, ar mankšta namuose, pavyzdžiui, joga ar meditacija. Net tinkamas kūnas gali būti puiki vieta pradėti mylėti save.
2. Praleiskite laiką be elektroninių prietaisų
Šis metodas greičiausiai yra veiksmingas, kad galėtumėte sužinoti, ką galima padaryti, net neįtraukiant į savo prietaisą. Duokite sau laiko pailsėti nuo spoksojimo į telefono ar nešiojamojo kompiuterio ekraną.
Tai tam, kad akimirkai sustotumėte nuo užsiėmimų, kurie sugadina jūsų mintis, nesvarbu, ar tai būtų dėl darbo, ar dėl socialinės aplinkos, kad galėtumėte tyrinėti ir mylėti save.
3. Skirk laiko sau
Žmonės, kurie myli save, žino, kada skirti laiko ir tobulėti. Net jei sunku padaryti tarp užimtų šurmulių ir šurmulių, pabandykite praleisti maždaug 5 minutes, nesvarbu, ar tai būtų dušas, ar kelionės į biurą, ar pietūs. Taigi, čia yra būdų, kuriuos galite padaryti būdami vieni, kad labiau mylėtumėte save.
- knygų skaitymas
- Tęskite pomėgį
- Žaisk kryžiažodžius ar sudoku
- Parašykite dienoraštį ar žurnalą
4. Sutvarkykite kambarį
Kambario, kurį retai valote, valymas gali būti būdas pamilti save organizuojant kambarį. Paprastai kambario ir garderobo turinio išdėstymas sukuria naują atmosferą, kad jūs labiau jaudintumėtės.
Vienas iš jų yra rūšiavimas daiktų, kurie yra retai naudojami, kad juos būtų galima paaukoti, pavyzdžiui, batai, drabužiai ar daiktai, turintys neigiamą aurą, pavyzdžiui, buvusio meilužio daiktai. Nebūkite pririšti prie praeities, siekite geresnio gyvenimo ateities.
5. Išpūsti širdį
Jei išgyvenate įvykį, kuris sukelia liūdesį, pyktį ar laimę. Negalima sulaikyti, emocijų išlaisvinimas yra vienas iš būdų palengvinti kančias, kurios jus užklupo, nesvarbu, ar tai būtų rašymas, ar bet kuri žiniasklaida, kuri jums kelia malonumą.
Todėl pasistenkite nesusilaikyti nepaleisdami širdies, kad sustiprėtų jūsų savimeilės jausmas, nes esate laisvas nuo kaltės, kad negalite išreikšti jūsų taip dusinančios emocijos.
Iš tikrųjų yra daugybė būdų, kaip mylėti save. Tiesiog reikia atsiminti, kad savęs prioritetizavimas yra ne egoistas, o forma, kurią myli save, kad žinotum, kaip tinkamai ir tinkamai mylėti kitus.
