Turinys:
- Pereinamasis sezonas gali sukelti alergijas ir astmą
- Saugių kelionių patarimai astma ir alergija sergantiems žmonėms
- 1. Paruoškite vaistus
- 2. Nebūkite per daug pavargę
- 3. Pasitarkite su gydytoju
- 4. Sužinokite artimiausią ligoninę
Pereinamuoju didelio masto socialinių apribojimų (PSBB) laikotarpiu gali būti darbų ar būtiniausių dalykų, dėl kurių turite išeiti iš miesto. Astma ir alergija sergantiems žmonėms būtina kruopščiai pasiruošti keliaujant už namų ribų, ypač pereinamuoju sezonu.
Anksčiau pažvelkime į pereinamojo sezono ir alergijos bei astmos ryšį.
Pereinamasis sezonas gali sukelti alergijas ir astmą
Pereinamasis sezonas daro orą nenuspėjamą. Kartais būna taip karšta, bet netrukus daug kur lyja. Reikėtų suprasti, kad pereinamasis sezonas gali sukelti alergijos ir astmos pasikartojimą sergantiesiems. Žmonėms, sergantiems astma ir alergija, svarbu būti atsargiems išvykstant iš miesto nenuspėjamais metų laikais. Koks yra santykis?
Oro pokyčiai, be abejo, yra susiję su temperatūros pokyčiais, nuo karšto iki šalto ar atvirkščiai. Staigūs temperatūros pokyčiai veikia alergiškų ir astma sergančių žmonių kvėpavimo takus.
Esant karštoms ar lietingoms oro sąlygoms, patys to nesuprasdami, teršalai skraido ir patenka į kvėpavimo takus. Pradedant nuo žiedadulkių, pelėsių, dulkių ir kt. Dėl labai mažo dydžio šie teršalai gali patekti į kūną per kvėpavimo sistemą. Iš pradžių teršalai yra įstrigę nosyje esančiose gleivėse.
Šios gleivės padeda sulaikyti svetimas medžiagas į plaučius. Kai šie teršalai nusėda ir pradeda erzinti bei uždegti kvėpavimo takus, gleivės sutirštėja ir sukelia kosulį. Uždegimas taip pat sukelia alergijos simptomus, kuriuos gali lydėti astma.
Norėdami būti budresni, pirmiausia nustatykite astmos ir alergijos simptomus:
Alergija
- Čiaudulys, sloga ir niežulys (alerginis rinitas)
- Raudonos ir ašarojančios akys
- Švokštimas, krūtinės spaudimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir kosulys
- Raudonos, niežtinčios akys
- Bloga savijauta, pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmas, viduriavimas
- Sausa, raudona ir įtrūkusi oda
Astma
- Dusulys arba dusulys
- Krūtinės spaudimas ar skausmas
- Švokštimas ar garsas iškvepiant
- Sunku miegoti dėl kosulio
- Kosulys pablogėja, jei turite kvėpavimo sutrikimų, pavyzdžiui, peršalus ar sergant gripu
Pirmiau minėti simptomai gali netikėtai pasirodyti keliaujant už namų ribų. Ypač jei pasirodys kosulio simptomas, tai tikrai turi trukdyti jūsų veiklai. Negana to, pereinamasis sezonas taip pat gali sukelti kvėpavimo sutrikimus, tokius kaip peršalimas ir gripas, o kosulys yra dažnas simptomas.
Neleiskite, kad nuolatinis kosulys trukdytų jūsų veiklai. Kad kelionė vyktų sklandžiai, žinokite saugių kelionių patarimų astma ir alergija sergantiems žmonėms.
Saugių kelionių patarimai astma ir alergija sergantiems žmonėms
Nors astmos ir alergijos simptomai gali pasikartoti, keliauti tikrai yra saugių būdų. Neleiskite kartu esantiems kosulio simptomams trukdyti veiklai būnant už miesto. Štai patarimai, kuriuos galite padaryti, kad kelionė iš miesto būtų patogesnė ir be nuolatinio kosulio.
1. Paruoškite vaistus
Siekdami saugiai keliauti žmonėms, sergantiems astma ir alergija, stenkitės visada pateikti vaistų nuo astmos ir alergijos. Be to, paruoškite specifinį vaistą nuo kosulio, kad sumažintumėte sausą kosulį, atsirandantį dėl astmos ir alergijos.
Atsiradus alergijai, organizmas išskiria H1 arba histamino 1 junginius, dėl kurių imuninė sistema per daug reaguoja į dirgiklius ir atsiranda alerginė reakcija. Simptomai yra kosulys ir net astma. Kad kosulys greitai atslūgtų ir nepablogėtų, pabandykite vartoti vaistus nuo kosulio, kurių sudėtyje yra dekstrometorfano Hbr ir difenhidramino HCL.
Dekstrometorfanas Hbr yra slopinantis vaistas, todėl jis gali palengvinti kosulio simptomus ir nuraminti gerklės uždegimą. Tuo tarpu remiantis „StatsPearl Publishing“, Difenhidramino HCL veikia kaip antihistamininis preparatas, palengvinantis alergines reakcijas.
Šis vaistas nuo kosulio padeda padaryti jūsų kelionę patogesnę ir mažiau atitraukti.
2. Nebūkite per daug pavargę
Nepamirškite pakankamai pailsėti kelionės metu. Priežastis ta, kad per didelis nuovargis gali sukelti astmos reakciją. Kai pasireiškia astma, kosulio simptomai gali sutrikdyti jūsų veiklos grafiką. Kad kelionė išliktų sklandi, būkite pakankamai pailsėję.
Mažiausiai kas vakarą reikia pakankamai miegoti kas 8 valandas. Miegodamas kūnui suteikiate pertrauką ir padidinate imuninės sistemos darbą užkertant kelią infekcijoms, ypač toms, kurios yra susijusios su kvėpavimo sistema pereinamuoju sezonu.
3. Pasitarkite su gydytoju
Jei vartojote vaistų, tačiau alerginė būklė ir astma negerėja kartu su kosuliu, nedelsdami kreipkitės į artimiausios klinikos ar ligoninės gydytoją. Pasakykite gydytojui apie skundą ir kiek laiko turite šią būklę.
Gydytojas rekomenduos tinkamus vaistus ir gydymą, nes tai prisitaiko prie jūsų skundo. Nepamirškite laikytis gydytojo rekomendacijų, įskaitant pakankamai poilsio, kad būklė galėtų pagerėti. Tokiu būdu jūs vis tiek galite keliauti ramiai, net jei turite alergiją ir astmą.
4. Sužinokite artimiausią ligoninę
Gali būti, kad persikeliate iš vienos vietos į kitą. Atminkite, kad keliaudami patogiai ir saugiai sergantiems alergija ir astma, visada atkreipkite dėmesį į artimiausią ligoninę iš tos vietos, kurioje lankotės.
Nors paruošėte vaistus, vis tiek turite pažymėti, kur yra artimiausia ligoninė. Jei tik alergijos ar astmos kosulys ima stiprėti, jūs jau žinosite, į kurią ligoninę kreiptis.
Visada nepamirškite keturių aukščiau išvardytų punktų, kad kelionė vyktų sklandžiai. Linkiu visada geros sveikatos!
