Turinys:
- Dažnai neteisingai suprantami obuolių sidro acto mitai
- 1 mitas: visų rūšių obuolių sidro actas yra tas pats
- 2 mitas: nauda yra tokia pati kaip valgant obuolius
- 3 mitas: veikia tik kaip natūrali priemonė nuo kosulio
- 4 mitas: nesukelia šalutinio poveikio
- 5 mitas: gali pakenkti odai
Obuolių sidro actas yra žolė, pasižyminti stipriu kvapu. Iš tikrųjų šis kvapas atsiranda dėl fermentacijos proceso, kuriame dalyvavo bakterijos, mielės ir alkoholis. Neseniai obuolių sidro actas buvo mėgstamas dėl nuostabių privalumų. Tačiau už viso to ar žinojote, kad vis dar slypi daugybė obuolių acto mitų?
Dažnai neteisingai suprantami obuolių sidro acto mitai
Nesupainiokite suprasdami, kuriais obuolių acto faktais ir mitais tikėti.
1 mitas: visų rūšių obuolių sidro actas yra tas pats
Daugelis žmonių gali pagalvoti, kad obuolių sidro acto gaminimo procesas yra tiesiog išspausti obuolius, kol gausite sultis. Iš tikrųjų įvairių rūšių obuolių actas gali būti gaminamas įvairiai. Yra obuolių acto rūšių, kurios filtruojasi, tačiau kai kurios ne.
Gana sunku atskirti šias dvi rūšis, ypač tiems, kurie naudojasi obuolių sidro actu. Tai lengva, jei jis atrodo aiškus ir švarus, yra tikimybė, kad pirmiausia buvo filtruojamas obuolių acto tipas. Kita vertus, obuolių sidro actas, kuris vis dar atrodo drumstas ir turi minkštimą, vis dar yra gana natūralus, nes jame yra daug organinių medžiagų.
2 mitas: nauda yra tokia pati kaip valgant obuolius
Nors jis pagamintas iš obuolių, tai nereiškia, kad maistinis kiekis obuoliuose ir obuolių sidro acte yra visiškai vienodas. Taigi, tai tik obuolių acto mitas. Kaip paaiškinta anksčiau, obuolių actas paprastai filtruojamas ir fermentuojamas tokiu būdu.
Tokiu būdu kai kurie tipiniai maistiniai obuolių, vitamino C, skaidulų, kalio ir kiti maisto produktai gali būti iš dalies prarasti, kad jo nebūtų tiek, kiek yra tikruose obuoliuose.
3 mitas: veikia tik kaip natūrali priemonė nuo kosulio
Tiesą sakant, yra begalė obuolių sidro acto privalumų, išskyrus tai, kad jis yra natūralus vaistas nuo kosulio, dėl kurio nereikia abejoti. Cituojant iš „Healthline“ puslapio, manoma, kad obuolių sidro actas gali padėti numesti svorį, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, palaikyti širdies sveikatą ir pan.
Jums nereikia jaudintis, nes obuolių sidro acto naudojimą, nesvarbu, tepamą ant odos ar tiesiogiai vartojamą, patvirtino JAV FDA, o tai prilygsta BPOM Indonezijoje. Priežastis ta, kad obuolių sidro actas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
4 mitas: nesukelia šalutinio poveikio
Neleiskite, nes obuolių sidro actas turi įvairių gerų savybių, todėl jis pamiršta jo vartojimo poveikį. Iš esmės, gerai, jei reguliariai vartojate obuolių actą ar net tiesiogiai jį vartojate. Jei vis tiek laikysitės naudojimo taisyklių ir neviršysite rekomenduojamų ribų.
Dantų emalio erozija, nevirškinimas ir deganti gerklė yra keletas pavojų, kurie gali kilti dėl pernelyg didelio obuolių sidro acto vartojimo. Be to, vartojant dideles obuolių sidro acto dozes, gali sumažėti kalio kiekis organizme.
5 mitas: gali pakenkti odai
Galite pagalvoti, kad obuolių sidro actas kenkia jūsų odai dėl rūgštinės prigimties ir labai stipraus kvapo. Kita vertus, obuolių sidro actas iš tikrųjų gali padėti išspręsti jūsų odos problemas. Pradedant nuo veido prausiklio, pašalinančių užsispyrusius spuogus, iki išblėsusių spuogų randų.
Tiesą sakant, sakoma, kad obuolių sidro actas taip pat naudingas psoriazei išgydyti. Kaip ja naudotis, gana paprasta. Galite sumažinti obuolių sidro actą tiesiai ant odos plonu sluoksniu arba pirmiausia sumaišyti su virintu vandeniu, kad sumažintumėte nemalonų kvapą.
x
