Turinys:
- Lūžio ar lūžio priežastis, kurią turite žinoti
- Sužalojimas ar trauma
- Pasikartojantys judesiai
- Osteoporozė
- Kaulų vėžys
- Rizikos veiksniai, kurie gali būti lūžio priežastis
- Amžius ir lytis
- Dūmai
- Gerti alkoholį
- Kortikosteroidai
- Reumatoidinis artritas
- Kiti lėtiniai sutrikimai, tokie kaip celiakija, Krono ir opinis kolitas
- Yra lūžis
- Šeimos istorija
- Mitybos trūkumai
- Mažiau aktyvus
Lūžę ar lūžę kaulai gali sukelti ne tik skausmingus simptomus, bet ir sukelti kitų ligų komplikacijas. Tiesą sakant, sunkiais atvejais lūžiai gali sukelti negalią ir mirtį. Tačiau ar žinote, kas sukelia lūžius ar lūžius? Ar yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina žmogaus lūžių riziką? Štai jums skirta apžvalga.
Lūžio ar lūžio priežastis, kurią turite žinoti
Iš esmės kaulai yra kieti, tvirti ir tvirti, kurie gali palaikyti kūną ir padėti žmonėms judėti. Tačiau šis standus ir stiprus audinys gali bet kada lūžti, sukeldamas įvairius lūžio simptomus.
Paprastai lūžio priežastis yra labai stiprus kaulo slėgis, kuris viršija paties kaulo stiprumą. Esant tokiai būklei, kaulas negali atlaikyti šio slėgio stiprumo, dėl ko jis sutrūkinėja, lūžta ar lūžta, kol jis nepasislinko ar neatsiskyrė nuo savo taško.
Negana to, lūžio priežastis taip pat gali būti tam tikros sąlygos, susilpninančios kaulus. Esant tokiai būklei, kaulai tampa linkę į lūžius ir gali tapti rimti, net jei jie patiria tik lengvą spaudimą. Štai keletas sąlygų, galinčių sukelti žmogaus lūžius:
Traumos ar traumos yra dažniausia lūžių priežastis. Šią būklę gali sukelti kritimai, motociklo ar automobilio avarijos, traumos sportuojant arba tiesioginiai smūgiai ir smūgiai kūnui. Ši priežastis gali atsitikti visiems, tiek vaikų, tiek suaugusiųjų lūžiams, įskaitant net tuos, kurie jaučiasi sveiki.
Pasikartojantys judesiai arba tos pačios kūno dalies naudojimas per dažnai, pavyzdžiui, bėgimas ar šokinėjimas, gali daryti spaudimą kaulams toje kūno vietoje, todėl jie gali lūžti ar lūžti. Ši būklė dažniausiai sukelia kojų (įskaitant kulkšnies ir kojų) lūžius ar klubų lūžius, taip pat tam tikrų tipų lūžius, būtent streso lūžius ar lūžius. plaukų linija.
Lūžius dėl pasikartojančių judesių dažniausiai patiria sportininkai ar kariškiai. Tačiau bet kas gali tai patirti.
Osteoporozė yra būklė, kai kaulai tampa trapesni dėl kaulų pažeidimo ar mažo kaulų tankio. Esant tokiai būklei, kaulai lūžta, net jei jie patiria tik nedidelį spaudimą, pvz., Nedidelį kritimą, lengvą smūgį ar tiesiog daro kasdienius judesius, pavyzdžiui, apsisuka ar pasilenkia.
Šio lūžio priežastis dažniausiai būna vyresnio amžiaus žmonėms, dažniausiai būna stuburo lūžis.
Teigiama, kad kaulų vėžys yra viena iš lūžių priežasčių. Kaip ir osteoporozei, kaulų vėžiui taip pat kyla pavojus, kad žmogaus kaulai taps silpni, todėl jie bus linkę į lūžius, net jei jie bus lengvai spaudžiami.
Rizikos veiksniai, kurie gali būti lūžio priežastis
Be aukščiau nurodytų priežasčių, yra keletas veiksnių, kurie gali padidinti asmens riziką patirti lūžį. Tačiau turint vieną ar kelis toliau nurodytus rizikos veiksnius, dar nereiškia, kad turėsite lūžį.
Tačiau kai kurių iš šių veiksnių vengimas gali padėti sumažinti būsimų lūžių riziką. Šie veiksniai padidina asmens lūžio ar lūžio riziką:
„American Bone Health“ teigia, kad amžius ir lytis, kaip rizikos veiksnys, yra didžiausi lūžius skatinantys veiksniai. Teigiama, kad vyresniame amžiuje moterims yra didesnė lūžių rizika nei vyrams.
Tiesą sakant, viena iš dviejų moterų, vyresnių nei 50 metų, turi lūžį visą savo gyvenimą. Taip gali atsitikti todėl, kad moterų kaulai yra mažesnio dydžio ir mažesnio kaulų tankio nei vyrai, įskaitant dar jaunus.
Be to, estrogeno sumažėjimas, kurį patiria moterys menopauzėje, taip pat gali būti lūžių priežastis. Kita vertus, keliuose tyrimuose tik 25 procentams vyresnių nei 50 metų vyrų gresia lūžis visą likusį gyvenimą.
Medžiagų kiekis cigaretėse gali paveikti kaulų tankį, sumažinti kalcio absorbciją ir sumažinti vitamino D kiekį, pakeisti hormonų kiekį ir sumažinti kūno masę. Taigi rūkančiojo kaulai yra silpnesni, todėl jiems yra didesnė rizika lūžti.
Be to, rūkymas lėtina lūžių gijimo procesą, todėl labiau rizikuojate komplikacijomis. Ypač moterims rūkymas gali pagreitinti menopauzės pradžią, todėl lūžiai taip pat yra didesnė.
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas yra lūžių rizikos veiksnys. Priežastis yra ta, kad alkoholio perteklius gali sumažinti kaulų kokybę ir padidinti kaulų praradimo ar osteoporozės riziką, kuri yra viena iš lūžių priežasčių.
Ilgai vartojant kortikosteroidus (steorid) ir didesnėmis dozėmis, žmogus gali prarasti kaulus. Priežastis ta, kad steroidiniai vaistai, vartojantys tam tikras dozes, gali slopinti kaulų susidarymą, apriboti kalcio absorbciją ir padidinti kalcio pasišalinimą per šlapimą.
Reumatoidinis artritas arba reumatoidinis artritas gali užpulti sveikas ląsteles ir audinius aplink sąnarius. Ši būklė gali sukelti sunkų kaulų ir sąnarių netekimą, kuris yra viena iš lūžių ar lūžių priežasčių. Reumatizmu sergantis asmuo taip pat paprastai vartoja steroidinius vaistus ligai gydyti, o tai yra dar vienas lūžių rizikos veiksnys.
Kaip ir reumatas, šios trys ligos padidina kaulų praradimo riziką dėl vartojamų steroidinių vaistų. Be to, dėl šių trijų sąlygų sumažėja virškinamojo trakto gebėjimas absorbuoti pakankamai kalcio, kad būtų sukurti ir palaikomi stiprūs kaulai.
Jei jums lūžo kaulas ar lūžis, taip pat yra didesnė rizika ateityje patirti tą patį. Paprastai stuburo lūžis yra būklė, kurią galite patirti ateityje. Dėl šios galimybės pasitarkite su savo gydytoju.
Ne visus lūžius sukelia šeimos istorija. Paprastai tai atsitinka su klubo lūžio tipu. Jei turite tėvą, kuriam buvo klubo lūžis, ateityje jums gresia tas pats dalykas.
Jaunystėje trūkus kalcio ir vitamino D organizme, kaulų tankis gali sumažėti, todėl vėliau gyvenime padidės lūžių rizika. Ir atvirkščiai, kalcis ir vitaminas D taip pat yra dvi svarbios maistinės medžiagos, kurios turi būti laikomasi lūžusiųjų dietoje, kad pagreitintų gijimo procesą.
Ne tik mityba iš maisto, ne aktyvus judėjimas ar mankšta taip pat gali būti veiksnys, sukeliantis lūžius ateityje. Priežastis ta, kad reguliarus fizinis krūvis gali sustiprinti kaulus ir raumenis, todėl traumų kritimo tikimybė yra mažesnė.
