Turinys:
- Koncertų žiūrėjimas iš tikrųjų naudingas jūsų sveikatai. Kaip tai?
- Mėgavimasis dainomis koncertuose taip pat gali prailginti gyvenimą
- Nevaikščiodamas į koncertą, yra kitų būdų, kaip gauti visas šias privilegijas
Šioje šiuolaikinėje eroje muzika, atrodo, tapo daugumos žmonių gyvenimo būdu. Nenuostabu, kad daugelis žmonių klausosi muzikos dirbdami, mokydamiesi ar dirbdami kasdienę veiklą. Todėl grybauja vis didėjantis visuomenės susidomėjimas muzika, kuo įvairesni muzikos koncertai žanras mėgstama muzika. Taigi, ar esate tarp tų, kuriems visada įdomu žiūrėti muzikos koncertus? Pasak mokslininkų, tai yra nauda sveikatai.
Koncertų žiūrėjimas iš tikrųjų naudingas jūsų sveikatai. Kaip tai?
Muzikos koncertų žiūrėjimas siūlo savo įdomią patirtį, kurią sunku pamiršti. Ypač tiems, kurie esate pakankamai pavargę dėl įtemptos kasdienės veiklos.
Jei esate melomanas, be abejo, žinote, kad mėgaudamiesi muzika galite atsipalaiduoti ir išvengti streso. Arba klausykitės jo per mobilųjį telefoną, radiją, kompiuterį, televizorių ar net gyvai žiūrėdami muzikos koncertą.
Remiantis Londono karališkojo muzikos koledžo atliktu tyrimu, iš „Huffington Post“ puslapio pranešama, kad ėjimas į muzikos koncertą iš tikrųjų gali palengvinti jaučiamą stresą ir nerimą. Kaip gali?
Matote, kai jus apima didelis nerimas, padidės hormonų kortizolio, DHEA, progesterono ir testosterono gamyba. Dabar, kai lankotės muzikos koncerte, kortizolio lygis pradeda lėtai mažėti. Todėl teigiama, kad muzikos koncertų stebėjimas gali sumažinti stresą ir nerimą.
Mėgavimasis dainomis koncertuose taip pat gali prailginti gyvenimą
Įdomu tai, kad manoma, kad muzikos mėgavimasis koncerte padidina jūsų gyvenimo galimybes. Šį teiginį patvirtina tyrimas, kuriame teigiama, kad praleidus 20 minučių mėgautis muzika žiūrint koncertą, komforto jausmas gali padidėti ir nusiraminti iki 21 proc.
Maža to, tyrimus apie koncertų žiūrėjimo naudą sveikatai taip pat atliko Patrickas Faganas ir keli kiti Goldsmitho universiteto tyrėjai.
Tyrimas, kuriame dalyvavo respondentai atliekant psichometrinius ir širdies ritmo testus, parodė, kad žmonės, lankę muzikinius pasirodymus, laimės ir artumo kitiems žmonėms jausmą padidino 25 proc. Kita vertus, muzikos koncertai gali pagerinti nuotaiką ir psichinę sveikatą 75 proc. Geriau nei anksčiau.
Šią išvadą taip pat patvirtina Misūrio universiteto tyrimas, paskelbtas žurnale „The Journal of Positive Psychology“, kuriame nustatyta, kad muzika, kuria galima mėgautis ir kuri suteikia kūnui laimingą pojūtį, iš tikrųjų gali turėti reikšmingą teigiamą poveikį geresnės sveikatos pokyčiams.
Nevaikščiodamas į koncertą, yra kitų būdų, kaip gauti visas šias privilegijas
Nors gera idėja yra dalyvauti muzikiniame šou, norint atsikratyti streso ir streso, ne visada reikia eiti į muzikos koncertą. Yra daugybė kitų būdų klausytis muzikos, kuriuos galite atlikti kasdieninėje veikloje:
- Dirbdami biure klausykite dainų naudodamiesi ausinėmis
- Mėgaukitės savo kelione būdami automobilyje, derindami mėgstamą dainą
- Dainų klausymasis gaminant maistą gali būti ne tik televizoriaus įjungimas, bet ir kita galimybė
- Skirkite laiko išmokti groti instrumentu
- Kartkartėmis rinkitės restoraną ar kavinę, kurioje valgant lauke skamba gyva muzika
- Norėdami ieškoti mėgstamų dainų, naudokite internetą
Iš esmės žiūrėti muzikos koncertus jums tinka. Žinoma, koncertai nėra vienintelis būdas linksminti save. Jei neturite pakankamai laiko eiti į muzikos pasirodymus arba per dažnai lankėtės koncertuose ir norite kito būdo, pabandykite mėgautis daina kitu būdu. Pavyzdžiui, paprasčiausiai įjungę dainą mobiliajame telefone, praleisdami laiką kambaryje, taip pat galėsite atsipalaiduoti ir būti patogesni.
