Turinys:
- Tinkama strategija, leidžianti kompromisą su partneriu sveikai
- 1. Žinokite, kokie yra jūsų poreikiai ir norai
- 2. Supraskite savo partnerio poreikius ir norus
- 3. Būkite ramus ir susikaupęs
- 4. Ryžkitės abipusiams kompromisams
Užmegzti romaną, žinoma, nieko nėra saugu. Bus atvejų, kai jūs ir jūsų partneris ginčysitės ir nesutarsite dėl kažko. Taip pat neįmanoma visiškai išvengti kovos, kai joje dalyvauja du skirtingo išsilavinimo, principų, charakterių, elgesio ir auklėjimo būdų turintys žmonės. Tačiau tai nereiškia, kad jūs tiesiog leidžiate didėti mažoms problemoms vien todėl, kad nenorite pasiduoti vienas kitam. Peržiūrėkite sveikus būdus ieškoti kompromiso su savo partneriu, kai ginčijatės, kad jūsų santykiai išliktų ir sustiprėtų.
Tinkama strategija, leidžianti kompromisą su partneriu sveikai
Tusas iš tikrųjų yra rūgščių druskų dalis santykiuose. Tačiau jums būtų geriau protingai elgtis pagal šią kompromisinę strategiją.
1. Žinokite, kokie yra jūsų poreikiai ir norai
Santykiuose turite mokėti atskirti, kokie yra jūsų asmeniniai poreikiai ir norai. Paprasčiau tariant, poreikiai yra dalykai, kurie turi egzistuoti ir kurių negalima pažeisti. Pavyzdžiui, kadangi esate intravertas, jums reikia laiko, kad užsiimtumėte veikla vieni, nereikėtų būti vienam su partneriu ar kuo nors kitu. Arba jums reikia partnerio atvirumo ir sąžiningumo, kai reikia bendrauti. Jei jų nesilaikysite, natūraliai jausitės įtempti ir labai suerzinti.
Tuo tarpu norai apsiriboja atskirais dalykais, kuriuos dar galima toleruoti, jei jų neįmanoma įvykdyti. Pvz., Tarkime, kad atostogas norite praleisti tik dviese, tačiau viena šalis turi nepaprastąją padėtį ir datą reikia atidėti. Kiti netoleruotinų norų pavyzdžiai yra ateities būsto planai, namų ruošos darbų pasidalijimas ir pan.
2. Supraskite savo partnerio poreikius ir norus
Santykiai yra tolygu dvipusio bendravimo užmezgimui. Nustačius savo poreikius ir norus, partneris turėtų tai padaryti. Pakvieskite savo partnerį nustatyti jo poreikius ir norus jūsų santykiuose.
Iš esmės skirkite šiek tiek laiko aprašyti kai kuriuos dalykus, kurie, jūsų manymu, yra svarbūs santykiuose, ir atskirkite, kurie apima asmeninius poreikius ir norus. Poreikiai yra pagrindiniai dalykai, kuriuos turite atlikti jūs ir jūsų partneris pagal abipusį susitarimą. Atskirdami poreikius ir norus, jūs ir jūsų partneris geriau suprantate santykių ribas, kad sumažintumėte muštynių atvejus.
Šios diskusijos gali būti sunkios ir emocingos. Norėdami to išvengti, pirmiausia įsitikinkite, kad jie abu yra stabiliai nusiteikę, yra ramūs ir geros nuotaikos, tada pradėkite diskutuoti.
3. Būkite ramus ir susikaupęs
Savanaudiško, savanaudiško požiūrio palaikymas sukels tik nelaimę. Jūs ir jūsų partneris niekada nerasite vidurio susitaikyti su konfliktu.
Todėl prieš grįždami į veidą pabandykite pabūti vieni, kad nuramintumėte emocijas ir mintis. Atlikite įvairias jums patogesnes veiklas, tokias kaip meditacija, žurnalų leidimas, muzikos klausymas ar šilta vonia. Kiek įmanoma skirkite laiko, kad jūsų mintys būtų aiškesnės.
Laikykite save fiziškai ir emociškai stabilioje ir ramioje būsenoje. Tokiu būdu būsite lankstus spręsdamas problemas šalta galva.
4. Ryžkitės abipusiams kompromisams
Raktas norint išspręsti konfliktą yra šalta galva išspręsti problemas. Žinodami vienas kito poreikius ir norus, pradėkite eiti į kompromisus, kad išspręstumėte esamus konfliktus. Kalbėk nuoširdžiai ir supratingai nuo širdies. Nes būtent čia piko fazė nulems tolesnius jūsų santykius.
Norint, kad santykiai veiktų, turite atsisakyti individualistinio požiūrio, kuriuo pasidalintumėte su savo partneriu, ir atvirkščiai. Venkite rasti partnerio kaltės ir atvirkščiai. Vietoj to, jūs abu turite neutralizuoti vienas kito mintis ir susitelkti ties išeitimi. Diskutuokite ramia širdimi, kol gausite teisingą ir priimtiną sprendimą abiem pusėms.
Jei jūs ir jūsų partneris tai gerai išgyvenate, jūsų santykiai bus ilgalaikiai. Tiesą sakant, abu esate ramesni, kai ateityje kyla kitų problemų. Todėl problemos išsprendžiamos greičiau, pasiekus geresnių kompromisų.
