Turinys:
- Gebėjimas įsivaizduoti mažėja su amžiumi
- Ne dėl sunkumų kalbant, bet ...
- Geriausias būdas išlaikyti smegenų sveikatą
Vaizduotę ar vaizduotę dažnai vykdo vaikai, ypač kai jie įsivaizduoja, kokie nori būti užaugę. Tačiau, kai mes senėsime, ar sugebės tą patį įsivaizduoti, ar jis sumažės?
Gebėjimas įsivaizduoti mažėja su amžiumi
Beveik kiekvienas vaikas iki paauglio, kuris lengvai įsivaizduoja, kuo nori būti ateityje. Pradedant astronautais, gydytojais ir baigiant superherojais, jie dažnai įsivaizduoja, kad vyksta jų gyvenime.
Tačiau ateities vaizduote suaugusieji negali mėgautis taip, kaip vaikystėje. Remiantis Harvardo universiteto tyrimais, gebėjimas įsivaizduoti žmogų sumažės, kai jis bus senas.
Tyrimas paaiškina, kad epizodinė atmintis, vaizduojanti žmogaus atmintį apie praeitį, leidžia žmogui klajoti praeityje ir ateityje. Tai daroma subjektyviu laikotarpiu.
Jei norite įsivaizduoti ateitį, žmonės turi išsamiai prisiminti praeities patirtį. Tada praeities prisiminimai sugrąžinami kartu su vaizduote ir šis procesas yra žinomas kaip konstruktyvus-epizodinis modeliavimas.
Harvardo psichologų tyrimas apklausė jaunus dalyvius ir senus, kurių amžius svyravo nuo 25 iki 72 metų. Jų buvo paprašyta papasakoti asmeninę patirtį praeityje ir ateityje, pamačius ženklų žodžius.
Tuomet išgyvenimų pasakojimo kategorija yra padalinta į du prisiminimus, būtent vidinius ir išorinius. Vidinė atmintis yra beveik panaši į kino sceną, nes yra tema ir vyksta tam tikrą laikotarpį.
Tuo tarpu išorinė atmintis iš dalies apima bendruosius faktus apie pasaulį, pavyzdžiui, dangus yra mėlynas arba jūros skonis sūrus. Todėl vaizduotė, regis, mažėja, kai kas nors yra senas.
Vyresni dalyviai dalijosi savo ankstesne patirtimi ne taip išsamiai, kaip jų jaunesni kolegos. Tai galioja ir bandant paaiškinti ateities vaizduotę.
Ne dėl sunkumų kalbant, bet …
Tiesą sakant, iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, kodėl žmogui įžengus į vyresnį amžių, jo vaizduotė sumenko.
Kai jaunesnių dalyvių buvo paprašyta įsivaizduoti asmeninę patirtį, susijusią su žodžio mašina, jiems buvo lengviau galvoti apie tai, kas jiems patiko. Vienas dalyvis įsivaizdavo, kad savaitgaliais važiuoja automobiliu palei pakrantę.
Tuo tarpu vyresnių dalyvių atsakymas į tą patį žodį buvo važiuoti tuo pačiu automobiliu, nesijaudinant dėl brangių benzino išlaidų.
Ši būklė nepasitaikė, nes vyresniems dalyviams buvo sunku kalbėti arba jie kalbėjo mažiau. Jie iš tikrųjų yra gana aukšti žodinių testų metu ir gali daug pasakyti apie išorinę atmintį apskritai.
Galiausiai mokslininkai bandė padaryti išvadą, kad asmeninė atmintis yra linkusi senėti. Taip yra todėl, kad kai smegenys bando prisiminti asmeninę patirtį, jos remiasi santykių procesais.
Santykinis procesas smegenyse yra sugebėjimas mintyse prisiminti atmintį ir ją sujungti su informacijos dalimis, kurios laikomos unikaliomis. Pradedant nuo įvykio įvykio laiko ir vietos.
Negalima paneigti, kad smegenų funkcija senstant mažėja. Todėl bandyti sujungti šias scenos dalis būtų sunkiau.
Todėl vyresnio amžiaus žmonėms sunkiau derinti gyvenime neįvykusius dalykus su faktais, kurie yra jų vaizduotėje.
Geriausias būdas išlaikyti smegenų sveikatą
Nors senstant jūsų vaizduotė silpnėja, tai nereiškia, kad nereikia saugoti smegenų. Smegenų sveikatos palaikymas yra gana svarbus, atsižvelgiant į tai, kad smegenys yra vieta, kur reikia gerai mąstyti, mokytis ir aiškiai prisiminti.
Štai keletas būdų, kaip išsaugoti savo smegenis, kad jos tinkamai veiktų.
- mankštos rutina
- sveikai maitintis
- išlaikyti stabilų kraujospūdį, cukraus kiekį ir cholesterolio kiekį
- venkite rūkyti
- nevartokite alkoholio per daug
- apsaugoti galvą nuo traumų
- palaikyti psichinę sveikatą
Vaizduotė senstant gali sumažėti. Tačiau pažintinės sveikatos palaikymas taip pat yra svarbus nuo pat pradžių, kad senstant nerizikuotumėte patirti kognityvinių sutrikimų.
x
