Neramių kojų sindromas: simptomai, priežastys, vaistai ir kt. • sveiki sveiki

Apibrėžimas

Kas yra neramių kojų sindromas?

Neramių kojų sindromas (RLS), dar žinoma kaip Willis-Ekbom liga (Willis-Ekbom liga), yra neurologinė būklė, dėl kurios žmonėms kyla nevaldomas noras judinti kojas, dažniausiai dėl pėdų diskomforto. Pėdų judinimas laikinai palengvins diskomfortą. Šis diskomforto jausmas taip pat gali atsirasti rankoje.

RLS paprastai atsiranda naktį prieš miegą arba kai žmogus bando atsipalaiduoti. Tai gali trukdyti miegui, kuris sukelia mieguistumą dieną, ir apsunkinti gyvenimą keliaujantis.

Kaip dažnai būna neramių kojų sindromas?

Ši dažna būklė tam tikru gyvenimo laikotarpiu pasireiškia 10% gyventojų. Gali pasireikšti bet kuria lytimi, tačiau dažniausiai būna moterims ir dažnai būna vidutinio ar vyresnio amžiaus žmonėms.

Požymiai ir simptomai

Kokie yra neramių kojų sindromo požymiai ir simptomai?

Kojų niežulys, deginimas ar nuskaitymo (dilgčiojimo) pojūtis, dėl kurio sunku miegoti. Kojų judinimas laikinai palengvins šiuos simptomus. Paprastai šis simptomas pasireiškia abiejose kūno pusėse. Kadangi šie simptomai gali trukdyti miegui, dieną mes paprastai jaučiamės pavargę. Kai kurie žmonės sėdėdami taip pat patiria neramumą visose kojų vietose.

Gali būti aukščiau nenurodytų požymių ar simptomų. Jei nerimaujate dėl simptomų, kreipkitės į gydytoją.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei:

• Jaučiate, kad turite RLS / WED
• Simptomai tęsėsi nepaisant gydymo

Jei nerimaujate dėl simptomų, kreipkitės į gydytoją. Kiekvienas kūnas veikia skirtingai. Patartina su savo gydytoju aptarti geriausią jūsų situacijos sprendimą.

Priežastis

Kas sukelia neramių kojų sindromą?

Tyrėjai įtaria, kad ši būklė gali atsirasti dėl smegenų pusiausvyros sutrikimo, būtent dopamino, kuris kontroliuoja raumenų judėjimą.

Paveldimumas: kartais RLS / WED veikia šeimose, ypač jei liga prasideda iki 50 metų. Tyrėjai nustatė chromosomos sritis, kuriose gali būti RLS / WED genas.

Didesnė rizika susirgti šia liga yra vidutinio amžiaus žmonėms ir nėščioms moterims. Nėštumas ar hormoniniai pokyčiai gali laikinai pabloginti RLS / WED požymius ir simptomus. Kai kurios moterys RLS / WED pirmą kartą patiria nėštumo metu, ypač vėlyvą trimestrą. Tačiau po gimdymo požymiai ir simptomai paprastai išnyksta. Tam tikri vaistai, pavyzdžiui, antidepresantai, taip pat gali sukelti RLS.

Rizikos veiksniai

Kas padidina neramių kojų sindromo riziką?

Yra tam tikrų veiksnių, kurie gali padidinti atsiradimo rizikos veiksnius neramių kojų sindromas:

• Paveldimumas: rizika susirgti RLS gali būti didesnė, jei ji jau įvyko jūsų šeimoje
• Nėštumas: nėščioms moterims yra didesnė rizika susirgti šia liga
• Periferinė neuropatija: rankų ir kojų nervų pažeidimas, dažniausiai dėl lėtinių ligų ar alkoholizmo
• Geležies trūkumas: net be anemijos geležies trūkumas gali sukelti arba pabloginti RLS / WED. Jei anksčiau buvo kraujavimas iš skrandžio ar virškinamojo trakto, menstruacijų metu pasireiškė stiprus kraujavimas arba dažnai paaukojate kraują, gali trūkti geležies.
• Inkstų nepakankamumas: jei turite inkstų nepakankamumą, taip pat gali būti geležies trūkumas ir anemija. Kai inkstai neveikia normaliai, geležies atsargos kraujyje gali sumažėti. Šios sąlygos ir cheminiai organizmo pokyčiai gali sukelti arba pabloginti RLS / WED

Rizikos veiksnių nebuvimas nereiškia, kad jūsų negali paveiktineramių kojų sindromas. Šie veiksniai yra tik orientaciniai. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į gydytoją.

Vaistai ir vaistai

Pateikta informacija nepakeičia medicinos pagalbos. VISADA pasitarkite su savo gydytoju.

Kokios yra mano neramių kojų sindromo gydymo galimybės?

Gydymo tikslas - palengvinti simptomus ir padėti ramiai miegoti. Gydytojas gali pasiūlyti metodą savipagalba ar narkotikų vartojimas, arba jų derinys. Kai kurie vaistai veikia geriau nei kiti, todėl gali tekti išbandyti skirtingus vaistus, kad išsiaiškintumėte, kuris iš jų jums labiausiai tinka. Venkite kofeino, cigarečių ir alkoholio.

Jei simptomai yra sunkūs ir gydymas nesėkmingas, gali tekti apsilankyti pas miego specialistą ar neurologą. Neurologai yra gydytojai, kurie specializuojasi nervų sistemos sutrikimų gydyme.

Kokie yra įprasti neramių kojų sindromo tyrimai?

Paprastai gydytojas nustatys diagnozę aprašydamas esamus simptomus. Gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, kad įsitikintų, jog paciento būklė nėra kitos panašios būklės, pavyzdžiui, geležies trūkumo, simptomas. Jei jūsų būklė sunki, gydytojas gali rekomenduoti likti miego laboratorijoje, kur būsite stebimas miegant, kol tikrinsite simptomus.

Namų gynimo priemonės

Kokie yra gyvenimo būdo pakeitimai ar namų gynimo būdai, kuriuos galima padaryti neramių kojų sindromui gydyti?

Šie gyvenimo būdo ir namų gynimo būdai gali padėti jums susidorotineramių kojų sindromas:

• Praktikuokite gerus miego įpročius. Miegokite kiekvieną vakarą maždaug tuo pačiu laiku
• Reguliariai mankštinkitės
• Išmokite atsipalaidavimo būdų, tokių kaip meditacija, joga ir kt biofeedback. Biologinis grįžtamasis ryšys yra metodas, mokantis jus valdyti nesąmoningus atsakymus
• Išbandykite šiuos metodus, kad laikinai pašalintumėte pėdos diskomfortą; vaikščioti arba tempimas, pamasažuokite kojas arba uždėkite jas šalta arba karšta pakuotė.

Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte geriausią problemos sprendimą.