Turinys:
- Ekologiško pieno nauda vaikų kaulų augimui
- 1. Turtingas kalcio kiekis
- 2. Didelis geležies kiekis
- 3. Sudėtyje yra prebiotikų
Karvės pienas paprastai skiriamas vaikams, kad jie palaikytų kaulų vystymąsi kūdikystėje. Dabar, norėdami padėti optimizuoti vaikų kaulų vystymąsi, tėvai gali reguliariai tiekti natūralų ir sveiką ekologišką karvės pieną. Kodėl geriau rinktis ekologišką pieną? Ateikite ir sužinokite apie ekologiško pieno naudą vaikų kaulų sveikatai šioje apžvalgoje.
Ekologiško pieno nauda vaikų kaulų augimui
Ekologiškas karvės pienas gali padėti patenkinti vaikų mitybos poreikius. Taip yra todėl, kad ekologiškas karvės pienas gaminamas iš ekologiniuose ūkiuose užaugintų karvių. Ekologiniuose ūkiuose karvės šeriamos tiesiai iš ganyklos be pesticidų ar cheminių trąšų. Karvėms taip pat neskiriama papildomų antibiotikų ar hormonų injekcijų. Todėl iš ekologiškų gyvulių pagaminto pieno kokybė yra daug natūralesnė.
Tada kaip ekologiškas karvės pienas gali palaikyti vaikų kaulų sveikatą? Štai paaiškinimas.
1. Turtingas kalcio kiekis
Ekologiško karvės pieno nauda vaikams yra glaudžiai susijusi su kalcio kiekiu, kuris tikrai naudingas kaulų sveikatai.
Kalcis yra mineralas, kurio užduotis yra optimizuoti kaulų stiprumą ir tankį, įskaitant vaikus. Kiekvieną dieną vaiko kūnas visada pašalins šiek tiek kalcio iš kaulų, o tada pakeis jį nauju kalciu.
Šis procesas yra žinomas pavadinimupertvarkymo procesasar kaulo pertvarkymo procesas. Jei vaiko organizmas ir toliau išskiria tam tikrą kalcio kiekį, tačiau kalcio suvartojimas nėra tinkamai įgyvendinamas, žinoma, laikui bėgant kaulai silpnės ir nebus iki galo išsivystę.
Dėl šios būklės kaulai neteks jėgų, todėl jie bus labai pažeidžiami. Iš tikrųjų šis augimo laikotarpis labai nulems vaikų kaulų struktūrą, kol jie užaugs.
Štai kodėl svarbu vaikams tiekti maistingą maistą ir gėrimus, kuriuose gausu kalcio, kaip santaupas šiandien ir ateityje. Na, vienas sveiko, natūralaus ir lengvai gaunamo kalcio šaltinis yra ekologiškas karvės pienas.
2. Didelis geležies kiekis
2016 m. „British Journal of Nutrition“ paskelbtuose tyrimuose buvo tiriami kiti ekologiško pieno ingredientai. Tyrime teigiama, kad organiniame karvės piene yra gana didelis geležies kiekis, netgi didesnis nei įprasto karvės pieno.
2015 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Nutrients“, parodė geležies trūkumo riziką. Per mažai arba nepakankamai geležies turi turėti įtakos kaulų sveikatai. Geležis reikalinga kolageno gamybai ir vitamino D virškinimo procesui organizme. Abu šie veiksniai yra svarbūs kuriant vaikų kaulus. Todėl dėl geležies trūkumo gali sutrikti kaulams reikalingo kolageno ir vitamino D tiekimas.
Todėl vienas iš būdų skatinti vaikų kaulų sveikatą ir augimą yra tiekti ekologišką karvės pieną, kuriame gausu geležies.
3. Sudėtyje yra prebiotikų
Organiniame karvės piene yra ne tik kalcio ir geležies, bet ir prebiotikų.
Prebiotikai yra maistinės skaidulos, kurių užduotis yra padidinti gerųjų bakterijų dauginimąsi žarnyne, kartu pašalinant blogąsias bakterijas.
Cituojant iš „Calcified Tissue International“ atlikto tyrimo, yra ypatingų priežasčių, kodėl organinio karvės pieno prebiotikai yra naudingi kaulams. Prebiotikų kiekis gali padidinti kalcio ir magnio absorbciją organizme.
Čia kalcis vaidina svarbų vaidmenį išlaikant vaiko kaulų tvirtumą. Tuo tarpu magnis gali stimuliuoti hormoną kalcitoniną, kuris yra hormonas, kurio užduotis yra absorbuoti kalcį iš kraujo į kaulus. Tokiu būdu vaiko kaulų struktūra bus sukurta optimaliai.
Na, aišku, teisingai, kodėl ekologiškas pienas yra toks svarbus vaikų kaulų augimui ir vystymuisi? Norėdami gauti optimalią ekologiško pieno naudą vaikų kaulams, įsitikinkite, kad mažylis kasdien reguliariai geria natūralų ekologišką pieną.
x
