Turinys:
- Įvairios streso priežastys prieš vedybas
- 1. Tėvai labai dalyvauja rengiantis vestuvėms
- 2. Vestuvių kaina per didelė
- 3. Tikėkitės per daug
- 4. Staigi abejonė dėl savo partnerio
- 5. Nerimaujate dėl vestuvių dienos
- 6. Nerimaujate dėl pirmos nakties
- Patarimai, kaip palengvinti stresą prieš santuoką
Ar dažnai jaudinatės artėjant vestuvių dienai? Arba pastaruoju metu tampa dažni pilvo skausmai, košmarai ir sunku susikaupti? Jei į visus šiuos klausimus atsakysite „taip“, tai reiškia, kad patiriate stresą prieš vedybas ar ikivedybinį sindromą.
Stresas prieš vedybas nėra retas atvejis, kurį natūraliai išgyvena būsimos nuotakos. Tačiau tai nereiškia, kad jūs tiesiog leidžiate tam užsitęsti, nes tai gali sukelti depresiją ir muštynes su savo partneriu.
Taigi, kokios yra streso prieš santuoką priežastys ir kaip su ja kovoti? Raskite atsakymą šioje apžvalgoje.
Įvairios streso priežastys prieš vedybas
1. Tėvai labai dalyvauja rengiantis vestuvėms
Pasirengimo vestuvėms sudėtingumas yra neabejotinai pagrindinė streso priežastis prieš vedybas. Nuo pardavėjų, viešojo maitinimo įstaigų, fotografų, suvenyrų paruošimo iki vestuvinių suknelių - visi jie turi savo pasiruošimą ir dažnai kelia įtampą.
Nors tai jūsų ir jūsų partnerio vestuvės, neretai šeima nori dalyvauti ruošiantis jūsų abiejų vestuvėms. Kartais šeima per daug įsitraukia, todėl jie linkę dominuoti.
Jūs ir jūsų partneris gali jaustis nenoriai atsisakyti ir jausti spaudimą dėl šeimos prašymų. Todėl tarp jūsųdviejų ir jūsų šeimos gali kilti stresas ir nedideli konfliktai.
2. Vestuvių kaina per didelė
Šaltinis: „Huffington Post“
Neretai poros nori išleisti daug pinigų, kad vestuvių dieną galėtų pasirodyti optimaliai, tačiau nemąsto pakankamai ilgai, kad pasiruoštų savo gyvenimui po vedybų. Todėl vestuvių kaina yra per didelė ir viršija parengtą biudžetą.
Suprasti svajonių santuoką yra gerai. Tačiau jei jūs galų gale stumdysitės ir turėsite visur skolintis pinigų, jūs patirsite stiprų ir ilgalaikį stresą. Priežastis ta, kad net ir pasibaigus santuokai, jūs vis dar persekiojate neapmokėtomis sąskaitomis ar dalimis.
3. Tikėkitės per daug
Dažniausiai taip nutinka būsimai nuotakai, kuri nori, kad jos santuoka vyktų sklandžiai ir puikiai. Taip, nuotakos paprastai nori būti dėmesio centre, gražiai atrodydamos prabangaus priėmimo viduryje. Vėlgi, tai buvo padaryta norint įgyvendinti svajojamą santuoką.
Tačiau lūkesčiai yra per dideli ir nerealūs linkę sukelti stresą prieš vedybas. Priežastis yra ta, kad kuo daugiau tikiesi savo vestuvių dieną, tuo didesnė tikimybė nusivilti, jei tai vyks ne taip, kaip tikėtasi.
4. Staigi abejonė dėl savo partnerio
Didžiausia pagunda norinčiai susituokti yra abejonė vienas kitu. Taip, šis jausmas dažnai kyla prieš pat „didžiąją dieną“, nesvarbu, ar tai yra jausmas, kad pasikeitė jūsų partnerio požiūris, ar staiga buvusio jūsų draugo buvimas.
Jei nesate tikri dėl to, kad pasikeitė jūsų partnerio požiūris, taip gali būti dėl to, kad jūs abu nepakankamai bendraujate. Jūs ir jūsų partneris esate per daug užsiėmę ruošdamiesi vestuvėms, todėl prarandate romantišką laiką kartu. Todėl kivirčai dažnai tampa rutina prieš vestuvių dieną.
Stresui prieš santuoką paprastai taip pat turi įtakos jūsų galvoje iškylantys klausimai. Pavyzdžiui: „Ar jis tikrai man tinkamas žmogus?“, „Ar mano namų ūkis bus juo patenkintas?“ Ir dar daugybė kitų abejonių, kurios užpildo mano galvą.
Pabandykite trumpam pasėdėti ir lėtai įkvėpti. Patikėkite, kad šios mintys yra tik jūsų nuovargio poveikis, kuris akimirkai paveikia emocijas.
5. Nerimaujate dėl vestuvių dienos
Santuoka yra kartą gyvenime. Taigi, jūs tikrai nenorite, kad kažkas būtų praleistas, ir įsitikinkite, kad viskas pavyksta puikiai.
Tačiau būkite atsargūs, šis noras gali sukelti pernelyg didelį nerimą ir turėti įtakos jūsų nuotaikai prieš vestuves. Kuo dažniau jaudinsitės dėl vestuvių dienos, tuo daugiau streso sukelsite.
6. Nerimaujate dėl pirmos nakties
Pirmos nakties rūpesčiai taip pat yra viena iš streso prieš vedybas priežasčių, ypač jei abu jaunieji neturi pakankamai žinių apie seksą. Nerimą keliantys dalykai dažniausiai sukasi dėl baimės, kad negalėsite patikti partneriui lovoje, nors tai iš tikrųjų yra įprastas dalykas jaunavedžiams.
Patarimai, kaip palengvinti stresą prieš santuoką
Dr. Jocelyn Charnas, daktarė, klinikinė psichologė iš JAV, „Huffington Post“ sakė, kad santuoka yra didelis sprendimas, pakeisiantis kiekvieno gyvenimą. Be to, kad santuoka užpildo vienas kito gyvenimą, abiejų šalių šeimos, linkusios į konfliktus ir stresą, taip pat suteikia didelių pokyčių.
Stresą prieš santuoką iš tikrųjų galima įveikti, nors to visiškai išvengti negalima. Pagrindinis streso prieš santuoką pašalinimo raktas yra stiprinti bendravimą.
Analizuojant po vieną, įvairios streso priežastys prieš santuoką kyla dėl nepakankamo bendravimo. Taigi, kalbėkitės apie tai, ko norite abu su savo partneriu. Taip pat įtraukite šeimą ir nedvejodami dalinkitės nuomonėmis. Menkiausia santuokos problema bus tinkamai išspręsta ir sumažės jaučiamas stresas.
Be to, paprašykite pagalbos vestuvių organizatorius ar vestuvių rengimo organizatoriaus paslaugos jums padės. Jums ir jūsų partneriui tereikia aptarti, kokios santuokos norite ir kokio biudžeto, tada leiskite jiems dirbti su jūsų priežiūra. Tai labai naudinga norint sumažinti nereikalingas išlaidas, kad būtų išvengta streso dėl per didelių išlaidų.
Jei reikia, apsilankykite pas santuokos patarėją, kuris padėtų įveikti stresą prieš vedybas. Taigi jūs ir jūsų partneris būsite ramesni ruošdamiesi viskam, kol atvyks D diena.
