Turinys:
Tėvai, norėdami išsaugoti vaikų sveikatą, turi pakankamai žinių, kad būtų pasirengę susidurti su visomis sąlygomis. Dėl ligų problemų, tokių kaip peršalimas, kosulys ar gripas, galbūt esate įvaldę keletą patarimų ar kaip juos įveikti. O vaiko virškinamojo trakto sveikata? Turėkite omenyje, kad vaikų virškinimo sveikata yra ne mažiau svarbi, nes ji susijusi su imunine sistema ar vaiko imunine sistema. Sumažėjus imuninei sistemai, vaikas bus jautrus bakterijų ar virusų infekcijai, padidinančiai ligų riziką.
Palaikykite vaikų virškinamojo trakto sveikatą
Virškinimo sistema yra glaudžiai susijusi su imunine sistema, nes žarnynas yra viena iš vietų, kur yra imuninė sistema.
„WebMD“ praneša, kad vaikų virškinimo sveikatai palaikyti yra paprasta formulė, ty skaidulos, skysčiai ir fizinis aktyvumas. Louise Goldberg, RD, LD, vaikų dietologė teigia, kad jei vaikai praleidžia tik vieną, yra didelė tikimybė, kad atsiras sveikatos problemų.
Kalbėdami apie skaidulų šaltinius vaikams, jų galite gauti iš sveiko maisto, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Vaikams ir suaugusiems reikia mažiausiai 14 gramų skaidulų už kiekvieną suvartotą 1000 kalorijų.
Tai reiškia, kad 1–3 metų vaikams per dieną reikia 19 gramų skaidulų, o 4–8 metų - apie 25 gramus per dieną.
Tačiau kartais maistas ne visada tenkina vaiko poreikius. Todėl būtina vartoti papildus, kurie padėtų išlaikyti vaikų sveikatą, pavyzdžiui, pieno mišinys, turintis naudos virškinimui.
Viena iš pieno mišinio, naudingo virškinimui, yra PDX / GOS (polidekstrozė ir galaktooligosacharidai). Kas yra PDX / GOS?
Pažinkite PDX / GOS ir jo naudą vaikų virškinimui
Iš kai kurių iš šių turinio galbūt nesate susipažinę su PDX / GOS (polidekstrozė ir galaktooligosacharidai).
Polidekstrozė arba paprastai sutrumpintai kaip PDX yra maisto pramonėje gana dažnai naudojamas turinys, kurio negalima virškinti (nevirškinamas). Ne be priežasties PDX atlieka tą pačią funkciją kaip maistinės skaidulos ir įrodyta, kad ji gali būti prebiotikas.
Turite prisiminti, kad prebiotikai yra naudingi vaikų virškinimui, nes padidina gerųjų bakterijų augimą ir aktyvumą žarnyne. Tai įrodyta atlikus tyrimą 2008 m.
Prebiotinės skaidulos gali teigiamai paveikti imuninę sistemą. Pavyzdys - didėjantis atsparumas daugybei infekcijų.
Tada už galaktooligosacharidai (GOS) tyrimas Kinijoje ir Japonijoje, kuriame buvo tiriami kūdikių mišiniai, papildyti GOS, parodė, kad papildant nedidelį kiekį GOS vaikų mišiniuose, gali padidėti išmatų dažnis ir padaugėti gerųjų bakterijų žarnyne.
Šie privalumai yra tokie patys kaip ir motinos piene (motinos piene). Kiekvienas iš šių ingredientų gali duoti naudos virškinimo sveikatai, padidindamas gerąsias bakterijas vaiko žarnyne.
Be to, kituose tyrimuose buvo tiriamas šių dviejų (PDX ir GOS) derinys. Dėl to vaikai, kuriems buvo duotas pieno mišinys, turintis PDX / GOS, turėjo minkštesnę išmatą ir bifidogeninį poveikį (palaikė gerųjų bakterijų dauginimąsi žarnyne). Tai yra beveik arčiau motinos pieno pranašumų, palyginti su pieno mišiniu, kuriame nėra PDX / GOS.
Vaikų virškinimo sveikata turi būti vienas iš tėvų prioritetų. Priežastis aiški, kai sveikas virškinamasis traktas veikia ir imuninę sistemą. Vaikai lengvai nesusirgs dėl į virškinimo sistemą patekusių bakterinių ar virusinių infekcijų.
Todėl, be sveikos ir subalansuotos mitybos, apsvarstykite galimybę padidinti pieno mišinio maistingumą, kad vaiko virškinimo sveikata visada būtų palaikoma ir geriausios būklės.
x
