Turinys:
- Koks maistas tinka 8 mėnesių kūdikiui?
- Įkvėpimas 8 mėnesių kūdikių maisto meniu
- 8 mėnesių kūdikių pusryčių maisto meniu
- 8 mėnesių kūdikių pietų meniu
- 8 mėnesių kūdikių vakarienės meniu
- 8 mėnesių kūdikių užkandžių meniu
- Maisto kūdikiams dažnis ir dalis 8 mėn
Baigęs išskirtinį žindymą, 6 mėnesių amžiaus kūdikis pradeda mokytis valgyti papildomą maistą (papildomą maistą). Supažindinant kūdikį su kietu maistu siekiama užtikrinti, kad jis galėtų patenkinti kasdienius mitybos poreikius. Tuo remiantis, 8 mėnesius turėtumėte patiekti įvairius maisto meniu kūdikiams, kad jie būtų įpratę prie įvairių rūšių maisto.
Kol žinote 8 mėnesių kūdikių valgymo tekstūrą, porcijas ir dažnumą, meniu pateikimas mažyliui tikrai nėra sunkus dalykas. Nagi, apgaudinėk šią informaciją!
Koks maistas tinka 8 mėnesių kūdikiui?
Šaltinis: Pagaminta mamai
Maistas 8 mėnesių kūdikiui nedaug skiriasi nuo 7 mėnesių kūdikio maisto. Jei ankstesniame amžiuje jūsų mažylis vis dar valgė kreminės konsistencijos maistą, tai būdamas 8 metų amžiaus tas pats.
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, kūdikių dieta 8 mėnesius turėtų prasidėti sutrinta struktūra, pavyzdžiui, koše.
Būdami pakankamai patikimi, būdami 8 mėnesių, kūdikiai paprastai gali valgyti susmulkintą maistą su šeimos meniu. Šio amžiaus kūdikiams paprastai skiriamas filtruotas maistas (tyrės) ir susmulkinto maisto (sutrintas).
Taigi, bet kokie ingredientai, kuriuos paruošiate prieš patiekdami kūdikiui, turėtų būti virti, kol jie bus labai kreminės ir lygios tekstūros.
Taip yra todėl, kad kūdikis vis dar yra dantų dygimo stadijoje. Dėl šio neišsamaus dantų išdėstymo jam bus sunku sukramtyti šiurkščios struktūros maistą.
Be to, jūsų mažylio valgymo gebėjimas 8 mėnesių amžiaus nebuvo tinkamai apmokytas, todėl jis vis tiek turi valgyti miltelių pavidalo maistą.
Senstant kūdikio maisto tekstūra paprastai padidės, kol jis galės valgyti tokios pat tekstūros maistą, kaip ir jūs.
Taip pat nuo mažens galite treniruoti mažylį, kad suaugęs nebūtų išrankus ir sunkiai valgomas. Tai, kaip vaikai ateityje nori valgyti įvairių rūšių maistą, yra supažindinti juos su įvairiais maisto produktais nuo vaikystės.
Įkvėpimas 8 mėnesių kūdikių maisto meniu
Pradėkite tiekti įvairių rūšių angliavandenių, baltymų, sveikų riebalų, vitaminų ir mineralų šaltinius. Be to, kad įpratote, mažylį supažindinsite su įvairiais maisto produktais per šį papildomą maitinimo laikotarpį, taip pat galėsite patenkinti jų kasdienius mitybos poreikius.
Jūs galite pakaitomis apdoroti angliavandenių šaltinius, tokius kaip makaronai, bulvės ir ryžiai, kad jūsų kūdikiui nebūtų lengva nuobodžiauti.
Pridėkite maisto šaltinių iš angliavandenių su įvairiais baltymų ir sveikų riebalų šaltiniais iš raudonos mėsos, vištienos, vištienos kepenų, jautienos kepenų ir kiaušinių.
Taip pat galite duoti tempeh ir tofu, kad papildytumėte kūdikio augalinių baltymų kiekį. Įpraskite mažylius nuo mažens pažinti įvairius vaisius ir daržoves, tokius kaip špinatai, morkos, brokoliai, moliūgai, žiediniai kopūstai, bananai, papajos, avokadai ir kt.
Na, dabar galite būti kūrybingi kurdami sveiko ir maistingo maisto meniu savo mažyliui. 8 mėnesių amžiaus kūdikių dienos raciono įkvėpimas:
8 mėnesių kūdikių pusryčių maisto meniu
8 mėnesių kūdikių maitinimo tvarkaraštį galima pradėti maitinant krūtimi ryte, o pusryčiams - kietu maistu.
Pusryčių maisto meniu, kurį galite paruošti, pavyzdžiui, 8 mėnesių kūdikiui bulvės su malta mėsa ir brokoliais.
Pradėkite nuo bulvių košės ir košės, kol jos gausis kreminės konsistencijos, tada kepkite jautienos faršą su brokoliais.
Jūs iš tikrųjų galite virti maltą jautieną ir brokolius kartu arba atskirai. Nepamirškite, įsitikinkite, kad maltos mėsos ir brokolių tekstūra taip pat sutrinta, kad kūdikiui būtų lengviau ją valgyti.
Norint, kad jūsų gaminamas maistas būtų skanesnis, gerai į kūdikių maistą įpilkite šiek tiek cukraus, druskos ir micino.
Iš tikrųjų rekomenduojama pridėti šio skonio, kad kūdikis būtų entuziastingesnis valgant. Nes nėra neįmanoma, kad kūdikis tingės valgyti, nes maisto skonis švelnus be papildomų kvapiųjų medžiagų.
Be anksčiau aprašyto rankinio metodo, galite sutrumpinti mažylio maisto meniu ruošimo procesą naudodami įrankius lėta viryklė.
8 mėnesių kūdikių pietų meniu
Kai 8 mėnesių kūdikis ryte gauna bulves kaip angliavandenių šaltinį, dabar galite paruošti komandinius ryžius kaip pietų meniu.
Pabandykite sumaišytikomandos ryžiai su tofu ir morkomis. Kaip paruošti pietų meniu, taip pat tas pats, kas pusryčių meniu.
Virkite visus ingredientus tik tol, kol gausite minkštą ir kreminę tekstūrą, kad mažylis lengvai suvalgytų.
Tofu ir morkų virimo procesą galima atlikti keliais būdais, pavyzdžiui, garuose, virinant ar troškinant truputyje aliejaus.
Jums nereikia jaudintis, nes aliejaus į kūdikių maistą tikrai leidžiama dėti. Iš tiesų, pakankamas aliejaus kiekis iš tikrųjų padeda mažyliui suvartoti riebalų.
Nepamirškite pridėti skonio, kad kūdikių maistas būtų skanus.
8 mėnesių kūdikių vakarienės meniu
Kiti kūriniai, kuriuos galite sukurti kaip kūdikių maisto meniu 8 mėnesius naktį, būtent komandos ryžiai su raudonomis pupelėmis ir mėsa.
Panašiai kaip kūdikių maisto perdirbimas ryte ir dienos metu, jūs turite šlifuoti šį vakarienės meniu, kol tekstūra taps lygi.
Praėjus kelioms valandoms po valgio vakarienės, kūdikis gali verkšlenti ar verkti kaip ženklas, kad jis vis dar alkanas.
Tokiu atveju neturėtumėte duoti mažyliui daugiau kieto maisto, nes jis nevalgomas.
Kad verkimas nurimtų, galite duoti motinos pieno kūdikiui maitindami tiesiai prie krūties arba pasiimdami laikomus atsargas.
Pakoregavus kūdikio maitinimo laiką pagal grafiką siekiama išmokyti jį atpažinti alkį ir sotumą.
8 mėnesių kūdikių užkandžių meniu
Kaip rodo pavadinimas, kūdikio užkandis ar užkandis yra patiekalas, kuris skiriamas skrandžiui palaikyti, jei jis alkanas ne pagrindinio valgio metu.
Užkandžių meniu, kurį galite pateikti, pavyzdžiui, 8 mėnesių kūdikiams maži gabalėliai susmulkintos tekstūros vaisių, pavyzdžiui, bananas.
Be vaisių, galima pateikti ir kitų variantų daržovių, pavyzdžiui, moliūgų ir brokolių, kuri buvo supjaustyta smulkiais gabalėliais ir paskui garinama arba virta.
8 mėnesių kūdikiai vis tiek turėtų valgyti kreminės tekstūros maistą. Tačiau galite pradėti jį pristatyti su formos užkandžiupirštų maistas kartas nuo karto.
Šis metodas padės jūsų kūdikiui išmokti kramtyti praktikuojant augančius dantis (dantis).
Likusią dalį taip pat galite duoti Perkošti vaisius arbatyrės vaisiai iš drakono vaisių, mangų ir avokadų.
Maisto kūdikiams dažnis ir dalis 8 mėn
Indonezijos pediatrų asociacijos (IDAI) duomenimis, kūdikių valgymas 8 mėnesius yra 2–3 pagrindiniai valgiai su 1–2 užkandžiais.
Be valgymo dažnumo, taip pat turite pateikti tinkamas valgio porcijas mažyliui. Vieno valgio metu kūdikiui galima duoti apie ½ puodelio, kurio dydis 250 mililitrų.
Taip pat išmokykite savo mažylį suprasti, kiek laiko reikia valgyti, apribojant jo valgymo trukmę tik apie 30 minučių.
Taip yra todėl, kad kūdikiai nuo mažens suprastų ir įprattų sutelkti dėmesį į maistą. Taigi, kai būsite suaugęs, jūsų mažylis bus įpratęs valgydamas nedalyvauti kitoje veikloje.
x
