Turinys:
- Pieno nauda vaiko vystymuisi
- Pažinkite pieno miltelius ir skystą pieną
- Geriau miltelių pavidalo ar skystas pienas?
Motinos pienas yra pagrindinis naujagimių maistas, kol jiems sukanka 2 metai. Tačiau yra ir tėvų, kurie nori vaikus atjunkyti greičiau, vidutiniškai, kai kūdikiui sukanka vieneri metai. Na, kūdikio atjunkymas reiškia motinos pieno pakeitimą pieno mišiniu, kurio yra miltelių arba skysčio pavidalu. Jei vis dar nesuprantate, kuris pienas yra geresnis; ar pieno miltelių, ar skysto pieno, turėtumėte suprasti šias apžvalgas.
Pieno nauda vaiko vystymuisi
Pienas turi didelę naudą augantiems vaikams, pavyzdžiui, palaiko augimą ir sveikus kaulus bei dantis. Maistinis pieno kiekis, pvz., Vitaminas D, vitaminas B12, kalcis, baltymai, fosforas ir kalis, padeda organų ir hormonų veiklai vaiko organizme. Be to, pienas taip pat suteikia kalorijų, kurios yra naudingos kaip energijos šaltinis.
Nors sveika, reikia atsižvelgti ir į tai, kiek vaikai geria pieną. Pieno vartojimas vaikams yra nuo dviejų iki trijų 250 ml stiklinių per dieną. Jei jis bus per didelis, bus papildomų kalorijų, dėl kurių vaikas gali priaugti svorio.
Pažinkite pieno miltelius ir skystą pieną
Remiantis jo forma, rinkoje yra pieno, kuris yra supakuotas į sausus miltelius arba lieka skystas. Pieno milteliai gaunami iš skysto pieno, kuris įrankio pagalba kaitinamas purškiamas džiovintuvas.
Tuo tarpu yra dviejų rūšių skystas pienas, tai yra šviežias pienas (šviežias pienas) ir perdirbtas skystas pienas. Šviežias pienas yra pieno rūšis, gaunama tiesiogiai iš pieną gaminančių gyvulių, be jokių saldiklių ar kvapiųjų medžiagų.
Skiriasi nuo Šviežias pienasPerdirbtas skystas pienas turi būti kaitinamas, kad sunaikintų bakterijas ir suteiktų skonį, kad jis būtų skanesnis ir ilgiau tarnautų. Perdirbtas skystas pienas gali būti UHT, pasterizuotas ir kitas pienas.
Geriau miltelių pavidalo ar skystas pienas?
Pilniausias maistinis pieno kiekis yra skystame piene Šviežias pienas.Tuo tarpu perdirbto ir pašildyto pieno maistinis kiekis šiek tiek pasikeis, vienas iš jų yra kalorijų skaičius.
Riebalai piene lieso pieno arba mažai riebalų, ar tai būtų milteliai, ar skystis, daug mažiau, palyginti su Šviežias pienas. Deja, pienas Šviežias pienas netrunka ilgai ir greitai sugenda, palyginti su perdirbtu skystu pienu ar pieno milteliais. Kai kuriuose perdirbtuose skystuose ir pieno miltelių produktuose taip pat yra papildomų ingredientų, pavyzdžiui, daržovių stabilizatorių, vaisių aromatinių medžiagų arba pridėtų saldiklių. Taigi, kuris iš jų yra geresnis?
Dr. Mitybos mokslų daktaras Matthew Lantzas Blaylockas, susitikęs Kidzanijoje, Ramiojo vandenyno vietoje, Pietų Džakartoje, penktadienį (14/9), pasakė: „Pieno milteliai išgyvena procesą. purškiamasis džiovinimas kuris gali sukelti oksiduotą cholesterolį. Geriau rinkitės, pavyzdžiui, šviežią ir natūralų maistą ar gėrimus Šviežias pienas.”
Pienas Šviežias pienas mityba yra išsamesnė nei kitų pienų. Tačiau tai nereiškia, kad perdirbti skysti pieno produktai ir kiti pieno milteliai yra nesveiki. Kol kruopščiai pasirinksite pieną ir tieksite pieną pagal suvartojamą kiekį, jūsų vaiko sveikata išliks. Konsultuotis su gydytoju yra daug geriau, jei abejojate, kuris pienas geriausiai tinka vaikams.
x
