Geras maistas ir ko vengti sergant šiltine • sveiki sveiki

Vidurių šiltinė arba vidurių šiltine vadinama medicinos kalba yra infekcija, kuri dėl bakterijų puola virškinimo sistemą Salmonella typhi. Šios bakterijos patenka į organizmą per užterštą maistą ar gėrimą. Jei sergate šia liga, sergantiesiems šiltine yra keletas maisto produktų, kurių galite valgyti ir kurių neturėtumėte valgyti. Viskas?

Kokios rūšies maistas rekomenduojamas sergantiems vidurių šiltine?

Tyfas perduodamas dėl nešvarių įpročių ir aplinkos, pavyzdžiui, retai plaunant rankas ir liečiant užkrėstus daiktus. Tifą sukeliančios bakterijos taip pat gali plisti iš valgomo maisto.

Todėl svarbu atkreipti dėmesį į maisto produktus, kuriuos valgote, kai kenčia nuo šiltinės. Jei tai neteisinga, gydymo procesas, kai gydoma šiltinė, gali būti apsunkintas.

Tifu sergantiems žmonėms rekomenduojami šie maisto produktai:

1. Minkšti maisto produktai

Typhus yra tam tikros rūšies liga, užkrečianti virškinimo sistemą. Todėl patariama valgyti minkštą, minkštą ir sriubos maistą, pavyzdžiui, košę ar sriubą. Tai daroma tam, kad maistą būtų lengviau virškinti.

Priežastis ta, kad vidurių šiltinę turinčių žmonių virškinimo sistema yra blogos būklės ir išgydyti reikia laiko. Be to, duodant minkšto ir suglebusio maisto, taip pat išvengiama šiltinės komplikacijų, atsirandančių dėl kraujavimo žarnyne ir žarnos perforacijos (žarnos sienelėje atsiranda skylių).

Cituota iš Klivlando klinikos, patariama kramtyti maistą, kol tekstūra taps panaši į bulvių košę. Kuo daugiau jo kramtysite, tuo lengviau kūnas jį suvirškins.

2. Maistas, kuriame yra daug kalorijų ir maistinių medžiagų

Kaloringas maistas padės jums paspartinti šiltinės atsigavimą. Taip yra todėl, kad didelės kalorijos padės išvengti drastiško svorio praradimo dėl šiltinės.

Be to, kad turite daug kalorijų, taip pat turite atkreipti dėmesį į maistinę maisto dalį, kai kenčia nuo šiltinės. Vienas iš jų yra baltymai. Baltymai yra labai naudingi organizmui, nes jie yra energijos ir statybinių medžiagų, veikiančių augant ir palaikant pažeistus audinius, šaltinis.

Tifą turintiems žmonėms reikia vartoti daug baltymų turintį maistą, kad pagreitėtų gijimo procesas ir sustiprėtų imuninė sistema. Taip yra todėl, kad baltymai sugeba atstatyti infekcijos pažeistas kūno ląsteles.

Kai kurie geri šiltinės baltymų šaltiniai yra:

Vištos krūtinėlė
Vištienos kepenys
Kiaušinis
Žuvis
Tofu
Tempe

Kaip paaiškinta anksčiau, šis maistas turėtų būti minkštesnis ir mažesnio dydžio. Galite arba išvirti, arba išvirti į sriubą, arba garuose.

Kepdami turėtumėte vengti kepimo būdo. Kepant šiuos maisto produktus, virškinamajam bus vis sunkiau virškinti vidurių šiltinę.

Maža to, kiaušiniai, jogurtas ir sūris yra labai lengvai virškinami ir gali būti geras baltymų šaltinis. Jogurtas gali padėti palengvinti erzinančius šiltinės, ty viduriavimo, simptomus.

3. Maistas, kuriame yra mažai ląstelienos

Vienas iš mitybos apribojimų, kurio nereikėtų laikinai vartoti sergant vidurių šiltine, yra valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis skaidulų kiekis. Taip yra todėl, kad maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, sunku virškinti ir jie gali dirginti jau uždegusias žarnas.

Jei norite valgyti vaisius ir daržoves, patariama valgyti vaisius ir daržoves, kuriuose yra mažai skaidulų. Be to, įsitikinkite, kad valgomos daržovės yra virtos, kad būtų išvengta užteršimo.

Štai keletas patarimų, kuriuos galite padaryti valgydami daržoves ir vaisius, kai kenčia nuo šiltinės:

Vaisiai be minkštimo
Bananas
Avokadas
Obuolių padažas
Subrendę vaisiai be odelės ir sėklų
Bulvės be odelės
Pomidoras be odos ir sėklų

Taip pat galite valgyti kitus mažai ląstelienos turinčius maisto produktus, tokius kaip makaronai, balti ryžiai, bulvės, balta duona ir pan.

4. Skysčiai

Labai svarbu išlaikyti elektrolitų ir vandens pusiausvyrą organizme, kad greitai atsigautumėte nuo šiltinės. Taigi, gerdami daug vandens, turite įpareigoti pagreitinti šiltinės gijimą.

Viena iš šiltinės pasekmių yra viduriavimas, o virškinimo sutrikimai gali sukelti dehidraciją. Todėl svarbu tenkinti skysčių reikalavimus. Gerkite bent 6-8 stiklines vandens per dieną.

Be geriamojo vandens, galite vartoti ir daržovių padažą ar vaisių sultis. Abu jie gali pakeisti dėl viduriavimo prarastus elektrolitus. Jei dehidracija blogėja, nedelsdami eikite į ligoninę tolesniam gydymui.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti sergantiems šiltine?

Aštrus maistas kelia apetitą, tačiau šiltinės žmonės turėtų vengti tokio maisto. Typhus priverčia jūsų žarnas žaizdoti dėl bakterinės infekcijos Salmonella typhi.

Aštrus maistas virškinimo organus, ypač žarnyną, privers patirti deginimo pojūtį, kol bus patinimas ar galbūt kraujavimas. Tai, žinoma, pablogins situaciją ir pailgins gijimo procesą nuo pačios šiltinės.

Be aštraus maisto, yra ir kitų maisto produktų ir gėrimų, kurių reikėtų vengti patyrus šiltinę, būtent:

Maistas, turintis daug skaidulų nes tai gali trukdyti virškinimo sistemai.
Kopūstai ir paprikos gali išpūsti skrandį ir dažnai praleisti dujas.
Skanus patiekalas česnako ir raudono stiprioji. Abi gali sukelti uždegimą.
Aštrus maistas galinčių pabloginti sergančiųjų šiltine būklę.
Keptas maistassviesto, reikėtų vengti desertų.
Venkite pirkti maistas nuo kelio pusės

Maisto vartojimo patarimai dėl šiltinės

Kai sergate šiltine, gali pasireikšti tokie simptomai kaip karščiavimas ir apetito nebuvimas. Esant tokiai būklei, jūs vis tiek turite valgyti, kad atkurtumėte savo sveikatos būklę. Atlikite šiuos patarimus:

Kai neturite apetito, valgykite skystą maistą, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių sultis
Valgykite mažas porcijas, bet dažnai
Palaipsniui didinkite maisto tekstūrą, nes jūsų sveikatos būklė pagerės
Skystus maisto produktus pakeiskite minkštais, pavyzdžiui, tyrėmis ar trintomis virtomis bulvėmis
Kai šiltinės simptomai pradeda mažėti, pradėkite valgyti maistą, kuris buvo paminėtas aukščiau, su normalia tekstūra

Vienas iš būdų greitai atsigauti nuo šiltinės yra atkreipti dėmesį į dietą. Todėl, jei sveikstate, pabandykite vadovautis aukščiau pateiktais patarimais, kad pagreitintumėte gijimą.