Kodėl mineralinis vanduo yra sveikesnis už paprastą vandenį? & bull; sveiki sveiki

Kartais mes norime būti supainioti dėl paprasto vandens ir mineralinio vandens skirtumo. Nors forma yra ta pati. Skonis taip pat atrodo tas pats. Bet kuo jie iš tikrųjų skiriasi?

Kuo skiriasi mineralinis vanduo nuo paprasto vandens?

Turinys kitoks

Vanduo yra vanduo, kurį paprastai gauname iš gamtos arba iš namų čiaupo (kuris vėliau verdamas arba virdamas prieš gerdamas). Pačiame baltame vandenyje yra vienas vandenilio atomas ir du vandenilio atomai. Tuo tarpu mineralinis vanduo yra vanduo, kuriame yra natūralių arba dirbtinių mineralų. Taigi turinys skiriasi vienas nuo kito.

Šaltinis yra kitoks

Baltasis vanduo paprastai gaunamas iš tokių šaltinių kaip upės, ežerai ar kiti natūralūs šaltiniai. Tuo tarpu mineralinis vanduo gaunamas iš vietovių, kuriose gausu mineralų. Tai reiškia, kad ne visas vanduo iš įvairių vandens šaltinių gali būti laikomas mineraliniu. Tačiau ne mineralinių šaltinių vandenį vis tiek galima paversti mineraliniu, į jį pridedant maistinių medžiagų.

Mineraliniame vandenyje mineralai yra dideli ar maži. Patys komponentai skiriasi ir gali apimti cinką, geležį, kalcį ir magnį.

Mineraliniame vandenyje yra daugiau maistinių medžiagų

Lyginant su paprastu vandeniu, mineralinis vanduo yra geras maistinių medžiagų šaltinis ir turi daug naudos sveikatai. Mineralinis vanduo paprastai turi stipresnį skonį nei paprastas arba paprastas vanduo.

Skirtinga kaina

Paprasto vandens ar paprasto vandens galime gauti nemokamai. Taip yra todėl, kad prieš gerdami galime patys jį gaminti namuose, reikia nusipirkti mineralinio vandens. Tai reiškia, kad mineralinis vanduo yra brangesnis už paprastą ar paprastą. Kodėl jis brangesnis? Taip yra dėl to, kad jis praeina daugybę procesų, kol dar nėra galutinai supakuotas ir gali būti sunaudotas.

9 mineralinio vandens privalumai

Kaip paaiškinta anksčiau, mineralinis vanduo turi daug naudos mūsų organizmui, palyginti su paprastu vandeniu, nors ir turime jį nusipirkti. Štai keletas privalumų.

1. Lieknėti

Vandenyje ir visose rūšyse, įskaitant mineralinį, nėra riebalų ir kalorijų. Sunkiai numesite svorį, kai gersite sodą ir sultis, kuriose yra daug kalorijų. Ataskaita nuo Mayo klinika, pasirinkę gerti mineralinį vandenį, galėsite išlaikyti savo kalorijų kiekį išlaikydami kūno hidrataciją.

2. Pagerinkite kaulų sveikatą

Moterims, menopauzės metu, jis neteks kaulų ir jaus skausmą. Tai galima įveikti reguliariai geriant mineralinį vandenį. Populiariame mokslo žurnale atliktas tyrimas parodė, kad mineraliniame vandenyje esantis kalcis yra būtinas palaikant kaulų tankį ir taip užkertant kelią kaulų ligų, tokių kaip osteoporozė, vystymuisi.

3. Kraujospūdžio mažinimas

Mineraliniame vandenyje yra magnio. Na, magnis vaidina svarbų vaidmenį palaikant normalų kraujospūdžio lygį. Tyrimas parodė, kad hipertenzija sergantiems pacientams, kurių magnio koncentracija buvo maža, geriant 1 l mineralinio vandens, kuriame yra magnio, sumažėjo kraujospūdis.

4. MTL cholesterolio lygio mažinimas

Vienas iš didžiausių veiksnių, lemiančių širdies problemas, yra blogasis cholesterolis, MTL. Žmonės, kurie reguliariai geria mineralinį vandenį, smarkiai sumažina širdies problemų riziką, nes mineralinis vanduo gali sumažinti MTL cholesterolio kiekį. Kiti ingredientai, tokie kaip kalis ir magnis, taip pat padeda širdies veiklai.

5. Padeda virškinti

Mūsų virškinimui taip pat padės mineralinis vanduo. Taip yra dėl sulfatų kiekio, kuris kasai padeda išskirti fermentus, tokius kaip amilazė, protoazė ir lipazė, kurie padeda tinkamai suvirškinti maistą. Dėl mažo sulfatų kiekio gali sutrikti virškinimo sveikata, netgi sukelti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą.

6. Palaikykite raumenų veiklą

Mineraliniame vandenyje yra daug magnio, todėl jis padeda palaikyti raumenis. Taip yra todėl, kad magnis yra būtinas kūno mineralas, kuris priverčia raumenis tinkamai atsipalaiduoti ir susitraukti. Taigi, kai trūksta magnio, mūsų raumenys gali skaudėti ir mėšlungį.

7. Palaikykite elektrolitų pusiausvyrą

Elektrolitai yra druskos (bikarbonatas, chloridas, kalis ir natris), kurios užkerta kelią dehidratacijai, padėdamos organizmo ląstelėms absorbuoti vandenį. Mineralinis vanduo yra geriausias elektrolitų šaltinis, todėl jis padės subalansuoti elektrolitus jūsų kūne.

8. Inkstų akmenų rizikos mažinimas

Gydytojai rekomenduoja gerti mineralinį vandenį, nes jis padeda išvengti inkstų akmenų. Paprastai inkstų akmenis sukelia kalcio oksalatas, tačiau geriant mineralinį vandenį tam tikrame kalcio ir magnio kiekyje, jis padeda sumažinti kalcio oksalato koncentraciją.

9. Palaikykite odos grožį

Mineraliniame vandenyje yra daug silicio dioksido, kuris sustiprina elastingas ląsteles ir sulėtina odos raukšlių susidarymą. Gerdami mineralinį vandenį, jūs padėsite odai išlikti gražiai ir elastingai.