8 Moters kūno pokyčiai įėjus į 40-metį

Su amžiumi moters kūno pokyčiai bus labiau matomi, ypač kai ji yra 40-ies. Tai paprastai įvyksta dėl reikšmingų hormoninių pokyčių organizme. Norėdami suprasti daugiau detalių, pateikiame įvairius fizinius moterų pokyčius, kai joms sukanka 40 metų.

Moters kūno pokyčiai jai įžengus į 40-metį

1. Atmintis pradeda nykti

Sulaukus 40 metų amžiaus, smegenys pradeda rodyti savo gebėjimų mažėjimą, ypač atminties prasme. Galbūt jūs lengvai pamiršite pažadus, kuriuos davėte su savo bendradarbiais, arba tiesiog pamiršote ką nors įdėti.

Na, ši būklė vadinama priešlaikine demencija, kuri natūraliai pasireiškia moterims, kurios patenka į menopauzę. Tai nereiškia, kad sergate Alzheimerio liga, tačiau tai tik įprasti moters kūno pokyčiai, atsižvelgiant į tai, kad smegenys dirba dešimtmečius.

Neišsigąskite, tai patirs beveik kiekviena moteris, kuriai sukanka 40 metų. Norėdami, kad jūsų smegenys išliktų geros, vis tiek galite juos lavinti, išmokdami ką nors naujo arba perskaitydami knygą.

Tačiau jei jūsų atminties būklė yra pakankamai sunki, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją dėl papildomų tyrimų.

2. Plaukų slinkimas

Nuo pat gimimo iki senatvės augs tik plaukai. Senstant daugiau plaukų slinks, nors juos vis tiek galima pakeisti naujais.

Hormoniniai kūno pokyčiai, įvykę iki menopauzės, gali sukelti nuostolius, kurie yra gana sunkūs nei įprastomis dienomis. Dėl to nesijaudinkite, jei staiga šukuodami plaukus iškrisite labiau nei įprastai.

Ši būklė priskiriama normalioms sąlygoms dėl hormoninių pokyčių, kurie artėja prie menopauzės. Tačiau jei plaukų slinkimas kasdien stiprėja, kad plaukai beveik nupliktų, galite kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte tikslią priežastį.

3. Pradėjo atsirasti pilki plaukai

Vienas iš akivaizdžiausių senėjimo požymių yra žili plaukai. Taigi, kai jums sukanka 40 metų, nenustebkite, jei jūsų plaukuose, kurie anksčiau buvo juodos spalvos, dabar vyrauja žilų plaukų kolekcija.

Nevarginkite galvodami apie plaukų spalvos keitimą, nes tai yra labai įprasta. Tačiau jei nesate tikri, eidami su žilų plaukų sruogomis ant galvos, pasitikėjimui atkurti galite naudoti mažiau dažančių ingredientų plaukų dažus.

4. Sumažėjusi šlapimo pūslės kontrolė

Nėštumas, gimdymas ir menopauzė gali sumažinti moterų šlapimo pūslės kontrolę. Senstant kartais jums bus sunku sulaikyti norą šlapintis.

Negana to, net pasak Barbara Hannah Grufferman, knygos autorės Mylėk savo amžių: mažų žingsnių sprendimas geresniam, ilgesniam, laimingesniam gyvenimui, taip pat teigiama, kad 40 procentų šių nutekėjimų gali atsirasti kosint, čiaudint ar juokiantis.

Norėdami tai išspręsti, galite atlikti Kegelio pratimus, kurie gali sustiprinti dubens dugno raumenis, tokius kaip gimdos, šlapimo pūslės ir storosios žarnos raumenys.

5. Pasirodo švelnūs plaukai

Moters kūno pokyčiai, kai jai yra 40 metų, yra švelni plaukai ant veido, smakro, pirštų sąnarių ir pirštų.

Tai lemia padidėjęs hormonų estrogeno ir testosterono kiekis organizme. Dėl to pamatysite daugiau švelnių plaukų, atsirandančių keliose kūno dalyse, ypač ant veido.

6. Makštis išdžiūsta

Kūnui pradėjus senti, estrogeno lygis sumažės. Dėl to makštis tampa sausa. Jei bus leidžiama, tai sumažins jūsų lytinį potraukį, nes ši veikla nebėra įdomi.

Dėl sausos makšties seksas tampa dar skausmingesnis. Todėl turite atlikti keletą strategijų, kurios padėtų išspręsti šią problemą.

Tepalų, vietinių makšties estrogenų kremų ar tam tikrų vaistų vartojimas gali būti šios problemos sprendimas. Be to, taip pat galite atlikti natūralius metodus, pavyzdžiui, ilgiau sušilti ir sulėtinti seksualinį aktyvumą.

Taip pat prieš pradėdami galite paprašyti partnerio padidinti seksualinį potraukį, nes tai gali padėti padidinti kraujotaką ir sutepti makštį.

7. Karštas pojūtis kyla iš kūno

Apie 80 procentų 40 metų ir vyresnių moterų patirs karščio bangos. Karščio bangos yra karštas pojūtis kūne, kuris paprastai atsiranda prieš menopauzę ir jos metu.

Paprastai ši būklė trunka ilgą laiką, kuris gali būti nuo 7 iki 11 metų. Paprastai šie simptomai dažniau pasireikš naktimis, kad labai prakaituotumėte. Karščio bangos pasirodo kaip organizmo reakcija į vykstančius hormoninius pokyčius.

Norėdami tai išspręsti, galite atlikti įvairius paprastus būdus, pavyzdžiui, dėvėti plonus drabužius ir sugerti prakaitą, taikyti pilvo kvėpavimo metodus ir taip pat sukurti vėsią miegamojo atmosferą.

Sunkesniais atvejais gydytojai paprastai rekomenduoja pakaitinę hormonų terapiją ar antidepresantus.