Turinys:
- Oro taršos poveikis akių sveikatai
- Apsaugo nuo akių dirginimo dėl oro taršos
- Nešiokite apsauginius akinius
- Turėkite akių lašų kelyje
- Venkite įpročio trinti akis
- Gerk daug vandens
- Reguliariai tikrinkite akis
Didelis motorinių transporto priemonių išmetamų dujų kiekis yra pagrindinis oro taršos veiksnys didžiuosiuose miestuose. Bloga oro tarša gali pakenkti sveikatai. Paprastai oro tarša yra susijusi su sveikatos problemomis, susijusiomis su kvėpavimu. Tačiau oro tarša taip pat gali turėti niokojantį poveikį jūsų akims.
Oro taršos poveikis akių sveikatai
Pasak PSO, oro tarša kelia didžiausią pavojų aplinkos sveikatai. Manoma, kad dėl oro taršos kasmet miršta 4,6 mln. Žmonių.
Ne tik kvėpavimo sutrikimai, oro tarša gali sukelti akių simptomus, pradedant nedideliu akių dirginimu ir baigiant nuolatiniu diskomfortu.
Labiausiai tikėtina, kad taip yra dėl ozono (O3). Ozonas čia nėra ozono sluoksnis, kuris yra žemės atmosferos dalis.
Ozonas yra antžeminių teršalų tipas, atsirandantis dėl saulės reakcijos su pirminiais teršalais, tokiais kaip NO ir NO2.
Šaltinis: „Sharp Sight Center“
Oro taršoje esantys teršalai gali būti pernešti dideliais atstumais ir gali sukelti ilgalaikį neigiamą poveikį žmonių sveikatai, įskaitant akių sveikatą.
Tyrimas parodė, kad padidėjus oro taršos lygiui, Paryžiuje, Prancūzijoje, padaugėja oftalmologinių avarijų (akių sutrikimų) atvejų.
Ozono lygis gali pakeisti ašarų liaukų, kurios veikia kaip ašaros, pH. Kai oro taršoje esantis ozonas patenka į ašarų liaukas, šie teršalai ištirps ir pavers juos rūgštimis. Ši rūgštis yra tai, kas vėliau sukelia akių gleivinės dirginimą.
Be to, oro teršalai susidaro ne tik lauke, bet ir viduje. Kai kurios elektroninės mašinos, tokios kaip oro kondicionieriai ir šaldytuvai, gali gaminti teršalus, vadinamus CFC arba chlorfluorangliavandeniliais. Veikiami išorinio oro, CFC daro ozono sluoksnį plonesnį.
Dėl to sunaikinus ozono sluoksnį, padidėja ultravioletinė spinduliuotė. Ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti kataraktą, geltonosios dėmės degeneraciją ir kitas akių ligas.
Apsaugo nuo akių dirginimo dėl oro taršos
Akių dirginimas gali pasireikšti bet kam, ypač jei gyvenate didmiestyje. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo akis nuo oro taršos.
Nešiokite apsauginius akinius
Ypač kai keliaujate viešuoju transportu, kuris leidžia jūsų akims paveikti įvairius kenksmingus teršalus iš transporto priemonės garų.
Norėdami sumažinti dalelių patekimą į akį, naudokite akinius. Taip pat galite dėvėti akinius nuo saulės, kad sumažintumėte UV spindulių poveikį.
Turėkite akių lašų kelyje
Akyje yra ragenos sluoksnis, kuris apsaugo akį nuo bakterijų, nešvarumų ir kitų dalelių. Norėdami išlikti drėkinami, keliaudami visada turėkite akių lašų.
Naudojami akių lašai, kuriuose yra dirbtinių ašarų, o ne antibiotikų ar steroidų. Naudokite jį visada, kai jaučiate, kad akys sausėja.
Lašinimas 2-3 kartus reguliariais intervalais per dieną taip pat gali padėti atsipalaiduoti akių raumenims.
Venkite įpročio trinti akis
Oro užterštos dalelės, patekusios į akis, gali niežti. Nors kartais tai nepakeliama, neplaukite rankų ypač neplautomis rankomis. Patepus akis, dirginimas dar labiau pablogės.
Norėdami tai išspręsti, geriau naudoti kompresą šluoste, sudrėkintoje šaltame vandenyje, ir tada patrinti jį akimis. Taip pat galite naudoti ledo gabalėlius, suvyniotus į švarų audinį.
Gerk daug vandens
Dehidratacija atsiranda, kai nevartojate pakankamai vandens. Dėl šios būklės akims bus sunkiau pagaminti pagrindinę ašarų plėvelę. Todėl geriant daug vandens padės išvengti akių dirginimo.
Reguliariai tikrinkite akis
Reguliarūs akių egzaminai yra tai, ką galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog jūsų akys visada yra geros sveikatos. Ypač jei pradedate patirti tokių problemų kaip akių džiūvimas ar pavargusios akys, kurias ir toliau jaučiatės.
Tyrimas taip pat gali nustatyti ligos buvimą, kad galėtumėte gydytis anksčiau, kol būklė nepablogės.
