Užkirsti kelią odos alergijoms šiais įvairiais būdais

Alerginės odos reakcijos, tokios kaip bėrimai, dilgėlinė ir paraudimas, kelia gana didelį nerimą. Būklių, kurios atsiranda dėl imuninės sistemos atsako į šiuos nekenksmingus junginius, iš tikrųjų galima išvengti. Taigi, kokius metodus reikia atlikti norint išvengti alerginių odos reakcijų?

Kaip išvengti alerginių odos reakcijų

Tiems iš jūsų, kurie yra alergiški tam tikriems vaistams, pavyzdžiui, tam tikriems vaistams ir kosmetikai, gali tekti pradėti tyrinėti, kaip valdyti būklę. Tai galima padaryti padedant gydytojui.

Atminkite, kad alerginių odos reakcijų prevencijos būdas priklauso nuo jūsų alergijos tipo. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte odos alergijos simptomų atsiradimo riziką.

1. Atpažinkite alergenus

Alergijos prevencijos pastangos nebus įmanomos, jei neatpažinsite, kas sukelia alerginę odos reakciją, būtent alergenus.

Pavyzdžiui, yra žmonių, kuriems ant odos atsiranda metalų, tokių kaip nikelis, alergijos simptomų. Nors pirmą kartą juos panaudojus, jie neatsiranda iš karto, metalai yra alergenai, sukeliantys alergines reakcijas.

Jei nesate tikri, ar prisimenate požymius, kuriuos patiriate, yra panašūs į kitas ligas, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas padės jums nustatyti alergenus atlikdamas daugybę alerginių odos testų.

Tokiu būdu galite nustatyti, kas sukelia odos problemą, ir išvengti trigerių.

2. Venkite alergenų

Sėkmingai atpažinus, dėl ko atsiranda alergija, kitas būdas užkirsti kelią alerginėms odos reakcijoms yra išvengti trigerių.

Skamba lengvai, bet iš tikrųjų tai padaryti yra gana sunku. Priežastis ta, kad kai kurių alergenų gali būti lengva išvengti. Tačiau nėra nemažai tokių, su kuriais dažnai susiduri kasdienybėje.

Jei negalite išvengti odos alergeno, pabandykite sumažinti alergeno poveikį.

Tai dažnai gali pasireikšti žmonėms, turintiems alergiją vandeniui, nes žmonėms iš esmės reikia vandens, kad išgyventų. Reakcijų, atsirandančių dėl alergijos vandeniui, iš tikrųjų galima išvengti keliais būdais, pavyzdžiui, duše rečiau nei įprastiems žmonėms.

Jei vis dar esate sutrikęs, kreipkitės į gydytoją ir paprašykite jų pagalbos, ką reikia padaryti, kad būtų išvengta alergenų.

3. Nbraižykite niežtinčios vietos

Niežėjimas yra odos alergijos simptomas, kuris yra gana dažnas. Jei taip atsitiks, dauguma žmonių tikrai subraižys niežtinčią vietą. Tiesą sakant, niežtinčios vietos įbrėžimas dėl alergijos iš tikrųjų gali pabloginti odos būklę.

Užuot draskę niežtinčią odą, pabandykite nemalonų jausmą gydyti natūraliomis priemonėmis. Štai keletas būdų, kaip galite niežėti dėl alergijos, nesusibraižydami.

• Ant niežtinčios vietos 5-10 minučių uždėkite vėsų kompresą.
• Maudykitės su avižų koše, ypač pūslėta oda.
• Drėkinti priedais ir be kvapiųjų produktų.
• Tepkite niežulį malšinantį tepalą, kuris tinka jūsų odos būklei.

Be niežėjimo mažinimo, taip pat turėtumėte rasti būdų, kaip išvengti odos niežėjimo dėl alergijos. Kaip?

• Maždaug 10 minučių nusiprauskite po dušu šiltu vandeniu.
• Norėdami sumažinti sąlytį su alergenais, naudokite losjonus ir muilus, pažymėtus „be kvepalų“.
• Prieš drėkindami odą, naudokite vaistą.
• Dėvėkite laisvus medvilninius drabužius.
• Valdykite stresą, nes dėl streso oda gali dar labiau pablogėti.

4. Visada po ranka skirti vaistai nuo odos alergijos

Vaistų vartojimas yra vienas iš efektyviausių būdų užkirsti kelią ir valdyti alergiją odai.

Pasirodžius simptomams, galėsite išbandyti nereceptinius vaistus. Simptomai, tokie kaip niežulys ir bėrimai, paprastai gali būti palengvinti naudojant nereceptinius vaistus, tokius kaip:

• mažos kortikosteroidų dozės kremai, tokie kaip hidrokortizonas,
• antihistamininiai vaistai histaminui blokuoti, sukeliančiam alergines reakcijas, ir
• losjonai nuo niežulio, pvz., kalaminas.

Todėl visada turint ranka vaistus nuo odos alergijos, svarbu būti budriems, kai atsiranda simptomų.

5. Saugo odą

Be vaistų tiekimo, paaiškėja, kad svarbu išlaikyti odą drėkinančią, kad būtų išvengta alerginių odos reakcijų. Drėkinamasis kremas padeda apsaugoti išorinį odos sluoksnį, būtent raginį sluoksnį arba odos barjerą.

Tiems, kurie kenčia nuo alergijos, taip pat nuo egzemos, jų odos barjeras dažniausiai būna problemiškas. Tai daro jų odą jautresnę alergenams.

Be to, dėl šios būklės odai sunku sulaikyti vandenį, todėl oda tampa sausesnė ir niežti. Dėl to alergijos simptomai ant odos blogėja. Jei nebus gydoma greitai, gresia sunki alerginė reakcija (anafilaksija).

Tačiau nereikėtų rinktis tik drėkinamojo losjono odai, kuri yra jautri alergenams. Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį naudojant drėkinamuosius losjonus.

• Prieš naudodami losjoną, tepkite gydytojo paskirtą tepalą.
• Tris minutes prieš arba po dušo tolygiai tepkite odą drėkinamuoju kremu.
• Pasirinkite drėkiklį, pažymėtą „be kvapiklių“ ir „be dažiklių“.
• Norėdami pašalinti drėkintuvą iš indo, naudokite švarų įrankį.
• Patrinkite drėkinamąjį kremą tarp rankų ir tepkite ant kūno nuo viršaus iki apačios.
• Negalima sumažinti kiekio, net jei drėkinamasis kremas jaučiasi lipnus ant jūsų odos.
• Tepkite rankas drėkinamuoju kremu, kai jas plaunate ar liečiate su vandeniu.

Jei esate nesusipratęs, nuo ko pradėti, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo sprendimo.

6. Gyvenk sveikai

Alergijų odai prevencija turi būti subalansuota išlaikant sveiką gyvenimo būdą, pradedant maistingo maisto vartojimu ir baigiant pakankamai miego. Teigiama, kad sveikas gyvenimo būdas sumažina alergijos simptomų poveikį.

Be to, remiantis „Annals of Allergy, Asthma & Immunology“ atliktais tyrimais, streso valdymas taip pat yra gana svarbus valdant alergijas. Kuo labiau stresuojate, tai iš tikrųjų gali pabloginti simptomus ir padidinti alergijos dažnį.

Tai įrodo analizuojant 179 universiteto darbuotojus, kurie užpildė anketą apie stresą ir jų depresijos simptomus.

Tada klausimynas buvo susietas su internetiniu dienoraščiu, kuriame buvo tos pačios dienos alerginės reakcijos. Po to dalyvių kortizolio kiekis taip pat buvo renkamas 2 kartus per 14 tyrimo dienų.

Rezultatas - 39% dalyvių pranešė, kad patiria alergijos simptomus su didesniu streso lygiu nei grupė be alergijos simptomų. Iš tikrųjų bloga nuotaika ir alerginės reakcijos yra susijusios.

Todėl pasirenkant sveiką gyvenimo būdą ir valdant stresą, svarbu išvengti alerginių odos reakcijų pablogėjimo. Norėdami pradėti valdyti stresą, galbūt norėsite pradėti vykdyti kai kurias iš toliau nurodytų veiklų.

• Meditacija.
• Pratinkite atsipalaiduoti savo kūną, pavyzdžiui, giliai kvėpuoti.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Skirkite laiko poilsiui ir užsiimkite pomėgiais, kurie jums patinka.

Iš tikrųjų alerginių odos reakcijų prevencija priklauso nuo kiekvieno žmogaus alergeno. Alergijų rūšių, tokių kaip alergija saulei, alergija drabužiams ir kosmetinė alergija, galima išvengti sumažinus priežasties poveikį.

Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo sprendimo.