Turinys:
- Kliedesių nauda atminčiai
- Dar viena įsivaizduojama nauda
- Tačiau kliedesiai taip pat gali būti blogi, jei ...
Beveik visi yra fantazavę, kartais tai gali tapti net pomėgiu. Svajoti gali tapti spontanišku ar suplanuotu įpročiu. Nepaisant to, kaip ar kada fantazuojate, yra naudos. Kokia fantazavimo nauda?
Kliedesių nauda atminčiai
Tyrėjai nustatė, kad fantazuoti ne visada gaišta laiką. Daugelis tyrimų parodė, kad pasvajojimas iš tikrųjų daro žmogų kūrybiškesnį. Sapnuodamas galite susikurti fantazijas apie dalykus, kurie jums patinka arba kurie jus džiugina. Jūs taip pat darote kūrybiškumą keliais būdais.
Be to, tyrimas atskleidė, kad kliedesiai yra naudingi atminčiai. Tyrimai, atlikti Viskonsino universitete, Madisone, JAV, įrodė, kad dažnai fantazavusiems dalyviams buvo geresni prisiminimai nei tiems, kurie retai fantazavo.
Dar viena įsivaizduojama nauda
Daugelis žmonių mano, kad fantazavimas gali būti vaistas nuo streso. Tai gali palengvinti stresą, užklupusį po ilgos darbo dienos. Kitas fantazavimo pranašumas yra streso malšintojas po didelės kovos su artimiausiu žmogumi ar net patyrus traumą.
Svajoti ir įsivaizduoti priverčia jūsų mintis klaidžioti ir pamiršti iškilusias problemas, net jei tai tik akimirką. Po fantazavimo jūsų protas bus žvalesnis ir nebebus apkrautas.
Be to, fantazavimo nauda taip pat gali būti veiksminga technika didinant produktyvumą. Jei skiriate laiko svajoti dienos šviesoje, taip pat galite praktikuoti problemų sprendimo įgūdžius.
Svajonės taip pat padeda pasiekti norimus tikslus. Šio svajojimo nauda gali palengvinti motyvaciją pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Jei tai daroma efektyviai ir saikingai, svajojimas gali būti viena iš svarbiausių priemonių, kuria galite pasiekti savo galutinius tikslus.
Tačiau kliedesiai taip pat gali būti blogi, jei …
Nesvarbu, ar jūs tai įsivaizduojate, nes naudos yra daug. Tačiau fantazuoti gali būti blogai, jei tai darote per dažnai. Kartais pasvajoti yra naudinga, tačiau taip pat galite prarasti dėmesį ir pamiršti svarbią informaciją. Svajoti taip pat yra blogas įprotis, jei jis pradeda trukdyti jūsų realiam gyvenimui, turėdamas įtakos jūsų produktyvumui, socialiniam gyvenimui ar miego kokybei.
Jei esate darbe ar bandote atlikti svarbią užduotį, fantazavimas gali pakenkti jūsų produktyvumui. Svajodami, jūsų darbas gali sulėtėti.
Be to, fantazavimas gali būti pavojingas jūsų psichinei sveikatai, jei ir toliau turėsite neigiamų fantazijų. Nors dauguma žmonių fantazuoja apie tai, ko nori, jūs taip pat galite įsivaizduoti tai, kas yra žalinga ir kenkia sau ar kitiems.
