Vėžiu sergantys pacientai neturėtų valgyti greitųjų makaronų ir bulių; sveiki sveiki

Greitai paruošti makaronai yra skanaus skonio, juos mėgsta beveik visos grupės - tiek vaikai, tiek suaugusieji. Deja, greitai paruošiami makaronai yra vadinami nesveiku maistu, jei vartojami per dažnai. Taigi, ar vėžiu sergantys asmenys gali valgyti makaronus?

Sergantieji vėžiu neturėtų valgyti greitųjų makaronų

Turint pigias kainas ir gana paprastą būdą jas pagaminti, greitieji makaronai dažnai pasikliaujama pagrindiniu valgio meniu. Tada, kaip yra su vėžiu sergančiais pacientais, ar gerai valgyti greitai paruošiamus makaronus?

Atsakymas - ne. Galbūt sergantieji vėžiu vis dar leidžiami, jei jie nori valgyti makaronus, tačiau makaronai yra sveikai perdirbami ir ne iškart paruošiami. Taip yra todėl, kad milijono žmonių mėgstamas maistas negali būti priskiriamas sveikam maistui. Tuo tarpu sergantieji vėžiu turi būti labai atsargūs vartodami maistą. Net jei įmanoma, sergantieji vėžiu turėtų valgyti tik sveiką maistą.

Kodėl sergantieji vėžiu neturėtų valgyti greitųjų makaronų? Nors įvairių greitai paruošiamų makaronų prekių ženklų maistinis suvartojimas skiriasi, dauguma rinkoje esančių greitai paruošiamų makaronų prekių ženklų turi mažai kalorijų, skaidulų ir baltymų. Tuo tarpu riebalų, angliavandenių ir natrio kiekis yra labai didelis.

Iš tikrųjų, remiantis Amerikos vėžio draugijoje paskelbtu straipsniu, norėdami padėti gijimo procesui, sergantieji vėžiu turėtų valgyti maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir suvartoti daug kalorijų ir baltymų. Taigi, jei sergantieji vėžiu valgo greito paruošimo makaronus, jiems reikalingos maistinės medžiagos negali būti patenkintos.

Paprasčiau tariant, jei sveiki žmonės turėtų kuo labiau sumažinti greito paruošimo makaronų kiekį, ypač sergantiems vėžiu. Todėl, nors nėra aiškių įrodymų, kad sergantiems vėžiu draudžiama valgyti greito paruošimo makaronus, šių maisto produktų reikėtų vengti.

Vėžiu sergantys pacientai gali valgyti makaronus tol, kol …

Jei norite valgyti makaronus, bet bijote išbandyti greito paruošimo makaronus, galite juos perdirbti patys. Arba, jei pats to negalite apdoroti, paprašykite šeimos, kad jis jums tai paruoštų.

Na, čia yra patarimų, kaip valgyti specialiai vėžiu sergantiems pacientams skirtus sveikus makaronus.

1. Pridėkite įvairių baltymų šaltinių

Viena iš vėžiu sergantiems pacientams reikalingų maistinių medžiagų yra baltymai. Taigi, kai namuose ruošiate savo makaronus, nepamirškite pridėti baltymų šaltinio.

Pirmenybę teikite gyvūninių baltymų šaltiniams, tokiems kaip kiaušiniai ar mėsos gabaliukai. Gyvūninių baltymų šaltinius organizmas greičiau ir lengviau virškina, todėl tai naudinga tiems iš jūsų, kurie šiuo metu gydosi.

Tačiau nėra nieko blogo tobulinti makaronų meniu tofu, tempeh ar net kitais riešutais.

2. Nepamirškite apie pluoštą

Privaloma pridėti daržovių į kiekvieną maisto meniu. Kaip norite, galite naudoti bet kokio tipo daržoves. Jūs netgi galite naudoti daugiau nei vienos rūšies daržoves, pavyzdžiui, morkas, brokolius ir garstyčių žalumynus.

Svarbiausia, kad daržovių dalis vis dar yra didesnė nei angliavandenių, kuriuos gaunate iš makaronų. Be to, nepamirškite, kad neturėtumėte ilgai virti daržovių esant aukštai temperatūrai, nes tai gali sumažinti jų maistingumą.

3. Pagaminkite savo prieskonius

Užuot pasikliavę greitųjų makaronų prieskoniais, kuriuose yra daug natrio, makaronus galite apdoroti savo prieskonių mišiniais. Be to, kad esate sveikesni, galite sukurti meniu pagal savo skonį.

4. Nustatykite tvarkaraštį ir porcijas

Sergantiems vėžiu geriau valgyti perdirbtus makaronus, o ne greitus. Tačiau tai nereiškia, kad galite ir toliau juos valgyti. Kasdieniniame meniu turite keisti angliavandenių šaltinį. Valgyti tik makaronus taip pat nėra naudinga sveikatai.

Galite jį pakeisti ryžių makaronais ar kitais makaronų preparatais. Tai yra skirta tam, kad jūsų kasdienis maistinis suvartojimas būtų visada įvykdytas, ypač jei gydotės vėžį, kuriam reikalingas daugiau nei įprastai maistinių medžiagų.

Turėtumėte pasitarti su mitybos specialistu ar gydytoju, kad jūsų kasdieniai mitybos poreikiai būtų patenkinti.