Ar galite atsigauti po ligos proto jėga? & bull; sveiki sveiki

Ar girdėjote apiesvajonės galiaArba „svajonių galia“? Iš tiesų, mūsų mintys yra puikios. Kai tikime, kad galime kažko pasiekti, tai gali atsitikti. Ar žinojote, kad galime pasikliauti savo protu, kad išgydytume ligas, kuriomis sergame? Skamba klišė? Tiesą sakant, net medicinos pasaulyje proto galią gydant toliau tyrinėjo ekspertai. Čia yra paaiškinimas.

Kas yra proto galios gydymas?

Išgyti galima pasikliauti proto-kūno metodu arba protas-kūnas. Metodas yra pasikliauti mintimis ir emocijomis, kad paveiktų kūno sveikatą. Nesuklyskite, ši priemonė buvo naudojama nuo neatmenamų laikų, pavyzdžiui, tradicinėje kinų medicinoje ar ajurvedoje. Priešingai nei Vakarų medicina, ši tradicinė medicina susieja proto ir kūno ryšį.

TAIP PAT SKAITYKITE: Teigiamos mintys gali padėti išgydyti širdies ligas

Jei taip, pasikliauti proto galia yra tradicinės medicinos dalis? Ne visai. 1964 m. Psichiatras George'as Salomonas atrado, kad pacientas, sergantis reumatoidiniu artritu, pablogėjo, kai buvo prislėgtas. Salomonas ištyrė emocijų poveikį imuninei sistemai, jis nustatė ryšį tarp psichologijos, nervų ir imuniteto.

Proto kūnas buvo toliau analizuojamas 1975 m., Kai psichologas Robertas Aderis parodė, kad psichinė ir emocinė įtaka daro įtaką kūno sistemoms. Dažnai girdime, kad kai žmogus patiria stresą, jam pasireiškia fizinių pokyčių simptomai. Panašiai, kai manysime, kad pasveiksime po ligos, kūnas atspindės tai, kas ateina iš proto.

TAIP PAT SKAITYKITE: Astmos, proto ir kūno santykis

Kaip protas veikia įtakodamas gydymą?

Kai esate įtemptas fiziškai ir emociškai, kūnas išskirs streso hormonus, kurie gali paveikti kūno sistemas ir organus. Kai mes nerimaujame, ne tik stresas yra rezultatas, bet ir jūsų širdis patirs sutrikimų. Susikaupęs stresas gali sukelti depresiją, o tai apsunkina kūno išgydymą. Turite žinoti, kad kūnas turi natūralų sugebėjimą save išgydyti.

Sergant neretai tenka patirti stresą. Galbūt jūs galvojate apie savo šeimą, kuri rūpinasi jumis, medicinos išlaidas, problemas mokykloje ar biure, ilgesnį gydymą. Stresas yra neigiamų minčių poveikis. Nors nėra jokių aiškių įrodymų, kad neigiamos mintys gali sukelti ligas, mokslininkai įrodė, kad neigiamos emocijos yra nesveikos, jei jų nepalieka. Tyrėjai taip pat tiksliai nežino mokslinio paaiškinimo, kaip teigiamas mąstymas veikia gydant. Esmė ta, kad pozityvus mąstymas yra ne tam, kad ką nors išgelbėtume, bet kad būtų sukurta gerovė iš sielos.

TAIP PAT SKAITYKITE: 4 žingsniai įveikti stresą

Naujausi tyrimai, kuriuos cituoja „Psychcentral“ svetainė, atliko teisės studentų apklausą jų pirmame kurse. Semestro viduryje studentai, kurie optimistiškai vertino kitą semestrą, parodė geresnę imuninių ląstelių funkciją nei nerimastingi studentai. Hipotalamas sugeba perkelti emocijas į fizines reakcijas per neuropetidus (hormonus, perduodančius pranešimus tarp proto ir kūno). Hipotalamas taip pat kontroliuoja apetitą, cukraus kiekį kraujyje, kūno temperatūrą, antinksčius, širdį, plaučius, virškinimą ir kraujotakos sistemą. Mūsų kūnas ir protas yra skirti susieti vienas su kitu. Todėl susirgę galvokite tik apie gydymą ir kitas teigiamas mintis.

Ar yra kokių nors konkrečių metodų, kurie turi būti naudojami norint pagreitinti gydymą proto jėga?

Raktas pasikliauti proto galia yra pats protas. Jūs turite tai treniruoti, kad jūsų protas nesiblaškytų ties savo kūnu. Keletas būdų, kuriuos galima atlikti:

1. Kognityvinė elgesio terapija

Ši technika naudojama žmonėms padėti atpažinti blogas mintis. Ši terapija yra vienas iš būdų formuoti teigiamas mintis, nes stengiatės įsisąmoninti tai, ką galvojate.

2. Atsipalaidavimo metodai

Yra tiek daug atsipalaidavimo būdų, kuriuos galite pritaikyti. Garsiausia iš jų yra meditacija. Ši technika taip pat yra būdas ugdyti teigiamas mintis savo smegenyse. Štai paaiškinimas:

TAIP PAT SKAITYKITE: Hipnozės atskleidimas - terapijos metodas, kuris dažnai neteisingai suprantamas

1. Meditacija: galbūt dažnai girdite meditaciją dėmesingumas? Taip, ši meditacija moko jus jaustis visiškai suprantama šiuo metu. Privalumas yra tas, kad protas nešokinėtų. Jūsų protas yra išmokytas galvoti tik apie momentą, vykstantį procesą ir juslius. Buvo atlikta daugybė tyrimų, susiejusių meditacijos naudą su gydymu. Tai dar labiau sustiprins protą sutelkti dėmesį tik į gydymą, o ne į nieką kitą
2. Hipnozė: Hipnozė yra vienas iš hipnoterapijos etapų. Jums bus pateikti teigiami pasiūlymai pakeisti neteisingus minties modelius ar elgesį. Šie pasiūlymai, žinoma, nėra įtraukti. Terapeutas privers jus atsipalaiduoti, todėl jis gali pateikti pasiūlymus jūsų pasąmonei