Turinys:
- Yra daugybė priežasčių, dėl kurių namų šeimininkės yra neapsaugotos nuo streso
- Fizinis darbas nuolat
- Turi šiek tiek laiko sau
- Atlikite protinę veiklą ir nuolatinį mąstymą
- Manote, kad jie nesulaukia pripažinimo visuomenėje
- Pernelyg vertinamas
Daugelis žmonių mano, kad būti namų šeimininke yra lengva užduotis. Namų valymas ir maisto ruošimas, kurį atlieka namų šeimininkės, daugelis laikomi įprastu darbu ir beveik visi gali. Tačiau ar žinojote, kad namų ruošos darbai gali sukelti moters ar motinos depresiją ir sukelti stresą?
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių namų šeimininkės yra neapsaugotos nuo streso
Stresas yra kūno reakcija į įvykius ar kasdienę veiklą žmogaus gyvenime. Šis atsakymas gali turėti teigiamą poveikį, pavyzdžiui, pasiekti gyvenimo tikslus. Kita vertus, stresas taip pat gali turėti neigiamos įtakos fizinei ir psichinei sveikatai, pavyzdžiui, svorio padidėjimui. Tiesą sakant, jei jis yra lėtinis, stresą bus sunku įveikti ir jis gali atimti gyvybę.
Namų ūkyje moterys ar žmonos yra labiau linkusios į stresą nei vyrai ar vyrai. Žmona, ypač namų šeimininkė, turi visą atsakomybę rūpintis šeima kartu su namu.
Ši atsakomybė kartais pabrėžia ją iki patiriant stresą. Čia pateikiamos įvairios priežastys, kodėl namų šeimininkės yra neapsaugotos nuo streso.
Buitiniai darbai, tokie kaip namų valymas, maisto gaminimas, apsipirkimas, rūpinimasis vyru ir vaikų priežiūra, yra įtraukiami į fizinę veiklą ar darbą. Šie darbai dažnai atliekami vienu metu, pavyzdžiui, apsipirkti auklės metu arba gaminti maistą nešant vaiką.
Nors dirbdamos gali pailsėti namuose, namų šeimininkės taip pat turi būti budrios visą dieną ir naktį dėl netikėtų situacijų, pavyzdžiui, verkiančių vaikų, sergančių vaikų ar vyrų ir pan.
Visa fizinė veikla, kurią daro namų šeimininkė, gali jaustis pervargusi. Pernelyg pavargęs veiksnys gali sukelti namų šeimininkėms stresą.
Be to, namų šeimininkės neturi tam tikro grafiko darbe. Dirbti jis pradėjo nuo to momento, kai pabudo, iki miego, kad išlaikytų savo šeimą. Taip pat jis tai daro kiekvieną dieną, net ir savaitgaliais.
Dirbant darbą, kurį reikia atlikti nuolat, namų šeimininkėms sunku turėti laisvo laiko sau, o tai sukelia stresą. Visas jo laikas yra skirtas vaikui ir šeimai, todėl kartais jis pamiršta patenkinti savo poreikius.
Cherilynn Veland, psichoterapeutė iš Čikagos, JAV, teigė, kad jei kas neskiria laiko sau, pavyzdžiui, atsipalaiduoja, ilsisi ar gaivina save, jam gali nutikti blogų dalykų, tokių kaip stresas.
Lėtinis stresas gali padidinti psichinės ir fizinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas, depresija, širdies ligos, nevirškinimas ir miego, riziką. Štai kodėl svarbu skirti laiko sau man laikas, įskaitant namų šeimininkes.
Jei manote, kad namų šeimininkės dirba tik fizinį darbą, tai yra didelė klaida. Namų šeimininkė taip pat turi pagalvoti apie savo darbo atlikimą, pavyzdžiui, apskaičiuoti namų ūkio išlaidas ir pajamas, įveikti vaikų patiriamas problemas ar galvoti apie vaikų ir šeimos maisto meniu kiekvieną dieną. Šie dalykai taip pat gali pablogėti, jei turite finansinių problemų šeimoje.
Dėl šios psichinės veiklos namų šeimininkė taip pat gali būti išsekusi. Ši būklė gali sumažinti namų šeimininkės koncentraciją ir paveiks jos emocinį nestabilumą ar stresą.
Šiuo metu yra daug moterų, kurios dirba ne namuose kaip biuro darbuotojos, nors yra ištekėjusios ir turi vaikų ar taip dažnai vadinamos dirbanti mama.Su šia būkle daugelis moterų neteisingai supranta. Jis manė, kad tai namų šeimininkės darbas, todėl jis nebuvo pripažintas visuomenėje.
Tokios mintys ilgainiui gali sukelti namų šeimininkės stresą. Jis taip pat jaučiasi vienišas, nes mano, kad yra izoliuotas namuose.
Namų šeimininkė yra atsakinga už kiekvieną šeimos reikalą. Atsižvelgiant į tai, tai, ką vaikas dėvi, kaip vaikas elgiasi, vertinama kaip motinos atsakomybė.
Tai dažnai pabrėžia namų šeimininkes. Jis dažnai sulaukia kitų žmonių sprendimo, jei jo vaikui kažkas negerai, pavyzdžiui, jei vaikas yra per lieknas ar nešioja nešvarius drabužius.
Namų šeimininkės vaidmuo nėra toks lengvas, kaip paprastai mano daugelis žmonių. Yra įvairių darbų, kuriuos namų šeimininkė turi atlikti su didele atsakomybe. Žinodami įvairias anksčiau pateiktas priežastis, turėtumėte jų kuo labiau vengti arba padėti savo partneriui namuose išvengti šių stresų.
