Susipažinkite su įvairiais faktais apie nugaros smegenis

Vienas iš nervų, labiausiai veikiančių signalų perdavimą jūsų smegenyse, yra nugaros smegenys. Na, kadangi jį saugo stuburas, jis vadinamas nugaros smegenimis. Iš tikrųjų, kas yra nugaros smegenys ir kodėl ji taip veikia jūsų smegenis?

Kodėl nugaros smegenys skiriasi nuo kitų kūno sistemų?

Nugaros smegenys yra centrinės nervų sistemos dalis, atliekanti gyvybiškai svarbų vaidmenį judant jūsų mintims. Pradedant nuo ėjimo, kalbėjimo, iki kvėpavimo. Todėl, jei šis nervas susižaloja, tai gali turėti nemažą įtaką jūsų kūnui.

Panašiai kaip ir smegenys, nugaros smegenys taip pat yra padengtos trimis smegenų dangalų sluoksniais. Na, nugaros smegenys ir smegenų dangalai eina per stuburo centrą ir susideda iš 26 atskirų slankstelių (slankstelių).

Šiuos slankstelius skiria diskai, pagaminti iš kremzlės. Ši kremzlė ar kremzlė veikia kaip pagalvė, sumažinanti jėgą, atsirandančią šokinėjant ar einant.

Nugaros smegenų apsauga nuo sužeidimų

Na, nes šie nervai yra labai svarbūs jūsų kūnui, žinoma, jie turi pakankamai tvirtą apsauginį sluoksnį nei kitos sistemos.

Visų pirma, sužalojimas iš karto nepažeidžia šio nervo, nes yra kaukolės ir stuburo kaulai, kurie jį apsaugo. Abi funkcijos blokuoja stiprų smūgį, kad nesusižeistų. Skystis, esantis po kaulu, taip pat veikia kaip amortizatorius.

Tačiau ši gynybos priemonė taip pat grįžo į tinklą. Taip yra todėl, kad kai smūgio metu pavyks sužeisti nugaros smegenis, smegenų ir nervų minkštieji audiniai išsipūs. Tai gali kelti stresą, nes nebėra vietos.

Patinimas iš tikrųjų gali pabloginti traumą ir kaulų infekciją. Todėl, jei turite stuburo traumą, eikite tiesiai į artimiausią ligoninę.

Kaip nugaros smegenys dirba su kūno raumenimis?

Šio tipo centrinį nervą iš tikrųjų jungia visi kūno audiniai, įskaitant raumenų audinius. Taip yra todėl, kad jūsų protas siunčia komandas pereiti į centrinę nervų sistemą (CNS). Tada iš CNS jis per somatines dalis perduodamas nervams, atsakingiems už judėjimo kontrolę.

Kai ateina pranešimas, acetilcholinas išsiskiria iš nervų galūnių ir stimuliuoja raumenų skaidulų membraną taip, kad ji susitrauktų. Nors atrodo greitai, paaiškėja, kad šis procesas trunka apie 1 milisekundę.

Kaip prižiūrėti nugaros smegenis, kad nebūtų sužalojimų

Pirmiausia pradėkite atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar jūsų kasdienė veikla tikrai veikia jūsų stuburą, ar ne. Štai keletas patarimų, kaip užkirsti kelią nugaros smegenų pažeidimams.

1. Nesėdėkite per ilgai

Venkite sėdėti per ilgai, kad jūsų nugara ir stuburas nepatirtų per didelio spaudimo. Taip yra todėl, kad sėdint stuburo diskai gauna trigubai daugiau svorio.

Problema ta, kad kai žmonės sėdi per ilgai, jie linkę sulenkti ir nuleisti galvas. Dėl to juosmens stuburo diskai gali įsitempti.

Todėl pabandykite atsistoti ir pasitempti bent kelias minutes po 30–60 minučių sėdėjimo.

2. Dėvėkite patogius ir gerai prigludusius batus

Kodėl, kodėl batų pasirinkimas daro įtaką jūsų stuburo sveikatai?

Atsakymas yra tas, kad gera kojų laikysena gali palaikyti stuburo būklę. Jūsų kojos yra pagrindas palaikyti kūną kaip visumą ir palaikyti kūną tinkamai sulygiuojant nugarą pagal stuburą.

Įsitikinkite, kad naudojatės ne per laisvais ir siaurais bateliais, kurių padai yra atraminiai. Taip siekiama užkirsti kelią pernelyg dideliam supinacijai ir pronacijai.

3. Pakelkite daiktus rankomis ir rankomis

Stenkitės nešioti sunkių daiktų ant nugaros. Pasirodo, tai turi įtakos stuburo diskams, kad jie įsitemptų.

• Keldami daiktą stenkitės nelenkti kūno į priekį.
• Pasiimdami daiktą pabandykite sulenkti kelius ir pakelti koja ar ranka.
• Venkite susukti nugaros ar nešti svorio ant pečių.

Taigi, tai yra faktai apie nugaros smegenis. Be to, kad esate gana svarbus audinys jūsų kūne, jūs taip pat galite gydyti nugaros smegenis, saugodami stuburą nuo traumų.