Turinys:
- Ar tiesa, kad muzika gali pagerinti žmogaus nuotaiką?
- Tačiau muzika gali sukelti ir neigiamų jausmų
- Muzika taip pat gali būti naudojama terapijai
Kas nemėgsta klausytis muzikos? Beveik visiems patinka net sužanraspavyzdžiui, pop, džiazas, klasika, rokas ar net metalas. Tačiau ar žinojote, kad muzika gali pagerinti ir net pagerinti nuotaiką (nuotaika) kažkas? Ateik, sužinok žemiau pateiktą atsakymą.
Ar tiesa, kad muzika gali pagerinti žmogaus nuotaiką?
Kai esi laimingas, tai reiškia, kad esi gerai nusiteikęs. Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patobulintumėte nuotaika, pavyzdžiui, klausydamiesi muzikos.
„Journal of Positive Psychology“ paskelbtame tyrime buvo išbandytas muzikos poveikis pokyčiams nuotaika kažkas.
Šis tyrimas parodė, kad žmonės, klausantys nuotaikingos muzikos, gali pagerinti savo nuotaiką.
Ši išvada padaryta remiantis dalyvių, kurie jautėsi laimingesni, 2 savaites klausydamiesi linksmos muzikos, pranešimais.
Tyrimo narė Yuna Ferguson teigė, kad gera nuotaika siejama su geresne fizine sveikata, didesnėmis pajamomis ir didesniu pasitenkinimu santykiuose.
Tačiau muzika gali sukelti ir neigiamų jausmų
Ne tik pataisyti nuotaika, dar vienas JK Durhamo universiteto ir Suomijos Jyväskylä universiteto atliktas tyrimas parodė priešingą efektą.
Tyrime teigiama, kad muzika negerina nuotaikos.
Kai kuriems žmonėms liūdna muzika gali sukelti neigiamų jausmų. Šio tipo daina gali sukelti emocijas ir priminti nepamirštamą liūdną patirtį.
Tyrimai žurnale „Consumer Research“ taip pat rodo rezultatus, kurie nedaug skiriasi. Dalyviai labiau mėgsta liūdną muziką, kai jiems buvo liūdna. Pavyzdžiui, kai sutrinka širdis ar lūžta.
Tai rodo, kad muzikos pasirinkimas turi įtakos nuotaikai. Jei jūsų klausoma muzika turi linksmą niuansą, jūsų širdis taip pat jausis laiminga.
Tuo tarpu, jei jūsų klausoma muzika turi melancholišką ritmą, jūs taip pat jausitės liūdni.
Muzika taip pat gali būti naudojama terapijai
Muzikos poveikis, galintis pagerinti nuotaiką, iš tikrųjų gali būti naudojamas kaip gydymas, būtent muzikos terapija.
Amerikos muzikos terapijos asociacija (AMTA) praneša, kad muzikos terapija gali būti naudojama stresui suvaldyti, pagerinti atmintį ir sumažinti skausmą.
Buvo atlikta daugybė tyrimų, kurie parodė, kad muzika gali padėti ir esant fiziniam skausmui.
Vienas iš jų yra muzikos poveikis, galintis nuraminti ir sumažinti žmogaus skausmą prieš operaciją, jos metu ir po operacijos, palyginti su žmonėmis, kurie proceso metu neklauso muzikos.
Pranešimai iš puslapio Sveikatos linija, Catherine Meads, daktarė iš Briuselio universiteto Anglijoje, sakė: "Muzika yra pastangos skatinti saugią ir nebrangią sveikatą žmonėms, kuriems ketinama operuoti".
Be to, muzika gali tobulėtinuotaika taip pat vaidina svarbų vaidmenį slaugant lėtinėmis ligomis sergančius pacientus.
„World Journal Psychiatry“ atliktas tyrimas parodė, kad muzikos terapija gali būti efektyvus gydymas žmonėms, turintiems neurologinių problemų.
Kai kurios iš šių neurologinių ligų yra demencija, insultas, Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė. Manoma, kad muzika mažina stresą šia liga sergantiems pacientams.
Stresas yra susijęs su padidėjusiu organizmo uždegimu, kuris gali sukelti arba pabloginti ligos simptomus.
Sumažinus stresą, pacientas gali dieną gyventi teigiamai. Taip pat sumažės miegui trukdantis nerimas. Jei tai tęsis, paciento gyvenimo kokybė bus geresnė.
