Ar galiu gerti kokosų vandenį kūdikiams?

Kokosų vanduo dažnai vertinamas kaip gėrimas, turintis daug naudos sveikatai, įskaitant kūdikius. Nors girdėjote šį patarimą, vis tiek galite nedvejoti duoti kokosų vandens kūdikiams. Iš tikrųjų, ar galite duoti mažyliui kokosų vandens?

Ar galite duoti kokosų vandens kūdikiams?

Kokosų vanduo nėra įprastas vanduo, pridedant kokosų skonio. Kokosų vanduo yra skaidrus skystis, esantis žaliuose kokosuose, ir jo galima gerti.

Kokosų vanduo žaliuose kokosų vaisiuose skiriasi nuo kokosų pieno. Kokosų pienas gaminamas ne iš žalių kokosų, o iš tarkuoto tamsiai rudo minkštimo.

Skirtingai nuo skaidraus kokosų vandens, kokosų pienas turi baltą spalvą, panašią į pieną.

Prognozuojama, kad kokosų vanduo turi gerą naudą, padedančią atkurti kūno būklę, kai sergate.

Štai kodėl sergantiems ar po ligos sveikstantiems kūdikiams patariama gerti kokosų vandenį.

Dabar kyla klausimas, ar gerai kūdikiams gerti kokosų vandenį? Na, trumpas atsakymas, žinoma, yra puikus.

Tiesiog jei norite duoti kokosų vandens kūdikiams, yra tam tikros amžiaus taisyklės.

Naujiems kūdikiams leidžiama gerti kokosų vandenį, kai jie pradeda vartoti daugiau nei 6 mėnesius nuo kūdikių gėrimų ir maisto produktų, išskyrus maitinimą krūtimi.

Idealiu atveju galite tai duoti maždaug 6–8 mėnesių amžiaus arba tuo pačiu metu, kai kūdikis pradeda išbandyti papildomą maistą (papildomą maistą).

Žinoma, kokosų vandens tiekimas negali būti savavališkas ir turi būti pritaikytas prie papildomo kūdikio maitinimo grafiko.

Kokios maistinės medžiagos yra kokosų vandenyje?

Įdomu tai, kad laikoma, kad kokosų vanduo suteikia įvairios naudos, naudingos kūdikio kūno sveikatai.

Paleidžiant iš puslapio „Motina ir kūdikis“, kokosų vanduo yra naudingas siekiant išvengti dehidratacijos dėl ligos ar viduriavimo, nes jame gausu elektrolitų.

Sprendžiant iš maistinio kiekio, 100 mililitrų (ml) kokosų vandens yra apie 17 kalorijų energijos, 3,8 gramai (gr) angliavandenių, 0,2 gramo baltymų ir 0,1 gramo riebalų.

Maža to, pagal Indonezijos maisto sudėties duomenis, kokosų vandenyje taip pat yra 15 miligramų (mg) kalcio, 8 mg fosforo, 0,2 mg geležies, 1 mg natrio, 149 mg kalio, 25 ml magnio, ir 1 mg vitamino C.

Kokosų vandenyje yra daug elektrolitų, tokių kaip kalis, magnis ir kalcis, kurie padeda gauti naudos ir palaiko kūno organų veiklą.

Mažas cukraus ir kalorijų kiekis taip pat papildo privalumų sąrašą teikiant kūdikiams kokosų vandenį.

Taip pat prognozuojama, kad šis gėrimas palaikys širdies sveikatą, sumažins kraujospūdį, palengvins vidurių užkietėjimą, antioksidantų ir gero kūno drėkinimo šaltinį.

Taigi, ne tik suteikiant daug motinos pieno ar kūdikių mišinių, ir geriant vandenį kūdikiams po 6 mėnesių amžiaus, kokosų vanduo taip pat gali būti kitas pasirinkimas.

Iš tiesų, maistinių medžiagų kiekis kokosų vandenyje taip pat gali padėti patenkinti kūdikio mitybos poreikius ir taip sumažinti kūdikių mitybos problemų riziką.

Kaip duoti kokosų vandens kūdikiams

Kokosų vanduo kūdikiams gali būti skiriamas įvairiais būdais, nesvarbu, ar jo geriama tiesiogiai, ar perdirbamas į kūdikio kieto maisto meniu.

Apdorotą kokosų vandenį galite patiekti kaip maistą ar gėrimus kaip pagrindinį valgio meniu ar kūdikio užkandį.

Taip pat galite pasigaminti užkandžių, būtent vaisių gabalėlių, sumaišytų su galvos vandeniu ir jogurtu kūdikiams.

Tiekimas kokosų vandens gali padėti optimizuoti kūdikių drėkinimą, ypač kai oras karštas.

Tačiau būkite atsargūs, kokosų vanduo gali sukelti alergiją

Be to, kad kokosų vanduo yra geriamas tiesiogiai, jis taip pat gali būti ruošiamas kartu su kitais kietais maisto produktais - pusryčiais, pietumis ir vakariene jūsų mažyliui.

Tačiau vis tiek turėtumėte būti atsargūs prieš duodami kūdikiams kokosų vandens. Pirmiausia įsitikinkite, kad kūdikis neturi alergijos kokosui ir visiems jo preparatams.

Norėdami tai sužinoti, palaukite kelias dienas, kai kūdikis pirmą kartą bandys gerti kokosų vandenį, prieš pereidami prie kitų rūšių naujų maisto produktų ir gėrimų.

Jei vis dėlto turite alergiją, paprastai simptomai pasireikš po kelių dienų. Tai reiškia, kad nebegalite aprūpinti kokoso ir jo perdirbtų produktų savo mažyliui.

Tačiau jei jūsų mažylis atrodo gerai ir jam jis labiau patinka, tuomet nėra ko jaudintis.