Turinys:
- 1. Priverskite makštį kvėpuoti
- 2. Palaikykite spermos kokybę
- 3. Pagerinkite kraujotaką
- 4. Infekcijos rizikos mažinimas
- 5. Miegok geriau
- 6. Padarykite santykius darnesnius
Prieš miegą visi turi turėti skirtingus įpročius, kad galėtų kokybiškai miegoti, pavyzdžiui, nusiprausti veidą, išsivalyti dantis ar persirengti pižama. Bet ar turite įprotį miegoti be apatinių?
Kai kuriems žmonėms miegas be apatinių ar net nuogas miegas vis dar laikomas tabu. Bet paaiškėja, kad miegant be apatinių drabužių yra daug naudos sveikatai. Patikrinkite šiuos privalumus
1. Priverskite makštį kvėpuoti
Dr. Niujorko Kisxo kalno akušerė ir ginekologė Alyssa Dweck teigė, kad miegant genitalijų sritis ne visada turėtų būti uždaryta. Tačiau daugelis žmonių vis tiek nusprendžia miegoti su apatiniais, nes jie nenoriai rizikuoja.
Priežastis, dėl kurios Dweckas siūlo naktį miegoti be apatinių, yra ta, kad bakterijos ir grybai mėgsta daugintis tamsiose, drėgnose ir šiltose vietose. Didžiąją dienos dalį genitalijų sritis yra padengta drabužiais ir apatiniais drabužiais - ypač jei jūsų dėvimi drabužiai neprigeria prakaito. Tai leidžia dirginti makštį ir išlaikyti makštį drėgną.
Todėl apatinių drabužių nuėmimas miegant gali būti vienas iš būdų priversti makštį kvėpuoti. Be to, tuo pačiu metu kaip pastangos išlaikyti genitalijų švarą.
2. Palaikykite spermos kokybę
Kaip ir moterų atveju, kai kurie tyrinėtojai atskleidžia, kad dėvėdami aptemptus apatinius, sėklidės negali laisvai kvėpuoti, o tai gali padidinti sėklidžių temperatūrą. Ypač, kai miegate su kelnėmis, dėl to sutrinka sėklidžių kraujotaka. Galų gale tai gali sumažinti pagamintų spermatozoidų skaičių. Tai netiesiogiai sukelia blogą spermos kokybę.
3. Pagerinkite kraujotaką
Nusprendę miegoti be apatinio trikotažo, sumažinate riziką patirti stresą, patrinti ir net susirišti į aptemptas kelnes - ypač kirkšnies srityje. Tai, žinoma, daro įtaką kraujo apytakai, todėl kraujotaka tampa sklandesnė.
4. Infekcijos rizikos mažinimas
Galite pagalvoti, kad nusprendę nemiegoti apatinių drabužių miegui sukursite puikią dirvą bakterijoms. Tačiau ši idėja jau seniai atmesta.
Niujorko „Planned Parenthood“ medicinos direktorius dr Gillianas Deanas teigė, kad nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie parodytų tiesioginį ryšį tarp apsinuoginimo ir užsikrėtimo tokiomis infekcijomis kaip vaginozės infekcijos ar makšties mielių infekcijos. Miegojimas be kelnių iš tikrųjų sumažins infekcijos riziką lytinių organų srityje, nes makštis ar lytiniai organai nėra drėgni.
Nepamirškite, kad prieš nuspręsdami nemiegoti apatinių drabužių miegodami, pirmiausia turite įsitikinti, kad čiužinys ir lova yra švarūs.
5. Miegok geriau
Miegas be apatinių ar net nuogas taip pat gali būti terapija, leidžianti įveikti stresą. Priežastis yra ta, kad miegodamas nuogas, galite judėti laisviau, nesijausdamas karštas, įtemptas dėl drabužių ar kitų dalykų. Tai daro miegą atpalaiduotesnį ir ramesnį.
6. Padarykite santykius darnesnius
Jums ir jūsų vedusiam partneriui namų miegas taps darnesnis net miegant be apatinių drabužių ar nuogai. Priežastis ta, kad jūs ir jūsų partneris jausitės intymesni, palaikydami kontaktą su oda. Tai taip pat paskatins hormono oksitocino gamybą organizme, kuris turi įtakos jūsų nuotaikai, leis jums ir jūsų partneriui labiau atsipalaiduoti lytinių santykių metu.
