Turinys:
- Arbatos gėrimo gerklės skausmui pranašumai
- Arbatos rūšys gerklės skausmui gydyti
- 1. Imbiero arbata
- 2. Žalioji arbata
- 3. Ciberžolės arbata
- 4. Saldymedžio šaknies arbata
- 5. Ramunėlių arbata
- 6. Pipirmėčių arbata
Šilti gėrimai tikrai yra pagrindinis dalykas, kurio ieškote, kai skauda gerklę. Taip, pasirodė, kad šilto pojūčio pakanka, norint palengvinti skausmą ryjant ir gerklės skausmą. Šiuo klausimu galite iškart gerti karštą arbatą. Iš daugybės galimų arbatos rūšių paaiškėja, kad yra keletas arbatos rūšių, kurios, manoma, yra gana veiksmingos gydant gerklės skausmą. Ką tu darai?
Arbatos gėrimo gerklės skausmui pranašumai
Infekcinių ligų ekspertas, taip pat Kaiser Permanente nacionalinio gydytojo dr. Stephenas Parodi „Prevention“ sakė, kad geriant karštą arbatą galima nuraminti gerklę mažinant uždegimą.
Priežastis ta, kad arbatoje yra daug antioksidantų, kurie gali padėti kovoti su į organizmą patekusiomis virusinėmis infekcijomis, pavyzdžiui, gripu ir peršalimo virusais. Kūnui reikalingi šie antioksidantai, kad sukurtų stipresnę imuninę sistemą ir atstatytų audinius, kuriuos pažeidė infekcija.
Maža to, reguliariai geriama šilta arbata taip pat gali padėti skystinti gerklėje susikaupusias gleives. Tokiu būdu išvengsite dehidratacijos ir rizikos, kad pablogės gerklės dirginimas.
Arbatos rūšys gerklės skausmui gydyti
Štai keletas geriausių arbatų, padedančių gydyti gerklės skausmą, būtent:
1. Imbiero arbata
Imbiero arbata dažnai pasikliaujama gydant gerklės skausmus. Ne tik šildo kūną, bet ir aštrus bei saldus pojūtis gali nuraminti sudirgusią gerklę, kai yra uždegimas.
Gingerolis ir fenolis, du imbiero cheminiai junginiai, yra skausmą malšinantys vaistai. Todėl neabejojama imbiero arbatos nauda gydant gerklės skausmą.
Jei negalite pakęsti aštraus pojūčio, galite į jį įdėti šaukštą medaus. Tiesą sakant, antibakterinės medaus savybės gali dvigubai apsaugoti jūsų uždegimą gerklėje.
2. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra žinoma kaip antioksidantų, naudingų sveikatai, šaltinis. Ekspertai teigia, kad žalioji arbata 2–3 kartus per dieną gali padėti palengvinti gerklės skausmo simptomus, ypač pacientams, kurie sveiksta po operacijos.
Taip yra todėl, kad žalioji arbata turi natūralių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti niežti gerklę. Jei jums dažnai sunku miegoti, kai skauda gerklę, gerdami žaliąją arbatą galite geriau miegoti.
3. Ciberžolės arbata
Šaltinis: Brooks vyšnios
Nedaug skiriasi nuo imbierinės arbatos, taip pat galite naudoti ciberžolę arbatoje. Jums nereikia vargti malant ar verdant ciberžolę, nes dabar galima gaminti daugybę ciberžolės arbatų.
Ciberžolėje yra antioksidantų, priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios gali palengvinti gerklės uždegimo ir dirginimo simptomus. Norėdami pasinaudoti šiais privalumais, pasigaminkite puodelio ciberžolės arbatos ir įpilkite šaukštą medaus, kad į ją būtų galima įdėti saldumo.
4. Saldymedžio šaknies arbata
Šaltinis: „Livestrong“
Saldymedžio šaknis yra žolinis augalas, dažniausiai naudojamas kaip saldiklis saldumynuose ir gėrimuose. Na, manoma, kad šis natūralus ingredientas taip pat padeda gydyti nepakeliamą gerklės skausmą.
Remiantis 2015 m. Kinijos medicinos mokslų akademijos atliktu tyrimu, saldymedžio šaknyje yra antimikrobinių junginių, kurie gali padėti kovoti su gerklės skausmą sukeliančiomis bakterijomis ir virusais. Be to, kad iškart išgersite, taip pat galite skalauti saldymedžio šaknų arbatą, kad sužinotumėte jos naudą.
Kadangi tai apima žolinius gėrimus, atkreipkite dėmesį į ant pakuotės nurodytas gėrimo taisykles. Priežastis yra ta, kad šis natūralus ingredientas taip pat gali išskirti toksiškas medžiagas, jei jų vartojama per daug, ypač jei anksčiau sirgote tam tikromis ligomis. Taigi, prieš pradėdami gerti šios rūšies arbatą, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.
5. Ramunėlių arbata
Kas sako, kad žoliniai augalai gėlių pavidalu negali gydyti gerklės skausmo? Įrodymas, graži gėlė, vadinama ramunėlėmis, buvo plačiai naudojama ligoms, įskaitant gerklės problemas, gydyti.
Remiantis „Molecular Medicine Reports“ paskelbta apžvalga, įrodyta, kad ramunėlių arbata padeda drėkinti sausą ir dirgintą gerklę. Tai naudinga įveikti užkimimą, taip pat malšinti gerklės skausmą.
Manoma, kad ramunėlių priešuždegiminės savybės veiksmingai mažina gerklės patinimą ir uždegimą. Kartu su antioksidacinėmis savybėmis, kurios yra naudingos audiniams, pažeistiems dėl virusinės ar bakterinės infekcijos, atstatyti.
Šis žolelių gėrimas paprastai yra džiovintų gėlių pavidalu, kurį reikia paruošti pirmiausia. Išgėrus ramunėlių arbatos, jūsų kūnas jausis šiltas ir ramus.
6. Pipirmėčių arbata
Šaltinis: „Livestrong“
Tiems, kurie mėgsta mėtų skonį, pabandykite rytais gurkšnoti pipirmėtės arbatą. Pipirmėčių sudėtyje yra mentolio, kuris yra veiklioji medžiaga, veikianti kaip dekongestantas ir atsikosėjimą skatinantis vaistas.
Tad nenustebkite, jei išgėrę pipirmėtės arbatos pajusite peršalimo pojūtį, kuris ramina gerklę. Be to, mėtų ir mentolio skonių derinys gali dvigubai apsaugoti kūną nuo bakterijų, sukeliančių gerklės skausmą.
