Turinys:
- 1. Palaikykite smegenų sveikatą
- 2. Padėti augimui
- 3. Reguliuokite kūno temperatūrą
- 4. Palaikykite sveiką odą
- 5. Palaikykite inkstų sveikatą
Jei dažnai valgote tamarindo daržoves ar traškučius, tada galbūt jums bus žinomas melinjo. Taip, traškučiai yra vienas iš pagrindinių melinjo maisto šaltinių. Melinjo yra melinjo medžio vaisius, kuris dažnai naudojamas įvairių Indonezijos maisto produktų, tokių kaip sayur tamarind ar sayur lodeh, papildymui. Melinjo dažnai siejamas su padidėjusiu kraujospūdžiu, todėl žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, patariama vengti traškučių ir panašiai. Bet ar žinojote, kad paaiškėjo, kad melinjo ir jo oda turi kitų privalumų organizmui? Kuo naudinga melinjo oda?
1. Palaikykite smegenų sveikatą
Smegenys yra visų kūno organų minties centras ir reguliatorius, nes jos yra labai svarbios smegenų sveikatai palaikyti. Vienas iš maisto produktų, galinčių palaikyti smegenų sveikatą, yra melinjo. Taip, vienas iš melinjo odos pranašumų yra tai, kad ji gali užkirsti kelią organizmui atsirandantiems laisviesiems radikalams ir juos įveikti. Šie laisvieji radikalai, atsirandantys organizme, labai paveiks nervų ir smegenų veiklą. Manoma, kad Melinjo sudėtyje yra mangano, kuris gali prisijungti prie neuromediatorių - medžiagų, perduodančių signalus iš nervų sistemos - ir efektyvinti signalizavimą tarp nervinių ląstelių.
2. Padėti augimui
Kitos mineralinės medžiagos, esančios melinjo ir jo odoje, yra varis. Varis yra mikro mineralinė medžiaga, kurios kūnas turi padėti augti, todėl melinjo yra naudingas vaikams. Negana to, kiti melinjo odos pranašumai yra padėti išsivystyti raumenų ir kaulų sistemos problemoms ir palaikyti širdies sveikatą. Trūkstant vario, kūno audiniai ir ląstelės gali žūti ir nesivystyti. Todėl melinjo oda yra naudinga sveikatai.
3. Reguliuokite kūno temperatūrą
Kūnas turi savo kūno temperatūros reguliavimą. kai aplinka šalta ar karšta, kūnas automatiškai prisitaikys taip, kad kūno temperatūra nebūtų sutrikdyta. Net nedidelis kūno temperatūros padidėjimas ar sumažėjimas gali sutrikdyti bendrą kūno funkciją. Melinjo ir jo oda padeda kūnui palaikyti stabilią temperatūrą. Melinjo odos nauda įrodyta padedant palaikyti medžiagų apykaitos funkciją, o fermentai išlikti stabilūs aplinkoje, kur vyrauja ekstremali temperatūra.
4. Palaikykite sveiką odą
Melinjo odoje yra mineralinė cinko medžiaga, galinti padidinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį. Tai, žinoma, naudinga užkirsti kelią uždegimui ir pagreitinti žaizdų gijimą. Spuogai gali būti žaizda ant veido paviršiaus, todėl melinjo ir oda taip pat tinka kovojant su spuogais.
5. Palaikykite inkstų sveikatą
Ne tik vario ir cinko, melinjo odoje taip pat yra fosforo, kuris naudingas inkstų sveikatai. Dėl fosforo kiekio melinjo odos nauda yra palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme, padėti reguliuoti druskos ir riebalų kiekį ir padėti inkstams pašalinti toksinus iš organizmo.
x
